冬季养胃吃什么？推荐滋补养胃8类食材

南瓜

南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

胡萝卜

胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，滋润肠胃，护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

甘蓝

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

菠菜

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

红薯

红薯具有养胃去积的功效。红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

猪肚

猪肚其实就是猪的胃，它性微温、味甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气。而且中医讲究“以形补形”，直接培补人体的良土，效果特别好。特别是对于一些脾胃虚弱的老人以及妇女和孩子来说，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

羊肉

羊肉是冬季养胃很不错的选择，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，因此经常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

狗肉

狗肉是冬季最适合食用的一种肉类，它性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳温胃之功效，善治脾胃虚寒之症疾。而且在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

山药有什么效果？多吃山药养胃有助于消化

现在好多人注意保健养生，其实，在我们日常饮食当中，也有很多食物有营养，山药就是其中之一。山药又称薯山药、薯山药、怀山药、淮山药、白山药，是一种很好的食物，山药的药用价值很大，平时可以多吃山药养胃消化。

山药的药用价值

冬天茎叶枯萎后挖掘，切根洗净，去除外皮和须根，用硫熏干燥，选择肥大直的干燥山药，放入清水中，浸入干燥的心，闷闷不乐，用硫熏后，切两端，用木板擦圆柱状，晒干

山药作为药食两用的中药材，具有滋养强、帮助消化、抑制汗水、止泻的效果，主要治疗脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病渴、尿频、遗精、妇女带来、消化不良的慢性肠炎。

1、脾虚腹泻(包括慢性肠炎、消化和吸收不良)

山药半斤，莲子、芡实各120克，研究细粉。每次2-3调勺，加入适量的白糖，蒸熟做零食吃，每天l-2次，连续服用，有效。

2、遗精

鸡皮糙山药，芡实，麦冬各15克，人参10克，五味子3克，水煎取汁，每1剂，分2次服用。益气养心，健脾固涩。适用于遗精。

3、糖尿病，口渴，尿多，善饥

山药15克，黄连6克，水煎服。山药、天花粉等量，每天30克，用水煎分服。

4、冻疮、丹毒、癫痫肿毒初期

新鲜山药涂在患部，立即更换，多次消失。(或者最好加入几粒希麻子仁一起捣碎外敷)。

5、咳痰喘(包括慢性气管炎、老年人慢性支气管炎)

新鲜山药破碎，与甘蔗汁一半和平，炖热服，一天两次。

6、项后结块、红肿硬痛(包括淋巴结炎肿、项后癫痫等)

山药一段(去皮)、炉渣2~3粒(去壳)，同时磨损研究和均匀，贴在患部，每天更换2次。

7、肾虚梦遗、脾虚涪、老年阳虚、尿频

山药零馀子(山药藤上结珠牙)30~60克，煮去皮，加糖，睡前服用，胜过山药。

8、肺病发热咳喘、出汗、心悸、便瀑

山药60~120克，煮汁喝，每天适量煮。

山药的副作用

山药营养丰富，是养生者们优先的食物，俗话说，即使多吃好吃的食物，不正确的食物也会给身体带来严重的伤害，对山药也是一样的，养生，但不注意也会引起副作用。

山药本身很温和，但含有雌激素，吃得太多刺激激激激激素，子宫内膜增生，生理期间不顺利，经血不止和经痛等症状。同时，避免感冒、温暖、真邪和胃肠积累者。

胃癌的人吃什么最养胃

胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。那么，胃癌的人吃什么最养胃呢？下面就一起来了解一下吧。

胃癌的人吃什么最养胃

胃癌的人可以吃清淡、易消化的食物养胃，也可以吃药物养胃。

一，清淡、易消化的食物：患有胃癌的患者胃肠道的消化能力比较弱，严重的患者还会出现上腹部不适、恶心、呕吐等症状，所以建议患者吃一些清淡、易消化的食物养胃，如羊肉汤、小米粥、八宝粥、山药粥、燕窝粥、南瓜粥、芝麻糊、番茄、冬瓜、蘑菇、香菇、银耳、胡萝卜等。

