玉竹的功效与作用 滋阴润燥生津止渴除烦静心润肠通便
玉竹，众所周知其是一种百合科的多年生草本植物，成分复杂，功效多样，是一种多功能的保健中药，原产于我国的南部，现在有多种培养物种，那么玉竹都有哪些功效呢？快来让我们一起了解看看吧！
玉竹的功效有哪些？
1、滋阴润燥。玉竹茶味甘、微寒性，归肺、胃经，服用后可以滋养人体的阴津之气，降低体内的燥热之气，对于肺胃阴伤、燥热咳嗽的人群来说可以在日常生活中适当地喝一些玉竹茶，可以起到滋阴润燥、止咳化痰的作用。
2、生津止渴。玉竹茶服用后不仅可以为身体补充一定的水分，而且还可以刺激唾液和胃酸的分泌，改善口渴的症状，对于经常口干、口渴的人群来说可以在日常生活中适当地喝一些玉竹茶，可以起到生津止渴的作用。
3、除烦静心。玉竹茶味道甘甜，气味芳香，服用后可以使躁动的心平静下来，并消除心理上的压力和烦恼，使身体和心情都能放松下来，对于一些经常心烦气躁、失眠多梦的人群来说可以适当地喝一些玉竹茶，有一定的除烦静心效果。
4、润肠通便。玉竹茶偏微寒性，其中含有丰富的玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等，服用后可以对肠胃起到一定的刺激，并促进肠胃的蠕动，帮助把食物残渣排出体外，对于有排便困难的人群来说可以适当地喝一些玉竹茶，可以起到润肠通便的作用。
如何挑选玉竹？
1、看形状。玉竹是长圆柱形的，略扁，少有分支，长大概就是四到十八毫米，直径大概就是零点三到一点六毫米，如果玉竹长度较长的话直径较为宽的话就说明这是最好的玉竹。
2、看质地。好的玉竹特别的清脆，而且好的玉竹营养价值和功效也特别的明显，容易折断，并且断面较为清晰，有明显的轮廓在上面。
3、看横断面。好的玉竹横切面呈现的是扁圆形或者长方形的形状，横切面外壁稍厚，角质化，薄壁组织中散有多数黏液细胞，坏的玉竹横切面没有这方面的突出。
玉竹哪些有哪些产地？
产黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、内蒙古、甘肃、青海、山东、河南、湖北、湖南、安徽、江西、江苏、台湾。生林下或山野阴坡，海拔500-3000米。欧亚大陆温带地区广布。
总结：玉竹补而不腻，不寒不燥，故有"补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益寿。
玉竹百合汤有什么功效
玉竹百合汤具有镇静安神，同时还有滋阴的作用。玉竹百合汤在喝了以后一般可以对身体起到调理的作用，有效的提高睡眠的质量，改善睡眠梦多，预防失眠，增加睡眠的时间，而且还有滋阴的作用，可以改善阴虚火旺所引起的咽喉肿痛或者口舌生疮，眼睛红肿，降低身体中的火气，也可以为身体补充所需要的营养物质，通常不会产生副作用。平常要注意保持健康的生活习惯，避免长时间熬夜，少吃一些刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
玉竹膏的功效与作用
玉竹膏是一种浓稠的膏状物质，它是中药玉竹为主要原料加入蜂蜜白糖等多种配料，经长时间熬煮以后得到的保健品，它能滋阴润燥，化痰止咳也能消炎杀菌，对维持人体呼吸系统健康有极大好处，下面是对玉竹膏功效与作用具体介绍，能让大家对它有更全面的了解。
玉竹膏的功效与作用
1、润肺止咳
玉竹本身就是一种能滋阴润燥化痰止咳的中药材，以它为主要原料加入蜂蜜和冰糖一起熬制成的玉竹膏，会让它的这种功效得到更好发挥，能消除肺与气管中的炎症，并能保持呼吸通畅，能起到润肺止咳，化痰平喘的重要作用。
2、提高免疫力
人们吃玉竹膏能吸收丰富的多糖葡萄糖和果糖，还能吸收维生素a维生素c和胡萝卜素以及多种对人体有益的微量元素，这些营养被人体吸收后，可提高身体多器官功能，而且能促进身体内免疫细胞再生，他能增强人体自身免疫功能，提高人体抗病能力。
3、清热解毒
清热解毒预防上火也是玉竹的重要作用，它性质微寒能清理身体内的热毒也能预防多种热病发生，它对人体出现了肺热肺燥和咽喉肿痛，孔舌生疮，以及口腔异味等症都有特别好的缓解作用，正常人经常食用它能预防多种上火症状出现。
4、强心
