尿酸高可以吃菱角吗 嘌呤含量低,不影响食用

菱角，其含有丰富的淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，对人体来说具有利尿消肿、解酒缓中、清热止渴、健脾养胃的作用。那尿酸高可以吃菱角吗?相关知识介绍如下!

尿酸高可以吃菱角吗?

对于尿酸偏高的人群来说，平时应多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，而菱角的嘌呤含量并不是很高。

而且菱角中还含有十分丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对于尿酸偏高的人群来说，因为在日常生活中饮食的控制，所能摄入的食物种类是比较少，很容易出现营养不良的情况，所以是可以适量地吃一些菱角来补充营养的。

菱角嘌呤含量高吗?

在日常生活中，一般可以将食物按照嘌呤含量的多少分为高嘌呤食物(嘌呤>150mg)，中嘌呤食物(嘌呤25-150mg)，低嘌呤食物(嘌呤<25mg)三种。

一般来说，含蛋白质越高的食物，嘌�....阅读全文>>

宝宝可以吃菱角吗 味甘无副作用,忌过量

菱角，其含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。那宝宝可以吃菱角吗?相关知识介绍如下!

宝宝可以吃菱角吗?

菱角营养价值很高，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素等，可以补充营养、止咳、利尿等。且菱角味甘，无副作用。但不要给宝宝吃多了菱角，可能会造成宝宝消化不良，还可能引起宝宝有恶心呕吐等病症。

宝宝多大能吃菱角?

如果已经满12个月的宝宝是可以吃菱角的，满12个月的孩子基本上什么都能吃，只是要根据孩子的年龄决定食物的大小。1岁半以下宝宝吃菱角要尽可能的磨碎，防止宝宝被噎住，1岁半以上，4岁以内的宝宝要切成小丁块，4岁以上块头可以稍微大一些。建议煮菱粉粥给宝宝吃同，有益胃�....阅读全文>>

菱角怎么剥壳最简单 煮至七成熟冷却晾干再煮容易剥皮

菱角是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，菱角的口感脆爽、营养丰富，煮熟后粉粉嫩嫩的，所以，我一般都是煮熟了吃。菱角煮熟之后，粉粉糯糯，和吃板栗一样，所以，菱角有个外号叫水栗，在煮菱角的时候放入一些食盐，可以调节菱角的味道，那菱角怎么剥壳最简单呢?具体知识介绍如下!

菱角怎么剥壳最简单?

1、在煮菱角时，可以先将菱角煮成7成熟，然后再用凉开水过一遍，晾干，然后在将菱角煮熟，这样在剥熟菱角时具变得容易多了。

2、将熟的菱角的两个角用刀切掉，然后沿着菱角的中心线将菱角切开两半，然后再用筷子从菱角其中一个角的一端往另一端的方向顶去，这样鲜嫩可口的菱角肉就出来了，你可以一次性剥许多熟菱角，然后再一起享用。

3、可以将熟透的菱角的肚皮咬掉或者是用刀切掉，接着再讲菱角的两个角咬掉，经过这两步，菱角的肉大部分就出来了，最后只要将菱角往被咬掉的肚皮的方向一顶，那么菱角�....阅读全文>>

菱角怎么做最好吃 盐水煮,炖粥,炒肉片

菱角，味甘、平、无毒,是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。那怎么吃好吃呢?具体介绍如下!

菱角怎么做最好吃?

1、盐水煮菱角。菱角可以煮熟以后再吃，在煮菱角以前一定要认真清洗，把它表面的淤泥和脏东西全部洗掉，然后再放到锅中加入适量10米，放入足量清水加热煮熟，取出放在冷水中降温，降温后用手轻轻一剥就能把它的外壳去掉，这时可以吃它里面的白色果肉。

2、菱角煮粥。新鲜的菱角还可以用来煮粥喝，再用它煮粥的时候，需要提前把菱角的外壳去掉，再清洗干净，切成块状然后把小米淘洗干净，与切口的09一起入锅，加清水煮至成粥，在出锅前加少量食用盐调味，调好以后取出就能食用，它能健脾养胃也能补充营养。

3、菱角炒肉片。菱角可以和肉片搭配在一起炒着吃，但在炒�....阅读全文>>

孕妇可以吃菱角吗 营养丰富,不建议多吃

菱角，一年生草本水生植物的果实，皮脆柔美，其中含有丰富的蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸以及多种维生素、微量元素等营养成分，其适量是好处是很多的。但菱角性质偏凉，不宜过多食用，否则会加剧体内寒气的聚集，从而可能会导致产生肠胃不适症状，且也不是所有人都可以吃的，那孕妇可以吃菱角吗?具体知识介绍如下!

孕妇可以吃菱角吗?

菱角具有利尿、通乳、益气健脾等功效，所富含的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，能为母体提供一定的营养物质，虽然菱角营养美味，但不建议多吃，因为妊娠期间，自身免疫力、胃肠的蠕动功能都会大大的降低，食用过多容易出现消化不良、便秘等情况。

孕妇吃菱角有哪些好处?

1、补钙。菱角属于水生植物的果实，含有大量的钙质，而孕妇在怀孕4月时便需要额外补钙，而钙片中的钙质不是很好吸收，菱角中的钙质比较好吸收，在孕期适量的食用可起到补钙作用，可预防孕妇的�....阅读全文>>