秋季皮肤干燥怎么办 十个妙招能快速解决

秋天天气变得特别的干燥，这时人们的皮肤也会变得非常的干燥，尤其对于女性肌肤来说，那么有哪些方法能够帮助女人们在秋季保持水嫩的肌肤呢?下面就教大家10妙招，给身体科学补水健康养生。

10个喝水妙招解决皮肤烦恼

一、多喝低温开水

低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。

二、 小口慢慢享受

喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。

三、拒绝“衰老”的水

如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。

四、选择“健康”的好水

好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8~9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温，在摄氏20~25℃左右;最好含有丰富的氢离子。

五、最好用玻璃杯

玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。所以，水杯的首选应是玻璃杯。

六、适当喝点花样水

对于女人来说，只喝一成不变的白开水实在无趣，让生活多一点情趣，花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁，会让喝水变得更有姿色。但早晚一定要喝白开水，而不应该用茶或者饮料代替。点击蓝字了解更多喝茶小常识：喝茶也要看体质 原来这些年都喝错了。

七、 秋冬补水可喝汤

汤中90%以上都是水分，这是一种很好的补水途径。秋冬时在汤料中加一些解燥利湿的材料，对接触人体内燥感非常有效。但是，所喝的汤不应过咸，否则摄入过多的钠离子，会使体内的渗透压发生改变。因此做汤时一定要控制盐量，鸡肉、蘑菇煮汤本来就很鲜美，可以不放盐。

八、餐前半小时补水最养胃

吃饭前半小时补水。这样既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。

九、运动后要补水

运动后体内极容易缺水，所以一定要补水。补水要掌握以下原则：

1、不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。

2、运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升;运动前即刻补150—250毫升;运动中每15~20分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。

十、保证每天8杯水

成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每天要补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。

喝水了能做肝胆彩超吗

　　喝水了一般不能做肝胆彩超，容易影响结果准确性。具体分析如下：

　　肝胆彩超属于肝胆检查比较常见的一种方式，可明确肝脏的具体部位，观察肝脏形态及大小是否异常，帮助诊断胆囊炎、胆囊息肉、脂肪肝、肝硬化等疾病。做肝胆彩超检查前不能进食，通常也不能喝水，避免刺激胆囊收缩、分泌胆汁，或造成胃肠道产生气体，影响超声波穿过肝脏部位检查的清晰度，导致检查结果不准确，延误治疗。

　　建议检查时配合医生指导，保证检查顺利进行，等肝胆彩超检查后再去补充饮食。

喝水就吐怎么办

喝水就吐，可能与胃肠道蠕动过慢、反流性食管炎、幽门梗阻等情况有关，建议到当地医院就诊，完善必要的检查，如胃镜、钡餐造影等，明确具体的病因后给予对症治疗。

1、胃肠道蠕动过慢。若是患者胃肠道功能不佳，可出现蠕动较慢，喝大量的水后可出现呕吐。建议口服促进胃肠动力的药物及肠道益生菌，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片、双歧杆菌四联活菌片等。平常也可以吃一些促进胃肠道蠕动的食物，如山楂、酸奶、西红柿等。建议饭后适当活动，如散步、慢走等。

2、反流性食管炎。跟进食油腻的食物、腹内压较高等有关，可出现恶心、呕吐、腹胀、反酸、胃痛等症状。建议立即补液（生理盐水、碳酸氢钠溶液），避免出现脱水酸中毒。待调理好酸碱平衡后，需要使用止吐的药物（如维生素B6片、维生素B12片等）控制病情。

3、幽门梗阻。若是出现幽门部位的梗阻，可出现喝水或吃饭时呕吐，需要到医院拍腹部立位平片、做胃镜检查明确。立即禁食，并使用抑制胃酸、保护胃黏膜的药物，如：奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片、硫糖铝片等。若是梗阻较为严重，需要行手术治疗（腹腔镜下手术），解除梗阻。同时住院输营养物质以及水、电解质补充身体的营养所需。

