酒也能治贫血 女性贫血推荐5款酒方

酒也能治贫血 女性贫血推荐5款酒方

都说女人是水做的，其实对于女人来说，气血充足是非常重要的!贫血怎么办呢，女人一旦出现贫血的状况就会影响正常的生活和工作，贫血怎么补效果好呢?酒对于我们来说，就像是一种尽兴的饮料之一，有些酒虽然是有功效作用，但毕竟用得少。但是如果将久用得好的话，还能够帮助女人补血。贫血是大部分女人的症状，那么女人贫血怎么补血好呢?可以试试以下酒方，有效帮助女人治疗贫血。

1.阿胶酒

阿胶是女人补血的首选之一，相应的，做成阿胶酒，也有很好的补血功效。如何做阿胶酒呢?赶紧来看下。

需要红糯米60克，阿胶20克，蜂蜜40克，米酒15~20毫升。将红糯米加入适量的水煮成粥之后，加入阿胶、蜂蜜和米酒搅拌均匀，趁着温热的时候吃下，能够帮助女人补血，治疗贫血。

用法：每日要3次，连续服用10日为一个疗程。

2.首乌桂圆酒

桂圆也是女性补血的食物之一，加入首乌以及米酒，补血的功效会更好。首先需要桂圆肉以及首乌和鸡血藤各250克，米酒1500毫升。将桂圆肉、首乌以及鸡血藤泡酒10天后就可以饮用，浸泡后要记得每天振摇两次。首乌桂圆酒的做法相对来说很简单，主要功效就是用于贫血。

用法：每次饮用15~30克，早晚各自饮用1次。

3.肉皮黄酒

看到肉皮是不是惊了一跳?实际上肉皮煮酒的话，味道是很棒的。材料需要猪肉皮60~90克，黄酒适量就行。将猪肉皮放入炖锅中加水以及黄酒，煮到猪肉皮变烂就可以食用。这款肉皮黄酒主要用于失血性贫血。

用法：加入红糖来调加食用。

4.黄精枸杞酒

黄精是什么呢?如果不清楚，可以去药店购买，一般来说，药店会有出售。黄精枸杞酒，最主要的材料就是黄精和枸杞子，各需要13克。做法超简单的，跟酒浸泡就可以服用。酒的话，一般用米酒会比较合适。功效是补益气血。

用法：每日饮用2次，适当饮用就行。

5.淡菜酒

淡菜酒对比其他的酒方，原材料以及做法就稍微比较麻烦一点点。首先需要淡菜60克，韭菜25克，猪排骨100克，白酒适量。先将淡菜清洗干净，用酒浸泡让淡菜发胀，韭菜洗干净之后切成段，排骨洗干净之后切成块。将淡菜、排骨以及韭菜放进碗内蒸熟就可以了。其实做法也是很简单，并不麻烦。淡菜酒的功效是治疗贫血，还能改善人体的血液循环。

用法：在食用的时候可以根据自己的喜好，适当加点调味品。

巨幼红细胞性贫血

　　巨幼红细胞贫血是因为缺乏维生素B12或者叶酸而导致的。叶酸或者维生素B12是细胞核合成过程当中的一种重要组成部分，当缺乏这两种物质的时候，红细胞会发生巨幼变，导致成熟障碍，因此会出现巨幼红细胞性贫血。

　　一般以缺乏叶酸比较多见，若是因为叶酸而导致，经过补充叶酸之后，贫血很快就会纠正。

贫血严重会有什么后果？

　　贫血较为严重时会对患者的身体造成显著不良影响，具体如下：

　　一、贫血严重可能会诱发贫血性心脏病，患者即使是在平静状态下也有可能会出现端坐呼吸、心率增快、心律不齐、心功能不全等现象。

　　二、还有可能会影响患者的生殖系统，女性患者可能会出现月经的异常，男性患者表现为第二性征发育减弱。

　　三、消化系统不适，表现为恶心、腹胀、食欲不佳、便秘、腹泻等。

　　四、神经肌肉系统不适，表现为头痛、头晕、耳鸣、记忆力减退等。

　　贫血患者需积极就诊治疗，日常可多吃些铁元素含量丰富的食物，同时避免剧烈运动。

中度贫血一般多久能好

　　血蛋白低经过良好的治疗，大部分三个月左右可以逐渐恢复。

　　主要是依据血红蛋白含量分级，中度贫血是指60到90克每升，可以见于营养不良、慢性失血、肿瘤、血液系统疾病等。由于营养不良导致的缺铁性贫血，在临床上治疗效果相对较好，通过积极的补铁或者输血等对症治疗后恢复较快。其他情况导致的中度贫血，需要在良好控制基础疾病的基础上对症治疗，效果因人而异。

贫血患者的五大饮食禁忌

大多数年轻女性都有贫血的现象，要知道贫血对人健康的影响是很大的，所有要及时补血。除了多吃补血食物外，还需注意的是贫血人不能吃什么。下面就给大家介绍一下，贫血的五大饮食禁忌和饮食原则有哪些呢？一起来看看吧！

贫血患者的五大饮食禁忌

1、忌喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，可抑制铁的吸收。对贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实咖啡并非能长期饮用，最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

2、忌喝茶

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

3、限制脂肪

食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此，每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

4、忌食用大蒜

大蒜中含有较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，从而加重贫血。

5、忌喝牛奶

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

以上就是关于贫血患者的五大饮食禁忌的分享，希望对大家有所帮助！

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