强心增强心脏功能也是玉竹膏的重要作用，它还有的多糖和果聚糖等物质再被人体吸收后能产生配糖体，而且能加快人体内肾上腺皮质激素分泌，它能提高心脏功能，而且能稳定心率，对人类经常出现的心悸心绞痛以及风湿性心脏病，都有特别好的预防与缓解作用。
玉竹膏的功效与作用就先为大家介绍这么多，大家了解以后能在需要时正确服用它，但玉竹膏的含糖量比较高，生活中那些患有糖尿病和高血糖以及身体肥胖的人群不适合服用它这一点大家必须要多加注意。
玉竹泡水喝功效和作用 玉竹泡水喝有哪些好处
玉竹是一种药材，中医养生靠的是根据体质不同来选择不同的养生方式。玉竹可以保健养生，可以用玉竹泡水喝，那么玉竹泡水喝功效和作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。
玉竹泡水喝功效和作用
1.美容
玉竹泡水喝可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题，如皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初。
2.提高心脏功能
用玉竹泡水喝能有效提高心脏功能，因为玉竹中含有一些天然的甾甙，这种物质能营养心肌，提高心肌收缩能力，另外玉竹中含有的天然多糖在泡水以后也易于人体吸收和利用，它对心脏也有明显保护作用。
3.提高免疫力
用玉竹泡水喝能还能提高免疫力，因为玉竹中所含有的一些物质进入身体之后能够有效的增强器身体中吞噬细胞的作用，同时还可以提高血清溶血素的抗体，有效的大量分泌身体中的润石细胞。除此之外，玉竹中所含有的功效对于烧伤具有最好的促进作用。
4.清咽润喉、预防上火
玉竹能清热解毒，也能滋阴润燥，平时直接用它泡水喝，能起到清咽润喉，预防上火的重要功效，能有效减少人们咽喉肿痛，口舌生疮，以及目赤肿痛等多种不良症状出现。除此以外，平时用玉竹泡水喝，还能缓解肺燥以及烦热干渴等多种不良症状。
5.提高身体抗病能力
平时人们用玉竹泡水喝可以吸收丰富的天然多糖，这种物质能促进人体内免疫球蛋白再生，而且它能提高人体内吞噬细胞的吞噬活性，可以清除身体内自由基和多种致病菌，能有效提高人体身体的抗病能力，对维持人体健康有很大的好处。
上面就是为大家介绍的玉竹泡水喝功效和作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
玉竹的功效与作用禁忌 玉竹的药用价值及禁忌人群
玉竹在《本草纲目》中被称为上品，它有极高的营养价值和药理作用。可能很多人对玉竹不是很了解。下面我们就来为大家介绍玉竹的功效与作用禁忌。
玉竹的功效与作用
1.润燥润肺
玉竹主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。
2.提高心脏功能
玉竹含有大量的强心苷和生物碱，还含有一些粘液多醣，这些物质不单可以营养心肌，增强心肌的收缩功能，并能促进人体内肾上腺激素分泌，它们对提高人类心脏功能有很大的好处。
3.延缓衰老
玉竹是一种具有保健功效的中药材，经常食用能延缓人体衰老，因为玉竹中含有丰富的玉竹多糖和维生素a还含有一定数量的烟酸这些物质能增强人体的抗氧化能力，并能抑制人体内自由基生成，它能提高人体各器官组织细胞的活性，人们食用它以后能增强身体素质提高身体的抗衰老能力。
4.滋阴养气
玉竹能够在滋补的过程当中不会产生任何腻的感觉，而且不寒不燥，能够起到滋养气血的功效，甚至能够平补而润坚，除了风热的功效，玉竹本身也都有着更多的甘甜，甚至还有着更多的柔润的特色，长于养阴，主要作用于脾胃，而且他们不会对脾胃造成任何的损伤。
5.安神强心
玉竹补却不腻，非寒非燥，有很好的滋养与镇静神经以及强心的作用，在心悸、心绞痛等方面有着非常好的缓解作用。
玉竹的禁忌
如果你是胃当中有痰湿气滞问题的人群，那么，不要吃玉竹，贪吃会让你的痰湿气滞问题变得更严重；湿热气滞的人群不能服用玉竹；有风寒咳嗽或者说存在脾虚导致大便溏泄的人不能服用玉竹；有痰热咳嗽的人群在服用玉竹的时候一定要尽可能谨慎一些，另外，身体虚弱的人一定不要服用玉竹，服用过后不但达不到滋补效果，还会让你深受其害。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了玉竹的功效与作用禁忌有哪些，希望今天分享的内容能够帮助到大家。
