清明过后不宜再“春捂” 别捂出“春火”了
捂热综合征
因为“捂”导致孩子生病，医学上叫“捂热综合征”，又叫“蒙被综合征”，这种疾病一般多发于寒冷季节。
但是春天仍然出现此类患儿，这种疾病多与过度“春捂”和家长疏忽照顾有关，捂热过度会导致孩子高热、缺氧、抽搐、昏迷，呼吸循环衰竭等严重后果。
如果处理不及时，甚至导致婴儿在短时间内死亡。
春季是我国气候中冷暖交替、气候多变的时节，所以自古就有“春捂秋冻”之说，这是我国传统医学总结出来的养生之道。
春日里，由于冬天的“惯性”所致，人体血管还处在收缩状态，温度调节系统功能较低，只有适当多穿些衣服，才能适应忽冷忽热的天气变化，否则，容易发生呼吸道感染等疾病。
但“春捂”须有一定限度，如果还如冬天般里三层外三层，就会超过身体的耐热限度，体温调节中枢变得无法适应。春季空气湿度较大，如果“捂”过了头，还容易诱发中暑，招惹“春火”。
清明是一个节点，过了清明就不宜再进行“春捂”，特别是对于新陈代谢比较快的孩子，如果还进行过度的“春捂”只会引发“春火”。
春季 人体肝气当令，整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发，如果体内蓄积的阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，如果平常就肝阳过盛的人，不仅会感冒、咳嗽、哮喘，还会引发头痛晕眩、目赤眼花，甚至中风等疾患。
所以春天既要防寒，也要抑“春火”，应根据天气变化及时增减衣物。
清明柳的功效与作用
清明柳的功效与作用有哪些大家了解吗？清明柳就是垂柳的枝条，因为在每天清明前后采收，因此叫做清明柳，这是一种中药的名字，清明柳入药后功效与作用很多，而且与人们的生活有很大的关系，可以治疗多种生活常见病，为了让大家能更好的利用清明柳，小编一会就把清明柳的功效与作用详细告诉大家。
清明柳的功效与作用
1、清明柳可治小便白浊
清明柳有利尿的作用，对于人类的小便白浊有很好的治疗功效，治疗方法也很简单，大家在平时可以把清明柳当茶叶泡水饮用，对小便白浊就有出色的治疗作用。
2、清明柳可治痢疾
清明柳对人类的痢疾有很好的治疗作用，可以止泻，它收敛功效比较出色以，在痢疾出现以后可以用清明柳的叶子煎水喝，这种方法对年轻患者比较有效，对年龄大的患者治疗效果不大。
3、清明柳可治眉毛脱落
清明柳对眉毛的脱落有很好的治疗效果，在治疗时可以把清明柳的叶子风干，然后加工成碎末，再加入一些生姜汁，在晚上睡觉前涂抹在眉毛上，连续使用，就能让眉毛脱落减轻，还能让新眉毛再生呢。
4、清明柳可治乳腺炎
清明柳有消炎清热的作用，对女性的乳腺炎治疗效果明显，大家可以把清明柳制成碎末，煮制，都好以后过滤，再用小火深缩，收成像糖浆的样子，直接外敷在乳房上就可以。
清明菜怎么吃 清明菜怎么晒干
清明菜，顾名思议，它是在每年的清明节才会生长出来的野菜，我们都知道清明菜有很高的药用价值，也知道清明菜非常的好吃，可以烹饪成各种各样的美食。今天小编就来给大家说说清明菜到底该怎么吃？清明菜又该如何晒干呢？
清明菜怎么晒干
每年的清明节都会有很多的清明菜，但清明菜该如何长期贮存呢？大家可以把清明菜晒干来贮存，什么时候想吃，直接洗净晒干的清明菜即可。那么清明菜到底该怎么晒干呢？
首先我们需要到地里去采摘清明菜，采摘的时候一定要注意杂草和泥土。采摘回来后，找个天气好的日子，摊开放到太阳底下去凉晒，天气好的话，晒一天即可，如果天气一般，大家可以多晒两天。晒干的清明菜可以直接用来泡水喝。
清明菜怎么吃
今天主要给大家介绍两道菜，清明菜糯米饭和清明菜炒鸡蛋，都是家常菜，也是非常好学，非常好上手的。
清明菜糯米饭
清明菜糯米饭需要的原材料非常简单，只需要准备500克的清明菜，1000克的糯米，15克的大葱，油最好是用炼制的猪油，做出来的清明菜糯米饭会更香哦。接下来就给大家说说详细做清明菜糯米饭的详细步骤。
这里最好是用新鲜的清明菜，把采摘的清明菜里的杂草泥土都清理干净，然后洗干净，把清明菜切碎备用，糯米也要事先洗干净备用。
