秋季吃什么降肝火 秋季降肝火吃什么

虽然秋天天气很凉爽，但是秋天是个上火的季节，这个时候空气比较敏感，容易导致一些过敏性的反应，由于每个人的身体体质不同，所以很多人都会出现肝火旺盛的现象，那么秋季吃什么可以降肝火呢?

1、空心菜

空心菜属于凉性食物，热性体质的人可以经常食用空心菜，帮助清热去火，空心菜清炒食用，清热去火的效果会更明显。

2、大蒜

大蒜可以影响肝糖原的合成,促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收利用，从而发挥调节血糖的作用。

3、海藻

海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。

4、卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

5、黑木耳

有益气强身、滋肾养胃、活血等，它能抗血凝、抗血栓和降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管以使血液流动动畅，减少心血管病发生。

6、百合

中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。入药用百合，尤以野生为佳，味甘微苦，性微寒，入心肺二经，更是清补之品。

7、胡萝卜

胡萝卜素中含有的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。

8、黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

9、冬瓜

冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效，亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症，冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

10、西红柿

含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。

温馨提示：秋季想要迅速降火，就需要多休息，休息的时间长短会直接影响到肝脏的健康，长期熬夜睡眠不足，才会引起肝火旺。

降肝火吃什么

　　有时候，大家很容易生气，因为不注意饮食。此外，体内肝火旺盛，容易引起易怒、入睡困难等症状，这将对健康产生很大影响。因此，一旦这种情况发生在身体上，需要及时恢复。那么降肝火吃什么？

　　降肝火吃什么

　　降肝火可以服用降火的药物或吃些清热的食物等。适量食用决明子、石决明子、野菊花、龙胆泻肝丸等药物可有效祛除肝火。也可以从日常饮食开始，吃一些苦瓜，苦瓜虽然味道很苦，但有很好的效果，可以有效地清除肝火。西红柿富含维生素，并且还具有清热解毒、泻肝火的功效。当患者易怒、睡眠不良时，可以食用西红柿，祛除肝火，改善睡眠。

　　首先要明确肝火旺的症状，当出现脸红、眼睛红、喉咙干、口苦、易怒、舌红、舌黄、便秘、小便短红、头晕、耳鸣、耳聋等症状时，可考虑肝火旺。其次，引起肝火的原因很多，如易怒、饮食不当、作息不规律等。如果想平息肝火，可以从这些方面入手。当出现肝火旺盛的情况时，也需要及时治疗。需要注意身体的健康，为了保持肝脏健康，不要经常熬夜。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

杞菊地黄丸降肝火吗

　　很多人在生活中都有肝火旺的体质。中医认为，这种体质是由于体内缺乏精血和阴液所致。患者容易出现便秘、口干、牙痛、喉咙痛等症状，肝火患者可服用中成药调理体质。那么杞菊地黄丸降肝火吗？

　　杞菊地黄丸降肝火吗

　　杞菊地黄丸可以降肝火。在中药中，杞菊地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入枸杞子和菊花制成的。枸杞果能滋补肝肾，菊花能清肝明目，减少肝火。因此，杞菊地黄丸除了具有六味地黄丸的作用外，还具有清肝明目的作用，杞菊地黄丸应在医生指导下临床应用。一般适用于肝肾阴虚、头晕、耳鸣、害羞、畏光、风泪、视力模糊，主要用于滋阴养肝。

　　在使用过程中，要注意不要吃不易消化的食物。在服药期间，如果感冒发烧，应该立即停止服药。治疗期间，要避免皮肤与刺激性物品接触，特别是在洗澡时，尽量用温清水洗，不要用肥皂或其他洗浴用品清洗，以免对皮肤造成刺激，导致炎症加重，影响病情的恢复。

　　生活中如果发现疾病症状，要及时诊治，积极配合医生治疗。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

肝火旺吃什么可以降肝火 吃什么降肝火见效快

天气一干燥的时候，有些人就经常的容易上火，其中一些人上火是因为肝火太旺。生活中治疗肝火旺，要注意多休息，保证睡眠充足，保持好心情，同时我们还可以采用一些食疗来治疗肝火旺。下面就为大家介绍肝火旺吃什么可以降肝火。

肝火旺吃什么可以降肝火

1.西红柿

西红柿具有很好的清热解毒效果，常吃西红柿能够有效去除体内肝火。西红柿中含有非常多的维生素C，对调节内分泌也有不错的效果。

2.豆芽

豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。豆芽还能够清热解毒、利湿通下等作用，这些都能够有效缓解肝火旺盛的症状。

3.苦丁茶

中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效地治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。

4.荸荠

荸荠性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

5.苦瓜

苦瓜当中含有微微的苦味，不仅能够清热泻火，而且这种味道还能够刺激唾液和胃液的分泌，让人更加有食欲。如果有肝火旺的情况，吃些苦瓜是最适合不过的了。

相信大家看完上文的介绍后，对肝火旺吃什么可以降肝火已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

祛痘的正确打开方式 首先得降肝火

【祛痘得养肝，小心会复发】

脸上长痘痘，不仅仅是年轻人的专利，成年人也一样会为长痘的事烦恼。

长痘痘与肝火有着密切的关系。从年龄上看，青春期的男孩女孩青春萌动，肝火就相对而言比较易动。

对于成年人长痘，大多是因为大多是由于心情过于浮躁、动气而导致的肝火旺。

所以要保持心平气和，脾气急的人，痰湿就会随火气上于头面，由于头面没有排毒出口，就容易在脸上形成痘痘。

【葵花点穴，一点就中】

去肝火不仅要注重饮食规律，主要的就是疏通肝经。

每天敲、揉阴包穴、太冲穴5—10分钟。

首先双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。

轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可以按揉。

“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。

注意在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，这是正常的现象。只要再次疏理肝经时不要太重就可以了，一周左右的时间痧和红肿的现象就会消失。

长痘是肝火太旺，不要盲目的使用祛痘方法。得从根本上医治，不然痘痘还会复发。平时也要多注意饮食和情绪梳理。

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