乳房肿块的原因是什么?乳房有肿块怎么办?

随着近年来爱乳房观念的深入人心，许多女性养成了自我检查乳房的习惯。有些女性在自我检查时会感到乳房肿块，但她们不知道这些肿块是正常的乳腺组织还是病变的迹象。让我们看看乳房肿块的原因。

乳房肿块的原因:正常乳房组织

正常乳房组织柔软、均匀、弹性，触摸时无疼痛感。

乳房肿块发生的原因:乳腺增生

肿块发生在单侧或双侧乳房内，单侧或多侧，一般容易发生在乳房外象限上。表现为大小不同的片状、结节状、条状等，其中片状多见。界限不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块变大变硬，月经来潮后肿块变软。

乳房肿块产生的原因:乳腺小叶增生

多为双侧多发，肿块大小不同，呈结节状、块状或颗粒状，质地柔软，有时硬，但经前乳房膨胀，感觉疼痛，乳房肿块的大小性状随月经周期变化，发病年龄多为中青年。

乳房肿块的原因:乳腺纤维�....阅读全文>>

如何预防乳腺癌?多晒太阳也能预防乳腺癌？

乳房是女性美丽和性感的象征，很多女性希望自己的胸部丰满。乳房美丽固然重要，但乳房健康才是根本。乳腺癌目前已经成为我国女性发病率最高的癌症，而且呈现出发病率快速增长的态势，因此，女性必须学会如何预防乳腺癌。

晒太阳能预防乳腺癌吗？

获得足够的阳光，可以使人体获得必要的维生素d，维生素d除了促进钙的吸收外，还具有防止乳腺癌的作用。每天保证10~15分钟的日照时间，有防止乳腺癌发生的作用。

多吃蒜能预防乳腺癌吗？

大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，是非常好的食品，有很多功能，其中重要的功能之一是预防癌症。研究人员发现，经常食用大蒜的地区，居民的一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。而且经过动物实验证实，大蒜确实具有防癌的效果。不过，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起到预防乳癌的效果。

少吃肉能预防乳腺癌？

适当节制脂肪和运动蛋白摄取�....阅读全文>>

做好乳房护理会带来什么好处？乳房护理的方法有哪些?

由于与外界接触较少，乳房已经成为我们身体最柔软的部位。正因为如此，它经常成为被忽视的对象，不能得到脸和手等级的护肤待遇。实际上，乳房也面临干燥、粗糙等皮肤问题，加上乳房作为功能器官的特殊性，皮肤的养护需要技术。那么，我们应该如何做好乳房护理呢？

胸部护理的15大好处

*加强心肺功能

全身70%血液流入胸部。通过专业法按摩疏通，有效加快胸部血气循环，促进全身血气循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

*雕刻体型

手臂、腋下、背部、腹部脂肪游离胸部，使胸部深入拉伸运动，血液循环顺畅，加快新陈代谢，改善脂肪游离其他地方，形成厚背部和粗手臂！

*美容养颜

按摩有效疏通胸部经络，排除血液中毒素，血气循环顺畅，养分顺利送达身体各部，发光。

*声音甜美

人体传输内部声音主要通过穴位和经络，经络是声音的通道。

*疏通淋巴，消除副乳

内在负压养生仪可以充分运动胸�....阅读全文>>

为什么胸部会越来越小？胸部变小有七个原因

为什么每个女人的胸部都不一样，有的胸大，有的胸小，到底是什么原因呢？不是饮食的不均衡吗？还是日常胸部保健不够？其实，女性经过青春期，胸部很难成长。可还是有很多人都对自己的胸部不满意，怎么办呢?接下来，揭露胸部越来越小的原因，理解原因，在生活中可以避免。让我们一起看看。

胸部变小的原因

一、过度减肥

所谓减肥首先减少胸部，增加肥胖首先增加脸部，人长期处于饥饿状态，消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，影响乳房充满的脂肪和蛋白质，营养不足引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但胸肌和乳房的结缔组织连接不减少，乳房不仅变小，而且下垂。

二、内衣过小

过小的胸罩会影响胸部的发育，长期穿大的胸罩可能会导致胸部下垂。随着年龄的变化和婚前或孕前后，女性乳房的大小会发生变化，选择胸罩时调整尺寸，试试后再买。

三、运动方式错误

适当的运动有助于乳房的健康，但过度的运动和运动不�....阅读全文>>

正确护理乳房需要注意什么? 正确护理乳房注意六个要点

每个女人都希望自己有完美的体型，丰满的胸部，所以总是想办法丰胸。接下来，小编教你几种乳房护理方法，让你拥有健康美丽的胸部。

1、穿对内衣

文胸可以说是女性最亲密的朋友，也可以是乳房杀手。戴文胸的时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着文胸睡觉。另外，文胸要选棉质，选内衣时要选择适合自己的尺寸，不要大也不要小。

2、高危人群定期检查

乳房疾病的高危人群必须定期检查。这些女性包括年龄较大的女性，年龄越大患乳腺癌的风险越高的月经初潮不足12岁，绝经年龄超过55岁的女性，只生育1人，生育时年龄超过35岁，或者终身未生育的女性一方患乳腺癌，或者接受过乳房手术的女性，绝经后肥胖或者更年期接受过激素替代疗法的女性乳腺癌家族史的女性。

3、学会乳房自查

洗完澡后可以站在镜前检查，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常弧形轮廓是否不规则，橘皮样凹点是否存在，挤压时是否有液体从乳头溢�....阅读全文>>