吃银耳红枣汤有什么好处 止遗涩精补脾开胃防癌抗癌
银耳汤，滋补益身的食物，其中的银耳含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸等物质，而红枣的主要成分是蛋白质、糖类、有机酸、维生素、膳食纤维及铁、锌、钾、钙等营养物质，适宜吃对身体虚弱的人来说也是很好的食疗滋补品。相关知识介绍如下！
吃银耳红枣汤有什么好处？
1、止遗涩精。银耳莲子红枣汤中，莲子中含有一定量的棉子糖以及莲子碱，其中莲子碱有平抑性欲的作用，对于人体遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用，所以银耳莲子红枣汤具有一定止遗涩精的功效。
2、防癌抗癌。银耳莲子红枣汤中，莲子中含有一定量的氧化黄心树宁碱，而氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，可以帮助人体预防癌细胞，具有一定防癌抗癌的营养保健功能。
3、补脾开胃。银耳莲子红枣汤属于一种温性的汤品，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、生物碱以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体脾胃具有一定保护作用，所以银耳莲子红枣汤具有一定补脾开胃的作用。
吃银耳红枣汤有哪些禁忌？
1、不宜过多食用。红枣、银耳、莲子中都含有丰富的膳食纤维，在银耳中还含有丰富的胶质，食用红枣银耳莲子汤可以促进肠道的蠕动，有润肠的作用，但若是过多的食用红枣银耳莲子汤则会增加肠胃的消化负担，不利于肠道健康，可能会出现消化不良的症状，因此，不建议过多的食用红枣银耳莲子汤。
2、泄泻患者慎食。红枣银耳莲子汤中的主要成分是膳食纤维，膳食纤维具有润肠通便的作用，有严重便溏或腹泻患者不宜食用，否则会加重原本的泄泻症状，还可能会对肠胃造成一定的损伤。
3、湿滞脾胃者慎食。红枣银耳莲子汤味道香甜，营养丰富，富含维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用红枣银耳莲子汤具有较好的滋补作用，有消化不良，大便粘腻等湿滞脾胃者食用后会加重脾胃的负担，可能导致不适症状加重。
4、糖尿病患者忌食。红枣银耳莲子汤中含有大量的糖类物质，例如：蔗糖、葡萄糖等糖类物质，食用红枣银耳莲子汤后会增加血液中糖分浓度，如果糖尿病患者食用可能会导致体内的血糖水平升高而引起身体不适。
银耳莲子红枣汤一天喝多少好？
建议一天喝150-200ml左右即可。虽然说银耳莲子红枣汤的营养价值比较高，但由于银耳莲子红枣汤中含有一定量的糖分以及纤维素成分，食用过量不仅容易导致人体发胖，还可能会加重人体胃肠道负担，从而对人体的健康造成威胁，所以建议一天喝150-200ml左右的银耳莲子红枣汤即可。
银耳莲子红枣汤怎么制作？
材料：银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞
做法：
1、红枣10分钟洗净备用。
2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。
3、枸杞泡3-5分钟后洗净备用。
4、然后银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。
5、之后电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，
6、最后加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
总结：银耳莲子红枣汤是一种营养价值以及食用价值比较高的汤品，长期喝可以帮助改善人体的皮肤健康以及提高人体的免疫力，对人体的健康具有一定的好处。
孕妇可以吃银耳红枣汤吗 补血补肺益气增强体质
银耳红枣汤，众所周知其成分主要是蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、脂肪以及多种氨基酸，其中并不含对人体有害的物质，孕妇是可以食用的。不过孕妇在怀孕是很容易有高血糖现象，为避免孕妇血糖增高对身体不利，建议银耳红枣汤制作时尽量不要加糖，同时汤中避免添加活血功效的食物，以免引起身体不适。相关知识介绍如下！
孕妇可以吃银耳红枣汤吗？
孕妇可以喝红枣银耳汤。红枣和银耳都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素C远远高于苹果、葡萄等水果，它还含有维生素A、维生素B族等营养素，能够给孕妇补充所需的营养。所以孕妇是可以吃红枣银耳汤的。
银耳富含天然植物性胶质，有滋阴养颜的作用。孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点，食用红枣银耳汤能够防止这些斑点的发生。
孕妇吃银耳红枣汤有哪些好处？
1、促进骨骼发育。红枣银耳汤中富含维生素D，能够防止钙质的流失，能够促进胎儿的骨骼发育，避免新生儿低钙血症的发生。
2、促进胎儿神经发育。红枣银耳汤中含有丰富的叶酸，可参与血细胞的生产，促进胎儿神经系统的发育。另外红枣银耳汤中还含有锌元素，能有利于大脑发育，促进胎儿智力的发育。
孕妇喝红枣银耳汤要注意什么？
孕妇不能吃腐败变质的食物，在喝红枣银耳汤的时候也不列外，因此在选择原材料的时候需要格外的注意。
孕妇的肠胃比较虚弱，必须要吃熟烂了的红枣银耳汤。银耳本身是不容易熟烂的，所以在煮给孕妇吃的时候，熬煮的时间需要长久一点，保证银耳足够熟烂到容易消化的地步。
银耳红枣汤孕妇可以天天喝吗？
虽然银耳红枣汤营养丰富、美味滋补，但是红枣毕竟是食性偏温的食物，如果食用过多的话，可能会造成体内热量增加，对健康产生一定的影响，因此建议孕妇在食用银耳红枣汤的时候最好是隔2天吃一次，一周吃3次是比较合适的。
总结：孕妇食用红枣银耳汤还可起到养血安神、疏肝解郁的作用，可缓解孕妇在怀孕期间心神不宁的症状，还可以治疗产后抑郁综合症。
子宫肌瘤能吃银耳红枣汤吗？
患有子宫肌瘤时可以食用银耳红枣汤。通常子宫肌瘤患者会合并有月经量的增多、经期的延长等情况，因此容易造成继发性的贫血。
而银耳红枣汤有补气养血的作用，是非常好的一种食物，患者适当食用即可促进气血恢复。而除了服用银耳红枣汤以外，也可以适当多食用花生、莲藕、木耳、红豆、芝麻等调养气血作用的食物。此外，患者还应适当多食用禽畜瘦肉、牛奶、鸡蛋及蔬菜水果以补充蛋白质、维生素、矿物质，同时还需注意劳逸结合、按时休息，戒绝吸烟、酗酒等恶习，不可随意进行剧烈运动。
