正确护理乳房需要注意什么? 正确护理乳房注意六个要点
每个女人都希望自己有完美的体型，丰满的胸部，所以总是想办法丰胸。接下来，小编教你几种乳房护理方法，让你拥有健康美丽的胸部。
1、穿对内衣
文胸可以说是女性最亲密的朋友，也可以是乳房杀手。戴文胸的时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着文胸睡觉。另外，文胸要选棉质，选内衣时要选择适合自己的尺寸，不要大也不要小。
2、高危人群定期检查
乳房疾病的高危人群必须定期检查。这些女性包括年龄较大的女性，年龄越大患乳腺癌的风险越高的月经初潮不足12岁，绝经年龄超过55岁的女性，只生育1人，生育时年龄超过35岁，或者终身未生育的女性一方患乳腺癌，或者接受过乳房手术的女性，绝经后肥胖或者更年期接受过激素替代疗法的女性乳腺癌家族史的女性。
3、学会乳房自查
洗完澡后可以站在镜前检查，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常弧形轮廓是否不规则，橘皮样凹点是否存在，挤压时是否有液体从乳头溢出。如果异常情况，要尽早去医院就诊。
4、养成三个好习惯
乳房健康离不开好的生活习惯。女性坚持良好的生活习惯，可以降低乳腺癌的发病风险的4成。这些好习惯是保持心情愉快，加强锻炼，不要趴着睡觉。
妇科专家还提醒，尽量避免晚育。过晚婚育会使女性体内激素水平失衡，增加乳腺癌的发病几率。此外，母乳喂养可以降低乳腺癌的可能性。
5、多吃对乳房有益的食物
黄豆、菌类、海带、坚果、鱼类等海产品和乳制品、豆制品是乳房的最爱。可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。而高油高脂的食物最能伤害乳房，它会改变人体内分泌环境，增加癌变几率。
6、胸部按摩
胸部按摩可以增强韧带的弹性，达到牢固丰满的效果。按摩方法是躺在床上，从乳房周围开始，向乳头轻轻按压，先顺时针方向，然后逆时针方向再按一次，乳房皮肤变红，最后连续拉乳头5~10次，早晚各1次。平时也可以做一些拓胸运动，有利于胸部的健康。
女孩的乳头长毛是因为什么？女生应该如何乳房护理?
乳房是女性的重要性器官，也是女性魅力的象征。女性想拥有完美的乳房，但是很多女性都有胸部平坦等问题，女性不能说话的是，自己的乳头附近有毛发。这是什么？女孩的乳头有毛病吗？快点一起调查一下吧！
乳头长毛属于正常生理现象
每个人的乳头周围都有毛囊，发育时期乳头开始长毛，乳晕周围和肚脐周围长毛也是第二性征成熟的表现。几乎没有一个女人乳房上一根乳毛都没有，乳毛通常都长在乳晕周围，一些女性会有很多乳毛，这都是正常的。
几乎所有的女性都有不同程度的乳毛生长问题，有的女性是乳头旁边簇生着几丛很细的绒毛；有的女性是有较长的明显的汗毛分布在双乳之间，但不管乳毛是细是粗，这都属于正常的生理现象，大家不必太过关心。
更年期后，乳房乳毛的生长缓慢，随着年龄的增长可能会消失。
乳头长毛怎么办
对于爱美的女性来说，乳头上有毛影响乳房的形态美，想去除乳头上的毛，怎样去除乳头是最好的呢？我可以用普通的脱毛方式吗？
可选择用镊子拔除，用酒精对镊子进行消毒，迅速拔掉它，之后要用酒精或有杀菌成分的乳液对乳房皮肤进行护理，防止感染，通常几个星期之内乳毛不会再长出来。
也可以考虑激光脱毛，激光脱毛直接作用于毛囊，效果永久。
建议不要使用热蜡脱毛的方法。乳头周围的皮肤柔软，也不要用刀刮。因为这容易引起乳毛反向生长。
不同年龄的女性乳房有什么区别？女人应该如何做到乳房保健?
