孕妇吃猕猴桃对胎儿有什么好处

网友投稿食疗养生 2021-09-06

猕猴桃有极丰富的营养价值，是非常深受人们喜爱的水果之一，怀孕期间吃些猕猴桃是有好处的，下面我们就来看看孕妇吃猕猴桃对胎儿有什么好处。

孕妇吃猕猴桃对胎儿有什么好处

1.有助于胎儿眼睛的发育

猕猴桃中的多种维生素，尤其是胡萝卜素，可以提高人体的免疫力，有助于胎儿眼睛的发育。

2.有益胎儿大脑发育

猕猴桃中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力，增进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养，同时还有益胎儿大脑发育，尤其是在孕中期吃猕猴桃，能够生出聪明宝宝。

3.预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病

孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。

孕妇吃猕猴桃的注意事项

1.少量食用

猕猴桃属于带毛刺的水果，一般这种水果是大分子水果很容易引起过敏症状，所以在吃猕猴桃时应该控制量，不可一次进食太多，最好是每天吃1~2个即可。

2.脾胃虚寒者慎食

猕猴桃性寒，而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以，脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应该慎食猕猴桃，有先兆流产症状的孕妈妈也应该慎食。

3.忌与牛奶同食

猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

关于孕妇吃猕猴桃对胎儿有什么好处的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了孕妇吃猕猴桃的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

　　孕妇可以适量的吃猕猴桃，因为猕猴桃营养丰富、富含维生素、矿物质、糖分以及少量的蛋白质；特别是维生素C的含量，是所有水果中最高的。孕妇适当的补充维生素C以及微量元素，对胎儿都是有好处的，所以孕期可以吃适量的吃猕猴桃。

　　但是猕猴桃这种水果吃多了可能伤胃，所以孕期不建议多吃；吃完猕猴桃之后要适量的运动，以促进消化吸收。

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