夏天多吃六种食物美白
夏季易晒黑 多吃六种食物来美白
夏天很多人都会被晒黑，因此如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题。下面介绍几种美白的食物。
吃什么食物美白
1.菠萝
菠萝富含维生素C，不仅能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状态。
2.桃子
桃子富含果酸具有保湿美白功效，防止色素沉着，促进血液循环，使面部肤色净白、红润。
3.海带
它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦，还能祛斑美白。
4. 西红柿
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
5.肉皮
随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢？这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮就含有丰富的胶原蛋白，因此是最佳的美白食物。
6.薏米
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
美白刷什么酸
想要起到美白的效果，可以刷果酸。
果酸是从水果中提取的各种有机酸，包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸、乳酸等，可以刺激皮肤的新陈代谢，能够加速老化角质的脱落，可以有效的改善皮肤粗糙和暗沉的现象，可以起到很好的美白效果。但在刷果酸的时候一定要控制浓度，如果浓度太高，可能会导致皮肤的损伤。每次刷果酸的时间要间隔一个月以上，才能让皮肤有足够的时间修复。在每次刷酸之后，一定要做好皮肤的防晒工作，要多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜和优质蛋白，确保皮肤的快速愈合。
牙齿美白后可以刷牙吗
牙齿美白后的2小时就可以刷牙。
目前用于牙齿美白的主要医美技术是冷光美白。操作刚结束时，由于牙齿及周围组织受到刺激，不宜立即刷牙，否则会加重组织受到刺激，引起疼痛、出血等情况，2小时后口腔状态渐趋平稳才能开始刷牙。在刷牙时要尽量保持动作的轻柔，不要用力摩擦牙齿和牙龈。同时要回避有刺激性的，比如过冷、过热的食物，食物的质地尽量保持软烂。在进食后要及时漱口，避免食物残渣留在口腔。
黄瓜敷脸可以美白吗？什么时候用黄瓜敷脸最好？
用黄瓜汁敷脸可以起到保湿补水的作用。使用这种方法美容见效很快，一次就可以让皮肤水润。黄瓜汁还能收缩毛孔，让皮肤变得更加光滑。那么，黄瓜敷脸可以美白吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
黄瓜敷脸可以美白吗
可以。
黄瓜内含有维生素C和果酸等营养成分，维生素C具有美白淡斑的功效，而且果酸能够令肌肤焕然一新，有着美白、祛斑、除皱的功能，因此用黄瓜敷脸是可以美白的，但是想要看到美白效果，必须要坚持敷。
什么时候用黄瓜敷脸最好
晚上9点至10点用黄瓜敷脸最好。因为这个时间点已经没有阳光了，不存在发生光敏反应。并且晚上9点至10点是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时期，这时皮肤的吸收能力和修复能力都是最好的，因此在这个期间用黄瓜敷脸，效果会比其它时候更好。
黄瓜敷脸后要洗脸吗
如果是黄瓜汁敷脸，15分钟后即可清洗。如果是蛋清、面粉和黄瓜汁敷脸，调成的糊状在20-30分钟后清水洗净。
要注意，用黄瓜敷脸最好在晚上进行，以免在阳光的暴晒下，出现皮肤发红发痒等过敏反应或者晒斑色素沉着等问题。
用醋洗脸能美白吗？用醋洗脸对皮肤有什么好处？
用醋洗脸可以美白吗
米醋洗脸是可以美白的。用米醋来洗脸具有软化角质和美白的作用。面部肌肤过于黑暗的女性，在洗脸和洗澡的时候，在水中加入少许醋，久而久之，皮肤就会变白。但是注意哦，由于米醋是具有一定的刺激性的，所以皮肤敏感者慎用。
用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，使角质层和美白变。还有杀菌。但是，请不要直接使用。每天洗7-10滴就可以了。如果皮肤没有光泽的话请多吃水果。使用化妆品只发挥暂时的作用。
买一瓶白醋，每次洗脸，加入一小盆水，用新鲜的橙子复盖这么多醋，倒入水中均匀，扑到脸上，或者把脸浸在温水里，冷水都可以。然后倒水，然后开始正常的洗脸程序，使用洗面奶。
