怎么吃粽子不伤胃

又到了一年一度吃粽子的季节啦，那跳跃在齿间的糯米，那融化在味蕾上的鲜肉，那甜蜜在心间的豆沙，既是美味，也是传统。那么，如何既能吃到美味的粽子，又能保护好我们的胃呢？一起来看看吧！

怎么吃粽子不伤胃

1、不要与鱼肉同食

吃粽子时，搭配什么也很有讲究。粽子主料为糯米，再加上肥肉、豆类配料等不宜消化的食物，进食时最好不要再大鱼大肉，以免加重胃肠的负担。吃粽子时可以喝普洱茶来帮助消化，有胃热的人则可以喝绿茶。但切记，胃肠功能不好的人尽量喝淡茶，不要喝浓茶。粽子搭配苹果和梨子等水果可帮助肠胃蠕动，起到解腻、助消化的作用。

2、不要与冷饮同食

现在各种冷饮搭配的粽子、冰淇淋粽子、生冷粽子等，因口感凉爽，受到人们的喜爱。专家认为，粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人尤其要注意。食用冰箱里刚拿出的的粽子，因其生冷、偏硬，对有胃病的人来说并非明智之举，所以最好取出来后，充分加热变软后再食用。尤其儿童、青少年及老人应慎用。

3、不要与油腻食物同食

糯米本身虽然好消化，但和油腻的配料混在一起，如肥肉、蛋黄等，消化能力差的人可能会感觉不舒服，所以消化不良的人吃粽子宜选清爽的小枣粽子或白米粽，不要吃得太甜，不宜配太油腻的菜。

4、不要在早餐、睡前吃粽子

专家指出，早上起床后和晚上临睡前，胃肠蠕动都比白天慢得多，没有来得及消化的粽子停留在胃中，更易引起积滞，刺激胃酸分泌，可能导致本身曾有慢性胃病、胃溃疡的患者旧病复发，出现腹胀、腹痛、反酸等消化不良症状，严重时可能出现消化道出血。对于平素胃肠功能不佳的人，最好在两餐之间吃。

以上就是关于怎么吃粽子不伤胃的介绍，希望以上内容对大家有所帮助！

端午节吃粽子寓意什么 端午节吃粽子的含义

再过几天，就是一年一度的端午节了；在端午节的时候，很多朋友，都会在家里准备一些咸鸭蛋、粽子、艾草之类的食材，来度过端午节。而端午节的粽子，有各种各样的，如艾香粽、竹叶粽、甜茶粽、薄荷香粽、莲子粽等。端午节吃粽子的习俗，千百年来在中国经久不衰，已经成为中华民族影响最广、覆盖面积最广的民间饮食习俗之一。那么，端午节吃粽子寓意什么呢？下面我们一起来看看吧。

端午节吃粽子寓意什么

1、人丁兴旺，因为“粽子”的谐音是“中子”，“粽子”也是“众子”的谐音，所以寓意人丁兴旺。同时，还寓意光宗耀祖，因“粽”和“宗”音比较相近；因此，端午节吃粽子寓意光宗耀祖。

2、纪念屈原，屈原是战国时期楚国人，他不忍看到国家灭亡，在五月五日投汩罗江而死。楚国百姓，为了不让屈原被鱼虾吃掉，争相划着船去打捞尸体，并把自家做好的米饭撒入江中；从此以后，每年端午节，便有龙舟竞渡、吃粽子的习俗。

3、高中功名，因为“粽”和“中” 音比较近，有“高中功名”的意思，寓意学士考中功名。在古代科举在秋天，则在端午节时，想考取功名中第的人都会吃粽子，寓意高中。

因此，每个节日都有着独特的习俗和寓意，如在端午节期间，我们要赛龙舟、吃粽子、采草药、打午时水、洗草药、防风筝、缠五彩绳、佩香囊等习俗，这些做法，在很大程度上体现端午节祈福平安、自然崇拜等，寓意和象征。

以上就是关于端午节吃粽子寓意什么的介绍。希望今天分享的内容，可以帮助到大家，祝生活愉快，身体健康。

吃粽子会发胖吗

粽子是很多人都喜欢吃的一种食物，尤其是在端午节都会包粽子，但是又害怕粽子吃多了会长胖。那么，吃粽子会发胖吗？

吃粽子会发胖吗

如果长期大量食用粽子，很可能会导致体重增加，因为粽子的成分是糯米、白糖、红枣、肉类等，其中含有脂肪。皮下脂肪的堆积导致肥胖的出现。因此一定要少吃粽子，避免一次吃太多，粽子的粘性比较大，不易消化，如果大量吃粽子，还可能影响胃肠道，引起消化不良和上腹不适，从而出现反酸、嗳气、打嗝等现象。

