车前草泡水利尿去火 推荐两款药膳巧养生
推荐车前草两大食疗靓汤
车前草淮山煲猪肚
车前草为广东民间十分熟悉的中草药，粤人谓之“田贯草”。它多为夏季采挖，具有祛痰、清热、排毒、抗菌的功效，为民间常用于水肿尿少，热淋湿痛、暑湿泻痢、痈肿疮毒等症。
因其味甘而性寒，所以配以性味平和的健脾益肾的淮山，补益虚损、健脾养胃的猪肚为汤，醇香平和可口，为夏日清热、解毒健脾利尿的汤饮。亦可为膀胱炎、尿道炎、眼结膜炎及妇女因湿热所致的白带过多等症的辅助治疗药膳。
材料：鲜车前草60克（干品则20克）、淮山60克、猪肚500克、生姜3片。
烹制：各物分别洗净。车前草、淮山稍浸泡；猪肚反转，冲净，用生粉揉擦干净，一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3～4人量。
车前草猪腰汤
广东夏日适时蔬菜要数通菜，然而用于煲汤却鲜为人知。中医认为它能清热解暑、利水除湿、解毒，正是用此功效配中药车前草煲猪腰，适用于时下的暑湿，特别是症见身热倦怠、小便短赤、心烦口渴、舌红苔白，或下焦湿热所致的小便淋漓不畅等症。车前草有利水通淋之功，常用于暑湿泄泻；猪腰即为猪肾，有补肾利水之功，常用于补肾固肾。两者相补互配，削代车前草之凉性，增补猪腰的利水之功。
材料：通菜400克，车前草15克（中药店有售），猪腰200~250克，生姜4片。
烹制：各物分别洗净。通菜可切段；车前草稍浸泡；猪腰浸泡1小时，切块，用生盐或生粉揉擦净，或置有姜酒的沸水中稍滚，洗净。一起下瓦煲，加清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸改文火煲半小时，下盐。为3~4人用。
龟苓膏的功效与作用 清热解毒滋阴润燥降火除烦凉血解毒等
龟苓膏，一种很常见的食物，可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘、妇女崩漏及月经过多等。而且龟板富含动物胶原、脂肪、多种种氨基酸以及钙、磷、锌等多种微量元素，它能够提高人体的白细胞数量、增强体质弱的人的免疫力。具体功效介绍如下！
龟苓膏的功效有哪些？
1、清热解毒。龟苓膏是是由土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物为原材料制作而成的，食用后能起到较好的清热解毒、滋阴润肺等作用。对于内热过重所引起的咽喉肿痛、口舌生疮、津液亏损所致的便秘、咳嗽咳痰等症状都能起到缓解作用。
2、美容养颜。龟苓膏中含有大量的活性多糖类物质以及氨基酸成分，食用后能促进机体新陈代谢，帮助清除体内毒素。且女性经常食用对皮肤也非常有好处，特别是皮肤干燥、老化和年青人的痤疮都有显著的改善作用。
3、调节三高。龟苓膏属于低热量、低脂肪、低胆固醇食物，食用后能促进血糖中多余胆固醇的排出，同时还有一定控制血糖的作用，非常适合三高患者食用。
4、润肠通便。龟苓膏属于寒凉性食物，食用后能起到一定的泻下作用，能起到润肠通便的效果，可以改善大便干结的情况，另外对于内热过重所引起的排便困难，适量吃一点龟苓膏能起到改善作用。
5、改善泌尿系统。龟苓膏中含有大量的氨基酸成分，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。尤其是女性的生殖系统，有效预防感染和改善炎症。
龟苓膏每天都可以吃吗？
龟苓膏是属于去火降燥的，也就是说我们应该是身体内有火，体内阳气盛的时候食用效果比较明显。但如果每天都食用，就会使体内的阳气减弱会导致体内的湿气重，容易引起关节疼痛的症状，所以龟苓膏不能够每天食用。
龟苓膏和烧仙草一样吗？
烧仙草和龟苓膏一样具有去火降燥的作用，是一个不错的降温避暑的饮品，香嫩是烧仙草最大的特点，而龟苓膏一种用龟板和土茯苓为原料制作而成的药膳，相比较烧仙草而言，龟苓膏更具有药用价值，能够养颜美容，润肠通便，提升身体免疫力，但是龟苓膏虽然讲药用价值很高，但也不适宜多食用，不然会使身体的湿气加重，烧仙草和龟苓膏在外观上很像，但是他两的功效不同，烧仙草的口感相对较软，而且口感相对与龟苓膏来说，没有龟苓膏的苦味，所以讲很多人更愿意食用烧仙草。
总结：龟苓膏是以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成的，具有清热解毒、润肠通便的功效。
蒜上火还是降火
一般情况下，食用蒜不能降火，适量吃蒜通常不会上火，但过量摄入可能会导致上火。
蒜属于一种味道偏辛辣的食材，蒜中的蒜素在烹调过程中可以增加食物的鲜香味道，提高食用者的食欲。同时蒜中还有多种维生素、矿物质等营养元素，适量食用能够起到补充营养的作用。大蒜中的大蒜素还可以杀菌止痢、健脾温胃，因而适量食用蒜不会导致上火，对身体健康有好处。
