萝卜叶能吃吗 萝卜叶的功效与作用

萝卜是大家平时经常会吃的一种食材，它能理气化痰，也能促进消化，但是萝卜的叶子你们注意过吗？很多人感觉萝卜把叶子扔掉很可惜，想知道萝卜叶子能不能吃。如果能吃它又有什么功效与作用呢？下面小编就专门为大家说说这些问题。

萝卜叶能吃吗 萝卜叶的功效与作用

1、萝卜叶能吃

萝卜的叶子是能吃的，它口感脆嫩，味道略辛，含有大量的膳食纤维和碳水化合物，还有多种维生素和矿物制，是一种营养价值很高，保健功效特别出色的食材，它对人体的好处，比萝卜一点也不差。

2、萝卜叶能促进消化

促进消化是萝卜叶的重要功效之一，因为萝卜的味子有一种辛辣的气味，人们食用以后能促进唾液和胃液分泌，可以加快肠胃对食物的消化和吸收，从而也就起到了促进消化的重要作用。

3、萝卜叶能保护眼睛

萝卜叶对人类的眼睛有很大的好处，能预防视力下降，也能缓解眼疲劳。萝�....阅读全文>>

吃萝卜叶要注意什么 吃萝卜叶的注意事项

萝卜是很多人都喜欢吃的一种食材，它价格不高，保健功效却很出色，而且大多数人都喜欢购买新鲜的带叶子的萝卜。购买回来以后感觉叶子去掉很可惜，就想把叶子也吃掉。但是你们知道吃萝卜叶子要注意什么吗？萝卜叶虽然能吃，但是在食用时却有一些需要注意的地方，下面我就来告诉大家吃萝卜叶的注意事项有哪些。

吃萝卜叶要注意什么 吃萝卜叶的注意事项

1、萝卜叶不能高温烹调

萝卜叶也是一种营养价值特别高的食材，但是它含有的很多营养成分都会在遇到高温以后流失掉，因此平时吃萝卜叶时一定要注意，不要让它与高温接触，生食效果最好。不然食用以后也起到不应有的作用。

2、体虚的人群不能吃萝卜叶

萝卜叶虽好，却不是所有人都有能吃的，它带有一定的寒性和滑性，平时那些气血不足或者身体虚弱的人群，在食用萝卜叶以后，会让身体不适的症状加重，对身体健康不利，因此这些人群应该避....阅读全文>>

老萝卜菜叶怎么做好吃

萝卜在生活中特别常见，它营养丰富，能健脾理气，也能促进消化。不过平时人们吃的多是萝卜的干净，对萝卜这种植物的叶子了解却不多。其实萝卜不单可以使用干净，还可以食用它的叶子，在生活中老萝卜菜叶也可以吃，营养价值也特别，而且食用方法有很多种，一会儿我就具体告诉大家，它怎么做最好吃。

1、蛋花汤

老萝卜菜叶平时可以和鸡蛋一起做成蛋花汤，供人类食用，制作的时候要把老萝卜叶子用开水烫一下，然后挤掉水分，摘切成细末状，在锅中放清水，加入少量食用油，烧开以后放入少量的粉丝，等粉丝煮到九成熟以后，再加入准备好的萝卜叶，煮开以后加入两个鸡蛋的蛋液调成蛋花，最后放食用盐和香油，调味儿取出就能食用。

2、炒火腿

老萝卜菜叶炒火腿，也特别好吃，而且做法很简单，再制作以前需要把老萝卜菜叶用清水洗干净，然后用开水焯烫一下，取出以后切成段状，把火腿切成自己喜欢的....阅读全文>>

萝卜叶子怎么做好吃 萝卜叶子的家常做法技巧

萝卜大家肯定都特别熟悉，知道它是生活中最常见的家常菜，不过人们吃萝卜时多会吃它的地下茎，对地面上生长的萝卜叶子并不重视，根本不知道它也能吃，而且是一种营养价值不低于萝卜的健康食材。今天小编介绍一些萝卜叶子的常见吃法，让大家了解它怎么做好吃，以后再购买萝卜时可以把萝卜叶子也一起食用。

萝卜叶子怎么做好吃

凉拌萝卜叶

1、新鲜的萝卜叶子可以做成凉拌菜，在做的时候需要准备新鲜萝卜叶子600克，酱油和醋各十克，使用盐，香油以及辣椒油，还有味精，各适量准备一些，最后再准备适量的芝麻酱。

2、把准备好的萝卜叶子用清水洗净以后，在锅中放清水，加少量食用盐，加热烧开以后，把萝卜叶子放到沸水中焯烫二分钟，取出以后立掉水分，切成丝状。

3、把准备好的酱油和醋加入味精以及香油，放上芝麻酱，调匀以后制成料汁，直接浇在切好的萝卜叶子上，调匀以后淋上辣椒油，这时香辣可口....阅读全文>>

白萝卜叶怎么做好吃 白萝卜叶的做法步骤教程

白萝卜这种植物全身都是宝，不但它的根茎可参供人类食用，它绿色的叶子也是一种营养价值特别高的养生食材，平时人们食用以后能促进消化也能减肥瘦身还能预防三高，但是这种绿色的白萝卜叶应该怎么吃呢？它怎么做才好吃呢？一会我就把白萝卜叶子最常见的做法写出来分享给大家。

1、白萝卜叶泡茶喝

用白萝卜叶泡茶是它的常见做法，平时人们可以把白萝卜叶收取以后切成丝状放在阳光下晒干保存起来，在需要时取出5到6克放在茶杯中，用沸水冲泡，然后饮用泡出的茶汤，最后可以把萝卜叶一起吃下去，经常喝，白萝卜叶泡的茶，可以抗氧化，延缓皮肤衰老，也能起到一定的美白作用。

2、白萝卜叶做菜馅

用白萝卜叶做菜，馅也特别好吃，平时在秋天时可以把白萝卜先带叶子收集起来，放在阳光下晒干，再想吃的时候取出来，把它用开水煮一下，然后去掉水分剁碎，再加入食用油五香粉以及食用盐，等调味料，�....阅读全文>>