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  • 清明前后头疼怎么办

    清明前后头疼可能是生理因素,也可能是偏头痛、神经衰弱等病理因素导致的,可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。具体情况如下:

    一、生理因素

    清明天气比较凉爽,如果不注意保暖,可能会导致头部受凉,出现头晕、头痛等现象。注意做好保暖工作,避免再次受凉。

    二、病理因素

    1、偏头痛

    可能由情绪不稳定、过度疲劳等原因引起,导致大脑神经细胞的兴奋性紊乱,出现头部疼痛现象,可以在医生的指导下服用复方羊角胶囊、头痛宁胶囊等药物治疗。

    2、神经衰弱

    通常是由于长期精神压力过大或作息不规律导致,可能会导致大脑神经异常,出现恶心、脑鸣等现象,可以在医生的指导下....阅读全文>>

  • 春季清明时节吃什么?三款养肝食疗方

    春季养肝美食

    桑椹白馒头

    桑椹30克,女贞子20克,旱莲草30克,鸡蛋500克,白糖50克,面粉2000克,酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净,放入砂锅内,加适量清水用大火煮沸后,再转用小火煮20分钟,去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内,加酵母粉揉匀,揉成面团,做成白馒头,上笼蒸熟即可。有补益肝肾的功效。

    大枣扁豆粟米饭:大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。

    太子参大枣陈皮茶

    太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。代茶,频频饮用,可连接冲泡3至5次,有理气和胃的功效。

    枸杞茶:枸杞10克。洗净后放杯中,注入沸水,盖上杯盖,待2至3分钟即可。有益肾养肝....阅读全文>>

  • 清明过后不宜再“春捂” 别捂出“春火”了

    捂热综合征

    因为“捂”导致孩子生病,医学上叫“捂热综合征”,又叫“蒙被综合征”,这种疾病一般多发于寒冷季节。

    但是春天仍然出现此类患儿,这种疾病多与过度“春捂”和家长疏忽照顾有关,捂热过度会导致孩子高热、缺氧、抽搐、昏迷,呼吸循环衰竭等严重后果。

    如果处理不及时,甚至导致婴儿在短时间内死亡。

    春季是我国气候中冷暖交替、气候多变的时节,所以自古就有“春捂秋冻”之说,这是我国传统医学总结出来的养生之道。

    春日里,由于冬天的“惯性”所致,人体血管还处在收缩状态,温度调节系统功能较低,只有适当多穿些衣服,才能适应忽冷忽热的天气变化,否则,容易发生呼吸道感染等疾病。

    但“春捂”须有一定限度,如果还如冬天般里三层外三层,就会超过身体的耐热限度,体温调节中枢变得无法适应。春季空气湿度较大,如果“捂”....阅读全文>>

  • 清明时节吃什么美食 清明应吃的8种菜

    清明养生吃什么?

    食要当季,清明前后是很多美食上市的季节,如荠菜、螺蛳、虾、香椿等,此时食用最鲜美营养。到底清明养生吃什么呢?下面小编为您介绍。

    1、荠菜

    清明前后的春天,肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、昏眩,慢性气管炎也易在春季发作,这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。清明节之后,最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。

    荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃,治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题。另外,荠菜还具有强筋健骨、明目养肝、润肺和中的作用。荠菜的营养价值非常高,含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷以及维生素B1、B2、C等,有助于增强免疫功能,适合清明时节食用。

    2、螺蛳

    清明前后,春暖花开,大地复苏,潜伏在泥中休眠的螺蛳纷纷爬出泥土。此时螺肉肥美,是食用螺蛳的最佳时令。螺蛳食法颇多,可与葱、姜、酱油、料酒、白糖同炒;也可煮熟挑出螺肉,可拌、可醉、可糟....阅读全文>>

  • 年后第一个小长假来了 清明出游的饮食建议

    清明出游的饮食建议

    食品的准备购买

    卤菜类食品最好当天购买。装食品宜用消过毒的专用容器或干净的食品袋。不要在旅途购买来路不明的食品,尤其是熟肉、熟菜及五颜六色的饮料,购买食品时应注意生产日期和保质期。高中档的饮食店一般可放心去吃,大排挡的可有选择地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去。

    注意饮水卫生

    不要随便饮用河湖沟涧的泉水、溪水,以免染上病毒性肝炎、痢疾、肠炎等疾病。旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水。无合格水可饮用时,可用瓜果代水,但吃瓜果一定要去皮。

    用餐的建议

    尽可能不要推迟或提前用餐。旅游劳累后,宜休息一会儿再进餐。餐后应稍休息后,再出游,以利于胃肠道内的食物消化。饭前不要大量喝水或饮料,否则,易引起消化不良及肠炎。更不能大量吃冷饮,使胃肠蠕动功能紊乱,破坏胃肠粘膜的保护屏....阅读全文>>