二，药物：患有胃癌的人可以在医生的指导下服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶胶囊等，也可以服用法莫替丁片、西咪替丁片等药物缓解胃酸分泌引起的胃疼，这些药物除了可以缓解患者的不适症状，也可以起到一定的养胃效果。

建议有胃癌的患者饮食上还要以细嚼慢咽为原则，对食物充分咀嚼，使食物尽可能变细，以减轻胃的负担。患者还要及时去医院进行检查，查明病情后及时的进行治疗，以免延误病情。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

什么茶养胃 喝茶的注意事项

俗话说：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。茶已有上千年的历史，也是人们喜欢的饮品之一。对于一些胃不好的人来说，也经常用茶来缓解其症状。那么，喝什么茶最养胃呢？喝茶又有哪些要注意的呢？下面小编就为大家一 一解答。

什么茶养胃

1、普洱熟茶

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，不会对肠胃产生刺激。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

2、红茶

喝红茶也可以养胃，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。

3、大麦茶

大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效。

4、洋甘菊茶

其微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

5、桂花茶

桂花性温且味辛，入肺、大肠经、煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒和暖胃止痛以及化痰散淤的作用。

6、姜枣茶

生姜有暖胃养胃的益处，红枣有利于补充人体的气血，将它们一起泡水喝，能帮助修复胃黏膜。脾胃虚弱的人，秋冬常喝这款养胃茶，祛湿又养胃。

喝茶的注意事项

1、不喝浓茶

浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。

2、不喝凉茶

因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。

3、不喝烫茶

滚烫的开水不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。

4、不空腹喝茶

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而使某些人产生心慌、头昏、手脚无力等症状。

以上就是为大家推荐的几种养胃茶，大家可以尝试一下，但不能过量哦！也要注意喝茶的几个事项，避免不必要的麻烦。

面食比米饭更养胃吗

人们常说，胃不好的人要吃面食，面食可以养胃，面食真的比米饭更养胃吗？生活中如果有人说胃不舒服，身边的人都会说那你要多吃面食，容易消化更养胃，难道说米饭对胃就不好么，那对南方天天吃白米饭的人来说可怎么办呀！

健脾养胃吃什么最好

1、面食能健脾养胃

小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。

与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有营养的。烤过的面食也养胃，适合有胃病的人食用，如干馒头片、干面包片等。

2、米能补脾益气

中医认为，粳米味甘性平，能补脾养胃，强壮滋养。糯米有暖脾胃、补中益气的功能，可配合治疗胃寒弱、消渴、尿频等。谷芽有健脾消食的功效，有助于治疗食物停滞、食欲减退及消化不良等。米糠能健脾胃、消肿利尿，有助于治疗脚气病、水肿、泄泻及维生素B1缺乏症。由此可见，米同样是补脾养胃的佳品，而选用面食抑或米饭，仅与地域及饮食习惯有关系。

在用米制作的食物中，养胃作用最好的当属醪糟。醪糟是以蒸熟的糯米或大米为原料，经加入发酵剂（酒曲）发酵而成的一种食品，风味独特。糯米作为一味中药，味甘性温，入脾肾肺经，具有温胃健脾、益气止泻、生津止汗的作用。做成醪糟汤圆后，不仅增强了其补益功能，还增加了活血通络的作用，如对慢性萎缩性胃炎和消化不良者有促进胃液分泌、增加食欲、帮助消化的作用；对慢性关节炎患者有活血通络止痛作用；对大病初愈、贫血、手术恢复期的病人，可起到辅助治疗作用，特别适合虚弱者和产妇吃。

醪糟汤圆虽然味美可口，但因其性甘温，内火较重的人不适宜，老人、小孩等脾胃虚弱的人也不宜多吃。特别需要注意的是，患有肝病的人（急、慢性肝炎，肝硬化等）不宜喝醪糟。另外，糯米有一定的收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。醪糟食用时加糖较多，糖尿病、胃食管反流病患者不宜食。

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