一切准备就绪后，就该起锅上火，锅内放油，等油烧热后，就该放葱花了，等葱花煸出香味后，就该下清明菜了，翻炒几次后，加一些盐调味。然后再另起一个锅添点水，把清明菜和糯米都放进去，搅拌均匀后，就等水烧开了，对了，水的适度要自己把握好，水只要淹住糯米和清明菜就可以了。水烧沸后再改小火煮就可以了。等糯米和清明菜都煮熟就可以出锅了。
清明菜炒鸡蛋
清明菜炒鸡蛋准备的材料主要是以清明菜和鸡蛋为主，另外要准备盐和味精，还有大葱和油，这里油最好用植物油，毕竟清明菜炒鸡蛋是素菜。
接下来就要把清明菜洗干净后切碎备用了，鸡蛋准备三个即可，把鸡蛋打到碗里，加入少许盐和碎葱花搅拌均匀后备用。
平底锅上火放油，等油烧热后，把鸡蛋液倒进平底锅里，等鸡蛋结块后，放入清明菜进行翻炒，翻炒期间可以加入盐和味精调味即可出锅了。
清明菜和艾草的区别
艾草小编听说过，但清明菜却是第一次接触，为此专门上网找度娘了解了清明菜。原来清明菜是在每年的清明节前后才有的，尤其是在清明节雨后的清明菜，非常的晶莹剔透。但不了解的朋友会把艾草和清明菜混为一谈，其实它们是两个完全不同的个体，下面我们就主要来说说清明菜和艾草的区别都有哪些？
清明菜和艾草的区别
艾草介绍
提起艾草，就不得不说农村有艾草可以辟邪，去脏东西的说法。不仅如此，有老人会把艾草晒干后放到洗澡里，泡澡有很好的止痒效果。因为产妇省会用艾水来洗澡或者洗头。艾草有很高的药用价值，可以去除体内的湿气，散发体内的寒气，在有外伤的情况下，可以用艾草来止血和消炎，效果也是非常好的。还有如果平时有咳喘的病症，也可以用艾草。在古代，曾有医把艾草用于安胎，经过后世的鉴证，艾草确实有安胎的功效。更重要的是艾草在过去是用来预防瘟疫的。
清明菜介绍
清明菜在农村老人的嘴里只是乡间的野菜，其实不仅如此，清明菜也是有一定的药用价值的，可以有效的祛除风寒，化痰止咳等。所以在清明节前后，经常吃清明菜对我们的身体也是有益处的。
在度娘那儿，小编还了解过有一部分地区的习俗就是在清明节前后吃清明菜粑粑，今天小编也来给大家说说这个清明菜粑粑是如何做的。
清明菜和我们常吃的青菜类似，就是吃不出，这是小编家乡的土话，大意是指一大把的清明菜，一焯水就剩下一小把了。在采摘清明菜的时候是有讲究的，要注意混在清明菜里的杂草，这些杂草是不能食用，所以一定要区分开来。这几年因为环境污染的越来越严重，再加上人们采摘的严重，清明菜也越来越少了。把清明菜清理干净后，要在滚开水里焯熟，焯熟后和米粉还有糯米粉混在一起揉成团，清明菜粑粑的馅是过年剩下的新鲜腊肉，切成小碎粒，再加上家里自已腌制的咸菜丁，用清明菜团包上馅，然后上笼去蒸，大概25分钟就熟了，味道非常的可口哦。
清明节十款养生食谱
清明节吃什么好?清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，更是一个尤为重要的养生节气。在这样一个寄托哀思、乍暖还寒的清明时节，人们更应该注重调节饮食、起居和情绪。这个时节很容易“肝旺”，肝气特别旺就会克土，这时对脾胃就不好，所以饮食上就要特别注意。下面小编为您介绍十款最适合清明养生的食谱，常吃可以帮你养好身体。
1、口蘑白菜
材料：白菜250克，干口蘑3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。
做法：白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅拌均匀即成。
功效：清热除烦，益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。
2、韭菜滚狗肚鱼汤
材料：韭菜100克、粉丝50克、狗肚鱼600克、生姜3片。
做法：韭菜洗净，切段;粉丝清水浸软，切段。狗肚鱼洗净，洒少许食盐拌腌10分钟。烧热油镬，爆香姜片，加入清水1250毫升(约5碗水量)，放下鱼，大火煲5分钟，改慢火煲10分钟，下粉丝片刻，再下韭菜，煲沸，调入适量食盐便可。撒入少许胡椒粉，亦汤亦餸。
功效：嫩绿的春韭不仅为佳蔬也是良药，它有温中行气、健胃助肝的作用，在肠内还有消毒作用，故可治肠炎下痢，明代李时珍曾说韭可治“小便频数、遗尿”，这道汤适合春天养生食用。
3、清炒螺蛳
