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虾皮的功效与作用是什么
虾皮是一种常见的海产品，其营养价值丰富，同时在中医中也有一定的药用价值，比如补钙强骨、健脾开胃、利水消肿等。具体如下：
1、补钙强骨
虾皮中富含钙质，钙是构成骨骼的主要成分之一，具有补钙强骨的功效，适宜于骨质疏松、骨折等骨骼疾病的辅助治疗。
2、健脾开胃
虾皮的味道咸，有助于刺激胃口，增进食欲，同时虾皮也具有健脾开胃的功效，适宜于脾虚食少、胃口不佳等症状。
3、利水消肿
虾皮有一定的利水消肿作用，适宜于水肿、疔疮肿毒等症状。
除此之外，还具有补血润燥的作用。但是，虾皮中的钠含量较高，不宜过量食用，以免引起高血压等问题。此外，虾皮中含有较多的嘌呤，痛风患者也不宜过多食用。
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淡干虾皮的好处与营养
淡干虾皮的好处也可以帮助增进食欲、保护心血管系统、镇静等好处，含有蛋白质、磷元素、钠元素等营养。
一、好处
1、增进食欲
淡干虾皮味甘咸，性温，通常可以作为调味品使用，有助于开胃提高食欲。
2、保护心血管系统
其含有的镁元素，可以帮助减少血液中的固醇的含量，预防粥样动脉粥样硬化，以及心肌梗死等疾病，有助于辅助保护心血管系统。
3、镇静
也具有镇静的作用，适当使用有助于缓解神经衰弱以及植物神经功能紊乱等异常病症。
另外，淡干虾皮也具有通乳的作用，但是其含盐量比较高，建议适当食用。
二、营养
淡干虾皮其中含有蛋白质、脂肪、钙元素、钠元素、磷元素、铁等营养元素，可以帮助身体补充营养，提高身体免疫力，比较适用孕妇、心血管疾病以及肾虚等患者食用。
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九个月宝宝虾皮怎么吃
九个月宝宝虾皮可以增加到辅食里，比如添加在粥里，因为九个月的宝宝已经可以适量的增加一些辅食，这样可以使营养更加的全面。
虾皮里的营养成分通常是比较高的，里面还有大量的钙和碘，还有镁和磷等一些微量元素，这样不但可以给身体补充所需要的营养，而且还能补充一些微量元素，不但可以增强自身的抵抗力，而且还有助于提升胃口，但九个月的宝宝消化能力还没有完善，一定要注意少食多餐，这样能够减少对肠胃的负担。在初次使用虾皮做辅食的时候可以先试试，因为有一部分的人对海鲜会出现过敏的现象，这样可以测试宝宝是否存在海鲜过敏的现象。
平时可以多给宝宝喝一些水，这样不但可以给身体补充所需要的水分，而且还能起到缓解上火的作用，还可以适当的晒太阳，有助于钙....阅读全文>>九个月宝宝虾皮怎么吃
九个月宝宝虾皮可以增加到辅食里，比如添加在粥里，因为九个月的宝宝已经可以适量的增加一些辅食，这样可以使营养更加的全面。
虾皮里的营养成分通常是比较高的，里面还有大量的钙和碘，还有镁和磷等一些微量元素，这样不但可以给身体补充所需要的营养，而且还能补充一些微量元素，不但可以增强自身的抵抗力，而且还有助于提升胃口，但九个月的宝宝消化能力还没有完善，一定要注意少食多餐，这样能够减少对肠胃的负担。在初次使用虾皮做辅食的时候可以先试试，因为有一部分的人对海鲜会出现过敏的现象，这样可以测试宝宝是否存在海鲜过敏的现象。
平时可以多给宝宝喝一些水，这样不但可以给身体补充所需要的水分，而且还能起到缓解上火的作用，还可以适当的晒太阳，有助于钙吸收。
....阅读全文>>虾皮怎么吃最补钙
我们都知道钙对人体的生长发育非常重要。大家常说吃虾皮可以补钙，那么，究竟如何吃虾皮可以更好地补钙呢？
虾皮怎么吃最补钙
其实，虾皮作为钙的来源并不能起到明显的补钙作用，但如果虾皮与冬瓜、木耳等含钙量较高的食物一起烹制，更有利于将虾皮中的钙溶解，只有这样，补钙效果才会不错，但平时注意尽量少吃油炸食品。这类食物会影响人体对钙的吸收，削弱补钙的效果。
如果要补钙，可以多吃其他钙含量高的食物，如牛奶、豆类、坚果等，钙含量高，容易被人体吸收。也应该注意多晒太阳，虽然晒太阳不能直接为人体补充钙质，但是晒太阳可以促进人体内维生素D的产生，而维生素D又能促进人体对钙的吸收。
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