据调查，少女的乳房变化是从小学高年级开始，在10岁时平均每五人中有一人膨胀，到14岁时几乎99%的孩子乳房都膨隆。
简单地说，乳房是由泌乳的组织（乳腺）经皮下脂肪充填附在胸肌之上膨隆起来。乳房膨隆开始的时间主要是在卵泡刺激素或孕酮的作用下，使乳腺发达。但奇怪的是，没有脂肪，乳腺很难发达。
专家说:那么，为什么胸部和臀部会产生脂肪呢？事实上，这是一个尚未解释的问题。我认为那部分可能有脂肪细胞的特殊受体，但遗憾的是，结构还不清楚。否则，贫穷的胸部女性也不必再为此烦恼了。有些学者怀疑脂肪本身是不同的，但也没有得到证实。然而，根据我们使用老鼠的绝食测试，乳房脂肪比其他脂肪落后2-3天。
一般来说，当一个女孩15岁时，她的乳房几乎和成年人一样，但她仍然不成熟。这一点可以从上下左右移动来证实。15岁少女的乳房向外的提伸率小，而25 岁姑娘的乳房向哪一个方向的移动均十分明显。这种差异的原因是脂肪的附着状况不同。华考尔公司的调查报告显示，乳腺最大限度地在乳房中扩展时，乳房像皮球一样灵活。但是，光有乳腺也不能像女性的乳房那样柔软。也就是说，乳房填充脂肪丰满的话就会成熟。21~22岁是女孩乳房最有魅力的时期。此时，乳房形状呈圆锥形，高耸挺拔，乳尖胸围为身体长度0.515，底圆胸为身体长度0.432，乳房整体位置略低于十几岁，脚后跟为身体长度0.719，丰满度、柔软度最佳。
女性不同年龄段的乳房有什么区别
30岁
很多30岁女性的乳房形状还很好，很有弹性。但是，如果此时有孩子的话，请注意产后胸部的变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。
健康提示:为了使s形体更长，女性可以穿运动内衣，避免乳房下垂。最新研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房上下移动5厘米，使用运动内衣，移动比例减少74%。如果能在上面放上花边的话，就会锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性有致命的杀伤力。
35-40岁之间，女性应进行全面的乳房x线检查，每月再次进行自我检查，可以尽早发现疾病。
40岁
进入40岁，乳房脂肪比例开始上升，越来越下垂和松弛成为不可抗拒的过程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。
健康生活贴士：站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄的增长，女性背部的肌肉越来越松弛，走路或站立时，习惯性向前倾斜。很多人说胸部快垂在肚脐上了。此时，加强背部的肌肉锻炼，有美丽的胸部和肩部曲线。最简单的方法是挺胸、抬头、站直。另外，做扩胸运动也有助于乳房的健康。
选择内衣时，请选择腰带。它能有效地支撑胸部，修饰腰部，给人盈盈握的感觉。也许丈夫会为此惊叹：那个诱人的“小腰精”又回来了。
50岁
当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记。胸部越来越松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪取代，纤维和半纤维就像拉长的橡皮筋。此时，女性最需要担心乳腺癌。研究表明，50岁以上的人每38人可能患乳腺癌。
健康常识:体重与乳腺癌成正比，女性应经常测量腰围，尺寸最好小于身高的一半。
无论身体怎样变形，都要买尺寸合适的内衣。图案和颜色复杂，不仅能反映你的成熟、智慧，还能提高自信。
哺乳文胸可以保持乳房坚挺吗？产后乳房保健可尝试哺乳文胸
用好哺乳文胸妈妈身型不走形
根据选购支撑点实际效果优良的文胸能够合理防止乳房松驰并使轮廊清楚，这一点在哺乳期尤其关键。哺乳期妈妈一定要配戴文胸，因为这一段期内乳房扩大，又常常被小宝宝吸吮，非常容易松驰，因此不可以由于嫌麻烦而不配戴文胸。
1. 文胸应便捷置放乳垫
孕后期至生完孩子哺乳期，乳房都很有可能会溢奶，许多 孕妈妈或妈妈会应用乳垫来消化吸收外溢的奶水。为了更好地便捷置放和固定不动乳垫，很多专用型孕文胸在罩杯里会配有封袋及輔助带。
2. 留意有授乳开口设计方案
罩杯的授乳开口设计方案，不仅提升了文胸的额外使用价值，并可将衣着期内由怀孕期间增加至哺乳期。假如宝宝肚子饿了，提前准备哺乳时，能够一手抱着小宝宝，另一手解除环扣，十分便捷，根据设计方案的不一样，可分成以下几类：
A、全开口式哺乳开口——其特性为罩杯仅以钩环钩于背带，要哺乳时罩杯可彻底往下扯开，外露全部乳房。
B、打孔式哺乳开口——其特性为罩杯扯开时，只露出乳头、乳头极为周边，遮掩性较高。
C、前扣式文胸或休闲娱乐文胸——其特性为文胸的扣钩在前面，便捷用一只手解除文胸。这一类文胸可在家里或晚上睡觉衣着，它的承受力一般比之上几类文胸要差一些，但较为舒服，家居衣着时，能够让乳房获得释放压力与歇息。
3. 哺乳完毕后用瘦身文胸
怀孕期因为支撑点乳房的肌腱被拉申，乳房有一些松驰，能够穿产后塑身专用型文胸，这类文胸应于哺乳期完毕，乳房涨疼痛感消退而展现松驰情况时逐渐应用，可合理集中化托高乳房。假如配戴文胸的方式恰当，还可导致人体脂肪挪动的实际效果，具有塑胸的功效。但穿这类塑身衣务必谨慎，假如期间有一切不适感请立刻停用，向医生咨询后再决策是不是再次应用。
乳房保健少吃这些食品
乳房对女人来说非常重要，哺育着下一代，也是体现女性魅力的重要标志之一，乳房保健室每个女性朋友必修的课程，在日常生活中，保健乳房在饮食上要注意，以下是对保健乳房预防乳腺疾病需要注意的一些食物的介绍，希望能对您有所帮助。女性朋友生活中多留心很有必要，养成好习惯，收获身心健康。
乳房保健少吃这些食品：
一、咖啡咖啡、可乐等刺激性饮料过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
二、盐和快餐食品盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
三、肉类控制含荷尔蒙激素的肉食摄入美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