发胖的原因有很多，第一可能是长期压力导致的肥胖，其次不良的饮食习惯也会导致肥胖，比如吃高热量、高脂肪的食物，另外物质代谢和内分泌功能的改变，会导致内分泌水平失衡，也会导致肥胖。此外如果肠道菌群失调，也会导致肥胖，长期服用激素类药物也会引起激素性肥胖。

注意控制每日的总热量，避免食用过多的动物脂肪和富含胆固醇的食物，比如猪肝、猪脑、蛋黄、奶油等食物。饮食以清淡好消化为主，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

高压锅煮粽子要多久，半个小时就可(怕没熟可以继续焖20分钟)

在端午节的时候，人们都会吃粽子，无论是自己包的，还是去超市买的，那都是过节的方式，如果是自己包粽子的话，用普通的锅煮粽子，是会花费比较长的时间的，那用高压锅煮粽子要多久呢，半个小时就可以。

高压锅煮粽子要多久

如果是在超市吗，买粽子的话，一般花费的时间是十分钟左右，如果是自己做的粽子的话，用高压锅煮粽子的时间，一般是半个小时就可以了。但是我们做的粽子，它并不是流水线上生产的，在大小和材料方面是有差异的，煮的时间也可能是会有差异的。

当我们包好粽子以后，我们就可以把粽子放进锅里了，粽子摆放最好整齐一点，不同口味的要放在各自的位置，大家需要注意的是，如果用高压锅煮粽子的话，就需要等水开了，再放我们的粽子进去煮，在锅中的水要小于锅的三分之二，但是又要高于粽子一点，2cm左右就可以了。

高压锅煮粽子要多久，在用高压锅煮了30分钟的时候，就差不多啊可以了，如果你认为它可能会有点生的话，可以不用打开盖子，只是把火关掉，让它焖20分钟。大家可以用筷子来判断熟了没，感觉很软，那可能就是熟了。

等粽子煮好后，大家就可以吃了，无论男生还是女生，粽子都不要吃太多哦，数量控制在3-5个就可以了，它的热量还是比较高的。

端午节为什么要吃粽子，除了纪念屈原还有这四种意思

端午节是我国的一个传统节日之一，在这一天我们需要划龙舟，吃粽子。但是端午节为什么要吃粽子呢？端午节吃粽子的由来又是什么？端午节吃粽子真的是为了纪念屈原吗？下面我们一起来详细了解一下，端午节吃粽子的由来。

一、端午吃粽子的由来

大家都知道端午要吃粽子，是我国的一种传统习俗，那么端午节为什么要吃粽子呢？吃粽子的原因又是什么？其实端午吃粽子有五种种说法，分别为纪念屈原，纪念伍子胥，求子，求取功名，和光宗耀祖的说法。

1、纪念屈原

人们接受度最高的便是为了纪念屈原，据说屈原投汨罗江后，当地百姓闻讯马.上划船捞救,一直行至洞庭湖 ,终不见屈原的尸体。那时,恰逢雨天,湖面上的小舟一起汇集在岸边的享子旁。当人们得知是打捞贤臣屈大夫时,再次冒雨出动,争相划进茫茫的洞庭湖。为了寄托哀思,人们荡舟江河之上,此后才逐渐发展成为龙舟竞赛。百姓们又怕江河里的鱼吃掉他的身体,就纷纷回家拿来米团投入江中,以免鱼虾糟蹋屈原的尸体,后来就成了吃粽子的习俗。所以便有了端午节赛龙舟吃粽子的传统习俗。

2、纪念伍子胥

但是大家要知道在屈原之前便有了粽子这种食物，所以后来便有了纪念伍子胥的说法，伍子胥具有雄才大略，又深得吴王阖闾信任。他忠心耿耿帮助吴王西破强楚，北威齐晋，南服越人，吴国国力达到了鼎盛之势，但是在吴王阉闾去世后，他继续辅佐夫差即位，帮助吴国打败越国，可以后来是吴王夫差自矜功伐，听信伯噽谗言，将伍子胥赐死。五月初五令取子胥之尸体装在皮革里投入大江，吴国百姓为了纪念伍子胥在五月五日投粽子，防止伍子胥的尸体被鱼虫吃掉，便有了吃粽子的习俗。

3、为了祈福

当然端午节吃粽子还有这祈福的作用，在粽子中有子，人们互相赠送粽子便有求子的意思，同样的粽子中的粽与中，音相近，所以便有了考取功名的意思，另外粽子也有光宗耀祖的意思，当然不管端午节为什么要吃粽子，问都要知道它所代表的美好寓意。

二、端午节必吃的9种食物

1、粽子

要说端午节必吃的9钟食物，那么粽子可谓是排第一，无论是在我国的哪个地方，端午节吃粽子是必不可少的，用清香的粽叶包上黏黏的糯米，再根据各地习俗加入桂圆，火腿或者是咸蛋黄等等，十分美味【查看详情……】

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