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菜花的营养价值和食疗功效
- 菜花的营养价值相信很多人都知道了,这可是我们的餐桌美食,一起来了解一下吧。
花菜
菜花营养价值
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香蕉营养价值 吃香蕉的好处
相信大部分都爱吃香蕉,可是很多人对对于香蕉的营养价值一般都只停留在通便上面。
1.降低胆固醇血清
如果胆固醇过高的话,很有可能会引起心脏方面的问题,而香蕉则具有降低胆固醇的作用。因为在香蕉中含有一种叫果柄的物质,这种物质具有降低胆固 醇的作用,因此如果血清胆固醇过高的患者,可以用香蕉果柄50克,洗净切片,再用开水冲饮,连续饮用二十天就能有效降低胆固醇。
2.治疗高血压
研究发现,在大多数患有高血压以及心脑血管疾病的患者体内,通常都含有较多的钠,而钾离子则相对应较少,但香蕉则可以给我们人体补充钾离子。因 此平时适量多吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,以便保持神经肌肉的正常、心肌收缩也能逐渐协调,从而达到治疗高血压、心脑血管疾病的功效。
3.治疗皮肤瘙痒症
实验证....阅读全文>>
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南瓜叶子的作用和副作用
南瓜相信大家一定都吃过,但是南瓜叶子大家吃过吗?知道南瓜叶的作用和副作用有哪些吗?南瓜叶子是一种绿色的叶片,在它长出后的嫩叶期间是可以当作菜品食用的,就是在它干枯以后,这种南瓜叶子的作用也是比较出色的,下面是对南瓜叶的作用和副作用的具体介绍,你如果对南瓜叶有兴趣,就一定要看看哟!
南瓜叶的作用
1、南瓜叶有提高男性性欲和精子质量的作用,科学家证实在南瓜叶子中的提取出的绿色汁液有很强的滋滋补功效,在加入等量的鲜奶调和后饮用,对提嵩男人的性需求和精子质量有明显的功效,对性功减退以及精子成活率低,很好的冶疗作用。
2、南瓜叶有安胎的作用,南瓜叶子是中药的一种,它最大的功效就能安胎,对女性怀孕期间出现的胎动不安,以及先兆流产等症状都有明显的治疗功效,另外对于胃痛、脾胃不和以及经络不通等病症,也有一定的调节作用。
3、南瓜叶有很好的消炎功痛,对细菌性疾利冶疗作....阅读全文>>
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白芝麻的营养价值
黑芝麻相信很多人都知道,不过白芝麻的营养也不错,我们一起来了解一下白芝麻的营养价值吧。
介绍
白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。
营养价值
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;
2. 芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症; 3. 芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。食用效果
芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。
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清粥
清粥的做法相信大家都很熟悉吧,下面就让小编来给大家总结一下该粥的知识。清粥
清粥的材料
大米100g 炸花生米10g .. 香葱10g 姜10g 盐5g 油10ml
.清粥的做法
1.大米淘洗干净,加入油和盐(1/2茶匙,3g)搅拌均匀,腌制半小时。
2.将腌制好的大米倒入大砂锅中,加入骨汤,大火滚煮10分钟,之后加入姜丝,改用小火煲60分钟。
3.调入剩余的盐,拌和均匀关火。吃时撒上炸花生米和香葱花即可。
初夏时节喝粥益处多多
春夏交替之季更应注意饮食调养,以保健康。此时风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,使人体免疫力和防御功能下降,因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。
粥
生活小常识
怎样才能吃得健康营养,又能提高自身的免疫力呢?
各种粥品便是这个时节的最佳选择。
据《本草纲目》称,早起空腹胃虚,食粥一大碗,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得....阅读全文>>