经期量少吃什么下血多月经量少吃什么能排血

网友投稿食疗养生 2021-09-29

女性经期的长短和月经量的多少都是有一个范围的，月经量少属于月经不调的一种表现。有很多原因会影响月经量，比如气血不足、气滞血瘀、内分泌紊乱、贫血等等。如果不是疾病因素引起的，可以通过饮食进行调理，下面就为大家介绍经期量少吃什么下血多。

经期量少吃什么下血多

1.红豆

红豆性温，多食用红豆有助于温暖子宫，益气畅血，帮助血流更加顺畅，使子宫更好的排出经血。此外，红豆还具有一定的解毒功效，能使身体中的毒素代谢分解速度加快，也就能更多的在经期内排出体内的毒素，预防炎症的发生。

2.益母草

益母草具有活血化瘀和缓解月经不调的作用，对于经期女性来说服用益母草能够有效地帮助理顺子宫的气血运行，使子宫活性化程度提高。所以在月经期经量较少时，它能够帮助你。

3.红豆黑米粥

材料包括红豆、黑米、花生、山药。把山药去皮洗净切块，红豆、黑米、花生提前浸泡两个小时，然后一起加水煮粥，煮至粘稠的时候后用红糖调味食用，有补气养血，滋补肝肾的作用，经常食用可以改善月经量少的情况。

4.猪血

猪血中有较大的铁元素含量，可以补充子宫内壁脱落而导致的体内血液含量水平降低，同时猪血中的血浆蛋白分解后能较为有效地将体内的毒素和残留杂质排出，能够起到清宫排毒的效果，同时也能促进血液循环，使子宫更顺畅的排出污血。

5.猪肝粥

食材有猪肝、粳米、生姜、葱。首先把猪肝洗干净切片薄片，粳米和生姜洗干净加水煮粥，煮到差不多好的时候把猪肝加进去，煮熟后用葱和盐调味就可以吃了。这款粥有补气血的作用，可以改善贫血引起的月经量少。

以上就是为大家介绍的经期量少吃什么下血多相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

经期量少吃什么下血多

月经量少可以多吃补血的食物，比如桂圆，枸杞又或者大枣。
月经量少，这和贫血有一定关系，另外也可以选择服用中药的方式来促进排血。
月经量减少，也不应该仅仅通过日常的饮食，也同样需要找出原因，比如内分泌失调也同样会导致月经量少，宫颈粘连也会影响到月经的数量，所以在平时的生活中一定要积极的寻找原因，也应该养成良好的生活作息，避免不良的情绪。

经期量少吃什么下血多

月经量少，是指月经周期基本正常，但经量明显减少，甚至点滴即净的现象，属于月经病。月经过少常与月经后期并见，伴体重增加。且该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。那么，经期量少吃什么下血多呢？接下来就为大家解答这个问题。

经期量少吃什么下血多

一般情况下，由于引起月经量少的病因很多，要对因治疗。如果是贫血引起，可吃些补血的食物，如大枣、红豆、枸杞、桂圆等；如果是因内分泌失调导致的月经量少，可给予炔雌醇环丙孕酮、溴隐亭等药物来促进月经恢复。如果是雌孕激素不足导致的月经量少，通常采用安宫黄体酮、乙烯雌酚、炔诺酮等药物来改善。如果是子宫内膜结核导致的月经量少，可采用抗结核治疗。但需注意，这些药物一定要在医生指导下服用，以免情况加重。此外，建议患者平时一定要注意保暖，多摄取富含维生素C、E的食物，使骨盆血液循环顺畅；不要熬夜，尤其是在经期。

知识拓展：月经量少的原因

1、多囊卵巢综合征

多囊卵巢是一种妇科内分泌疾病，多与内分泌紊乱等方面有关。当体内的雌激素水平过低时，无法使子宫内膜增殖到一定厚度，从而导致子宫内膜过薄，出现月经量少的情况。此外，还会出现排卵障碍等症状表现。

2、高催乳激素血症

同时，还可出现闭经的症状。高催乳激素血症是指由内外环境因素引起的，以催乳素、闭经、溢乳、无排卵、不孕为特征的综合症。正常催乳激素脉冲性释放及昼夜节律对乳腺发育、泌乳和卵巢功能起重要调节作用。

3、子宫内膜结核

多是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，而由结核杆菌引起的女性生殖器官感染性疾病常先侵犯输卵管，再逐渐侵入子宫内膜、卵巢。此外，子宫内膜结核除了会导致女性月经量少外，还会出现不孕，下腹坠痛等症状。

以上就是关于经期量少吃什么下血多的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。