材料：螺蛳500克、葱、姜、糖、盐、酱油、油、胡椒粉各少许。
做法：螺蛳放清水里，滴几滴香油养一天，让螺蛳吐尽泥沙;第二天，将螺蛳尾壳剪掉，再养2小时左右，洗净沥干备用。锅烧热，加油，下葱、姜爆香，再下螺蛳翻炒1分钟后，加料酒、酱油、糖，最后加一小碗热水，盖锅盖烧2、3分钟出锅，洒胡椒粉、葱花即可食用。
功效：清明时节，才是吃螺蛳的最佳时令，这时候的螺蛳口感最为丰满，肥美，所以，一向就有“清明螺，抵只鹅”的讲法。螺蛳性寒凉，有清热、利水和明目的功效。
4、桑椹白馒头
材料：桑椹30克，女贞子20克，旱莲草30克，鸡蛋500克，白糖50克，面粉2000克，酵母粉适量。
做法：将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅内，加适量清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内，加酵母粉揉匀，揉成面团，做成白馒头，上笼蒸熟即可。
功效：有补益肝肾的功效。
5、猪肝菠菜汤
材料：鲜猪肝250克，菠菜200克，清汤、麻油、味精、精盐各适量。
做法：将猪肝、菠菜分别洗干净，猪肝切成均匀薄片，菠菜切成段，将清汤放入锅内烧开后，下入猪肝、菠菜，加入味精、精盐，待汤再开时，淋上少许麻油即成。佐餐食用，适量。
功效：补血养肝明目。适合肝血亏虚所致的头晕眼花、两目干涩、视物模糊、视力减退、迎风流泪，以及贫血、夜盲症、中心性视网膜炎等而属肝血虚者食用。
6、枸杞田螺汤
材料：枸杞子20克，田螺肉100克，小白菜200克，姜5克，葱5克，盐5克，素油30克。
做法：枸杞子洗净，去杂质;田螺肉清水漂去泥，洗净，切片;小白菜洗净，切5厘米长的段;姜切片，葱切段。把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下入姜、葱，爆香，加入田螺炒匀，注入清水500毫升，用武火烧沸，加入盐、小白菜;用文火煮6分钟即成。
功效：补肝肾，清热解毒。用于急性黄疸型肝炎同时患有肾病的患者。
7、荠菜猪肝汤
材料：荠菜500克，猪肝200克，盐、味精、酱油、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油、肉汤。
做法：荠菜去根洗净。猪肝切成4厘米长、3厘米宽的片，放入碗内加入盐、水淀粉拌浆。焯过置旺火上，放入盐、肉汤、酱油烧开，加入浆好的猪肝片，撇去浮沫，用胡椒粉、味精调味，放入荠菜煮熟，起锅淋上鸡油即可。
功效：清热明目、和脾养肝。
8、马齿苋炒鸡蛋
材料：鲜马齿苋60克，鸡蛋4个，精盐，黄酒，植物油，酱油，味精各适量。
做法：马齿苋择去杂物，用温水泡10分钟，清水洗净，切成段。鸡蛋打散，加入马齿苋调匀，加入精盐，黄酒，酱油，味精，调味。炒锅上火，放油烧热，将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟，装盘即成。
功效：清热解毒，益气补虚。马齿苋在民间也叫长寿菜。此菜具有清热解毒，利水祛湿，散血凉血之功效;适应于目翳、心血管疾病、肾炎水肿、热毒泻痢、便血、痔疮出血等，最适合春季养生食用。
9、香椿芽拌豆腐
材料：香椿芽100克、豆腐渣200克，盐、酒等调味品适量。
做法：将香椿芽洗净后，用开水烫一下，挤去水分，切成细末。焯烫香椿时间要短，香椿叶烫蔫即可。将豆腐切成0.7厘米见方的小丁，用开水烫一下，捞出放在盘内，加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。
功效：香椿有开胃健脾、清热利湿的作用，此外还兼具抗衰老、补阳滋阴和润滑皮肤的功效。
10、菊花枸杞粥
材料：鲜枸杞子100克(干品20克)，菊花10克，粳米200克，猪肉末50克，豆豉汁、精盐、味精、麻油各适量。
做法：将枸杞子拣洗干净备用。把粳米淘洗，放入沙锅中，加适量清水，用小火煮至米粒开花，加入猪肉末、豆豉汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油，稍煮后便可食用。食时可调入红糖。
功效：有益肾养肝目的功效。