但蒜属于性质偏热的食物，如果长期过量食用蒜，可能会对人体的肠胃产生过度刺激，使胃酸产生过多，导致胃热的情况。而且过多食用还会损伤肝脏的正常代谢功能，导致肝火旺盛，使人体出现上火的情况，一般会表现为口干舌燥、眼睛发红等身体不适症状。
如果进食者由于过多食用大蒜出现上火的症状，可以在医生指导下，使用蜜炼川贝枇杷膏、知柏地黄丸等药物调理。同时注意多吃一些富含多种维生素的食物，如蔬菜沙拉、水果粥等，可以辅助降火。
建议喜欢吃蒜的人群，可以选择糖醋蒜，用白醋和糖处理过的蒜，一般可以减轻辣味和热性，不容易使食用者出现上火的情况。
桃子是凉性的还是热性的 桃子是上火还是降火的
又到了吃桃子的季节，桃子也是很多人都喜欢吃的水果，爽口酸甜，营养价值非常高。那么，桃子是凉性的还是热性的呢？下面就起来看看吧。
桃子是凉性的还是热性的
桃子既不是凉性也不是热性，而是温性的。 桃子味甘、酸，性温，归胃、大肠经，具有养阴生津、润燥活血的功效，吃多了就会生热，所以如果是热性的体质的人尽量少吃桃子，对于已经上火的人来说多吃桃子无异于“火上浇油”，但对于虚寒体质的人来说多吃些桃子无疑是补寒佳品。
桃子中含有丰富的维生素和矿物质，能增强人体体质，提高机体免疫力和抗病能力，非常有益于人体健康。对于便秘的人群来说，适当吃些桃子可起到改善胃肠道功能，预防便秘的效果。但需注意，因桃子性温，如果过量食用，则会使人体内热旺盛，易导致上火，从而诱发一些疾病的出现。
桃子的功效与作用
1.健脾开胃
桃子中含有丰富的蛋白质、脂肪和糖，能为人体提供能量。夏季天气炎热，容易造成食欲不振，不妨吃一点桃子，既能补充人体所需的能量，还有健脾开胃的功效。
2.通便润肠
桃子富含纤维与果胶，有助于肠胃蠕动，可以清除肠道废物，并促使胆汁分泌，消积润肠，增进食欲。
3.补气益血
桃子的功效中，有补气益血的作用，对于刚刚生病痊愈的人，由于身体中存在气血亏的情况，还是需要适当吃点桃子补气。面黄肌瘦的人也是适合吃一点桃子的。
4.消除水肿
桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，桃子正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。
以上就是关于桃子是凉性的还是热性的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。
嘴角上火吃这些食物降火
上火，是我们大家在平时都会出现的情况。通常来讲，人们在上火后，其脸上和嘴上是最常表现上火症状的部位，而嘴角因为上火出现糜烂和起泡的情况就更为常见。那么，嘴角上火吃哪些食物降火呢？一起来看看吧！
嘴角上火吃这些食物降火
1、白萝卜
白萝卜性寒，味平，是降火、泻火的良方。此外，还有大白菜素。有百菜之王的美称，其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火。同时，对于防止由于肝火过旺引起的便秘、口腔溃疡等均有一定的帮助。
2、菠菜
菠菜是很多女性的最爱，菠菜不仅含有丰富的铁，可帮助补血。同时，其中还含有各种维生素均具有很好的去火功效。专家建议那些因为肝火过旺引起的便秘者更应该多吃菠菜了。
3、山药
山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀。同时，中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥、山药羹等。
4、百合
百合是滋阴润肺之佳品，虽说其口感不是特别好，但是如果能与莲子一起服用的话，就可达到很好的清除肝火的作用。另外，对于老人、小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统疾病，更有利于理气。
5、西红柿
西红柿有“美容王“之美称。其实，西红柿也具有下火、平肝、补血之功效。特别是秋冬季易发肝火旺，多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。此外，还可吃些苦瓜。苦瓜是寒凉性食物的代表，虽其苦无比但是却是泻火的良方，是清热解毒的最佳选择。
6、黄瓜
黄瓜汁不仅可美容，同时还可消除肝火。特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。其实，导致人们嘴角上火糜烂或者起泡的原因是有多种的，但是对于脾气属于易爆易怒型的人来讲，其在平时如果想要有效的祛除体内的火气的话，便可以多吃一些本文介绍的食物，来达到降火的目的。
以上就是关于嘴角上火吃这些食物降火的分享，希望对大家有所帮助！
