夏季拒做“黑美人”

防晒打伞大有学问

在多雨的英格兰，人们最懂得珍视这种阳光。一有晴朗的天气，草地上就会出现晒太阳的人们。同样喜欢度假的富人更喜欢趁假日时去度假，晒成小麦色的肌肤就是她们炫耀自己财富的方式。相比之下，她们觉得亚洲人要打伞的习惯非常奇怪，肤色苍白是不健康的表现。亚洲人一直以来认为“一白遮三丑”的心态，欧美人大概是难以理解的。

但打伞遮太阳，这里面是非常有学问的。遮阳伞的防晒作用要综合来看，颜色深的伞，折射紫外线就多，但吸收热量也多，难免会觉得有些闷热；也跟质量有关，市面上有些遮阳伞还具有专门防晒的涂层布料，防晒效果也就更加显著了。

建议大家在选遮阳伞时，首先要观察材质，再选颜色。正规厂家生产的遮阳伞，材质合格，涂层达标，能达到国家对于阳伞防晒的质检要求（同等达到SPF30、PA+的效果），选深色伞的防晒效果会更好。

涂防晒霜的习惯大有学问

防晒能预防日光性皮炎的发生，也能预防皮肤的老化，色素沉着。但很多人都做防晒工作，为什么有些人能一直白，而有些人半路就变黑了呢？这还是因为涂抹习惯的不对，对于防晒认识不深刻。

在人群上来说，如果女性朋友对自身的美白有强烈要求，希望肤色更均匀，脸色更好，就当然需要勤快一点，坚持每天防晒，甚至身体、头发都需要。但对于男士、小朋友等，虽然理论上是需要每天做防晒，但是否真的每天都做，就要看各人的体质及皮肤的代谢能力而论了。

在防晒霜涂抹方面，要根据防晒指数来适当补充。防晒指数是根据云层的厚度、空气的湿度等因素来定的，一次公布的防晒指数，并不等于一整天的防晒指数，可以根据天气情况随机应变。如果没有长时间的暴晒，处于一般的办公环境中，防晒产品不需要特别加抹。

另外，在选择防晒品方面，给女性推荐两种情况的防晒方法：一种是日常工作时，面部使用某一种带防晒功能的BB霜/粉底/日霜/乳液即可，不需多层涂抹，因为护肤品中的防晒指数并不会叠加，相反涂太多层也会对皮肤造成负担，堵塞毛孔，容易诱发损容性疾病的发生；至于身体可通过打伞，穿长袖衣服等方式遮挡紫外线，头发可以涂抹带防晒功能的润发素。

另外一种情况，若是长时间暴晒，面部和身体则需涂抹SPF30+，PA++以上的防晒产品，佩戴太阳镜保护眼睛，且打伞、戴帽等保护头发。

防晒霜对皮肤有伤害吗

　　防晒霜对皮肤也有一定的伤害的。

　　虽然防晒霜对防晒具有明确的效果。但是防晒霜涂抹在皮肤上，不要时间过长，否则也可能会造成皮肤一定的损害，可能会导致皮肤的皮脂腺导管和汗腺导管产生一定的堵塞，有可能影响到皮肤的排泄功能，还有皮肤的呼吸功能的。所以，如果没有防晒的必要时，就尽量清除防晒霜。

敏感肌能用防晒喷雾吗？敏感肌用什么防晒喷雾？

防晒喷雾敏感肌能用吗

有些能用，有些不能用。

1、在防晒喷雾中，一般都含有很多化学物质，有些甚至含有酒精成分，对于敏感肌来说，这类防晒喷雾应该尽量避免使用，以免引发过敏等不适。

2、而有些防晒喷雾中含有的成分较为温和，是可以使用的。所以，防晒喷雾敏感肌有些能用，有些不能用。

敏感肌用什么防晒喷雾

不含酒精的防晒喷雾

敏感肌特别容易受到刺激，应该尽量避免使用含有酒精成分的防晒喷雾，含有酒精成分的防晒喷雾很容易刺激肌肤，给肌肤带来伤害，所以敏感肌应该使用不含酒精的防晒喷雾。

香精成分少的防晒喷雾

敏感肌容易受到香精成分的刺激，在使用的时候，应该尽可能地使用香精成分少或者不含香精成分的防晒喷雾，以免刺激肌肤，影响肌肤健康。

补水性好的防晒喷雾

敏感肌如果使用刺激性大的防晒喷雾的话很容易肌肤泛红发痒等，所以应该尽量使用温和型的防晒喷雾，以免引发过敏。

温和型防晒喷雾

补水性好的防晒喷雾可以缓解紫外线和空气中的灰尘给肌肤带来刺激和伤害，所以敏感肌在选择的时候应该选择补水性较好的防晒喷雾。

防晒霜怎么用 8步骤成功变身美白女神

7月即将来临，为了保护自己的娇嫩皮肤，mm们都会选择各式各样的防晒霜。防晒霜怎么用？就成为很多mm的烦恼，那么我们就来聊一聊如何恰到好处的把防晒霜用好，发挥佳效果。现在就和小编我一起来详细的了解一下这方面的知识吧。