小孩口干舌燥喝水也不解渴怎么办

　　小孩口干舌燥喝水也不解渴，可能是患有干燥综合征、糖尿病、尿崩症、甲亢等疾病引起的，需根据疾病相应处理。

　　1、干燥综合征

　　口干舌燥是干燥综合征的一种症状，主要是由于唾液腺分泌减少导致的，患者口干严重时需频繁饮水，有时夜间也需起床喝水。

　　此病目前无法根治，主要是替代和对症治疗。如果出现肾小球肾炎、关节炎、血细胞减少的情况，则应遵医嘱适量服用泼尼松、地塞米松等糖皮质激素治疗。严重脏器损害发生时，除使用糖皮质激素外，还应联合使用免疫制剂，如硫唑嘌呤、环孢素等。病变累及神经系统时，可用免疫球蛋白治疗。患者居住的环境应增加空气湿度，勤漱口，帮助保持口腔卫生的清洁。

　　2、糖尿病

　　儿童糖尿病大多数是I型糖尿病，患儿可出现多饮、多尿、多食、体重下降、口渴、急性代谢紊乱等症状。如出现多饮、口渴症状时需注意查血糖、尿糖等检查协助诊断。

　　糖尿病患者可以在医生指导下使用格列齐特、格列本脲、那格列奈等药物治疗，具有促进胰岛素分泌的作用;阿卡波糖、伏格列波糖能够帮助抑制小肠上部吸收碳水化合物，降低餐后血糖;度拉糖肽、贝那鲁肽等能够帮助增强胰岛分泌、延缓胃排空、抑制食欲等。

　　患儿平时应控制饮食，避免进食过多，减少糖分摄入等，家长应督促小孩参加必要的体育锻炼，如跑步、骑自行车、游泳等。

　　3、尿崩症

　　病人可以表现为尿量明显增加、饮水增加、烦躁、口渴明显、尿比重和尿渗透压下降等情况。如果出现口干舌燥，喝水也不缓解的情况，则应通过检查血浆、尿渗透压等进行综合判断。

　　此病患者一般可在医生指导下使用去氨加压素、鞣酸加压素等药物治疗。出现极度口渴、大量排尿的情况，应给患儿适当饮水，但应避免过度饮水。患儿若出现烦躁情绪，则应进行适度运动。日常饮食时应注意限制钠的摄入。

　　4、甲亢

　　由于甲亢患者处于高代谢的状态，体内的水分、糖分、脂肪等多种营养物质被快速消耗，常会出现口干舌燥、食欲亢进、心跳加速、体重减轻等症状。

　　甲亢可通过药物、手术、放射性碘等方式治疗。患者可以遵医嘱使用甲酰胺咪唑、丙硫氧噻吩等抗甲状腺药物，此类药物主要通过抑制甲状腺激素功能的合成达到治疗的目的;中、重度甲亢患者可考虑手术治疗，手术治疗可降低死亡率、复发率等;患者还可以口服放射性碘剂，利用其射线破坏甲状腺组织，减少甲状腺的释放方式达到治疗甲亢的目的。甲亢患者应注意休息，规律运动，合理补充营养，避免过多摄入碘等。

做b超能喝水吗

做b超是一种检查身体的方式，超声检查简便易行，无创伤，无辐射，临床应用非常广泛。但是想要获得满意的检查结果，除了医师的操作和诊断外，超声检查前的准备工作也很重要，有时甚至直接影响到检查结果的准确性。那么，做b超能喝水吗？接下来就为大家解答这个问题。

做b超能喝水吗

一般项目的B超检查是可以饮水的，但是除了特殊诊断需要外。在进行诊断胆总管以及胰腺的某些疾病检查时，需要大量饮水，使胃充盈起来形成透声窗，可以清楚的显示胃后方的胆总管或者胰腺的情况。但是不能吃饭，在做检查前空腹八小时，而且要少进食油腻食物。因为吃饭的话胆囊收缩胆汁排空，对胆囊疾病诊断有困难，所以在做腹部超声的时候可以喝水，但不能吃饭。吃饭还会使胃肠道内气体增多，影响腹部脏器的检查，超声波遇到气体会产生反射，使其后面的脏器很难显示清楚，所以超声检查需要空腹。

知识拓展：做b超前的注意事项

1、由于在检查的过程中患者需要暴露身体的各部位，所以患者在检查前最好穿上宽松的衣物，有利于检查。另外在做经阴式的超声检查前，患者一定要告知医生是否有过性生活史，没有性生活史的患者不可以做。

2、有些部位的超声检查需要患者憋尿，比如泌尿系统的超声检查，以及经腹部的妇科超声检查。但是，每个部位的超声检查憋尿的程度不一样，要根据具体的部位决定，患者在检查之前可以咨询一下医生。

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