防晒霜怎么用

指数越高越油越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品,因为它们不需要被皮肤吸收,只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线,因而不会刺激皮肤,敏感的皮肤都可安全使用。但问题是,物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂,所以用量越多、防晒指数越高,产品就会越油。 一些品牌想出了解决之道:将物理防晒剂混合在浑发性的溶剂里,用之前“咔嗒咔嗒”地摇匀,涂抹时非常润滑,一会儿溶剂挥发,皮肤表面只剩下一层防晒粉雾,完全清爽不油。>>>防晒霜怎么用 超强攻略奏响7月防晒新乐章

1 喷雾并不省事。许多人喜欢防晒喷雾，觉得方便好用，事实上，防晒喷雾非常容易导致使用不足量。那么，怎样算足量使用呢?就是不断反复喷，一直到皮肤上有液体滴落，然后再按摩均匀——其实还是很麻烦，所以尽量选择透明的喷雾并反复喷涂。

2 防晒必须在外层。任何擦拭都会降低防护效果，如果你要化妆，就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后，尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品，它们比普通防晒保持时间久，不过也需要反复补充，另外，它们需要专门的卸妆品清除。

3 防晒指数就是越高越好。不要对防晒指数有任何疑问，觉得“平时有必要这么防护么”，有，而且是必须的。因为绝大部分人至今仍然不能涂抹足量的防晒品，SPF50的防晒品来说，1/2的涂抹量只能起到大约SPF15的防护力，如果是1/4的量，就只有大约SPF4的防护——和皮肤天然防护力差不多。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右，如果你实在不喜欢涂很多防晒霜，就尽量选择高倍防护同时配合强力抗氧化保养品。

4 防晒要提前。化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品，必须在出门前(包括下班前)20分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。>>>防晒霜你真会用吗

5 防晒要卸妆。防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能有效、温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

6 防晒不防水。即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，还是应及时补霜。

7 防晒不要揉。防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

8 防晒加粉也清爽。别忽略了，防晒粉底液、防晒粉饼也是纯物理防晒、且眼睛部位都好用的防晒产品哦!很多人的观念中，粉底之类的彩妆品仍被认为是有损皮肤的。可事实上，由于二氧化钛、氧化锌都是白色粉剂，有“增白”效果，早已取代传统的铅、汞等有害成分，而被广泛应用于粉妆产品，这也使新型的粉底液、粉饼都有了防晒功效。而且，为了妆容持久，粉底液、粉饼的防晒指数都不会很高，质地绝对不油。还因为添加了保湿或控油、吸油成分，只要选对了产品，就可使缺水的皮肤更保湿、冒油的皮肤变舒爽。

什么防晒霜效果好 根据肤质选择防晒霜

1 油性皮肤。防晒霜的选择方法：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。>>>夏日防晒11问知道么

2 干性皮肤。防晒霜的选择方法：所以干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效

3 敏感性皮肤。防晒霜的选择方法：安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”等说明文字，好选择物理性防晒品。逃离日常防晒的10个常见误区

4 痘痘型皮肤。防晒霜的选择方法：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

综上所述，在这个季节选对适合自己的防晒霜是非常重要的，而了解如何使用防晒霜则更加的关键，让我们一起行动，成为这个夏季耀眼的美白达人吧。

防晒的方法 出门时这样做能够有效防晒

做好皮肤防晒对人们来说是非常重要的，生活中有很多防晒的方法，大家在平时应该要选择自己喜欢的防晒方式，有很多食物食用之后能够起到防晒的效果，大家知道吃什么对皮肤比较后吗?防晒能够为我们的身体带来很多的好处，下面会有详细的介绍。

防晒的方法

1、在紫外线比较强烈的时候，大家应该要注意防晒，特别是在外出时一定要尽量避免暴晒。还有外出的时候也要注意时间段，这个时候应该要避开上午10点至下午3点，主要是因为这个时间段的紫外线比较强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

2、如果在紫外线强的时候外出，人们应该要随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜等防晒物质，这个时候还应该要穿着棉麻制长袖衣服。不过我们应该要知道这样做只能阻挡一部分紫外线，还有使用遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

3、防晒霜可以说是预防紫外线一种很好的产品，大家应该要重复涂抹防晒霜。人们在流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复的涂抹不是为了得到新的防护，而是保持防晒效果，我们应该要知道任何产品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能。

4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。

5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

防晒应该在护肤品之后涂抹。

保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

6、保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

7、阳光的伤害是累积的，一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒。所以防晒要从儿童做起。

6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

8、及时进行晒后修复：晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。

防晒吃什么

1、西红柿

西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。

上文已经为大家介绍了防晒的方法，我们现在应该知道怎么做可以防晒了，特别是对于女性朋友来说，要注意做少防晒，如果我们经常受到紫外线的照射对皮肤有很大的影响，大家还应该要多吃一点能够防晒的食物。

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