经常按摩身体的这几个部位，会有你想不到的效果！
在每个人的身体上，都有很多的穴位，不同的穴位对应着身体的不同部位，经常按摩这些部位，不仅可以对身体起到舒缓的作用，而且还有防病强身，延年益寿的功效，而其中身体的七个部位经常按摩可以达到防病长寿的功效，下面就让我们一起来了解都有哪些部位吧？
脚底
脚底按摩和刺激相应反射区，可促进局部血液循环，从而达到治病强身目的。
揉搓脚趾有增强记忆力的作用。揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每天揉几次不定，但每次需要2―3分钟。可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧，只要在睡觉前或休息时揉5分钟就行了。
腋窝
腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神经痛、肩周炎等。
按压：用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。
弹拨：抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。
前胸
摩擦前胸可增强身体免疫力。前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。
脊柱
捏脊能调理胃肠蠕动，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。
捏脊方向为自下而上，从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”。
三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。
二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。
按摩极泉穴好处多是治疗狐臭的特效穴位
“狐臭这样的问题，是我们大家在生活中最烦恼的问题之一了吧，如果我们患上了狐臭的问题，那么无疑是让人非常尴尬的了，这对于我们的身体健康来说影响是非常大的，那么我们有什么方法可以治疗狐臭呢，通过按摩极泉穴就很有效，一起看看极泉穴的情况吧。
腋臭，俗称狐臭，由于其刺鼻的气味使人感到特别的厌烦，闻到这种气味的人大多掩鼻远离，给狐臭患者造成很大的心理负担和自卑感，从而影响工作、学习及交际。若腋臭较重，一般只能选择切除汗腺，对于症状较轻而又不愿意手术的患者，除了勤洗澡、勤晒太阳和勤换洗衣物之外，还可经常按揉一下极泉穴。该穴下淋巴结和淋巴管丰富，皮肤汗腺发达，故刺激该穴可以治疗瘰疬和狐臭。
我们可以用端坐位的，然后我们把一手手臂微张开，以方便按揉腋窝。另一手拇指在前，其余四指在后，置于腋窝部，握住覆盖腋窝前方的胸大肌，以其余四指按揉极泉穴，力度以感觉酸痛明显为度，每次按揉2～3分钟，左右交替，早晚各一次，坚持下去，对于我们的身体健康来说无疑是很有好处的，尤其是对于狐臭的问题，有着很强的缓解作用哦。
极泉穴为手少阴心经的首穴，按揉该穴位能够治疗各种心脏病，例如冠心病、心肌炎、心绞痛等，这样的疾病是现在威胁我们健康的一大问题，大家不妨就试试按摩极泉穴来解决问题吧。
现代研究表明，经常按摩极泉穴除了可以调整心率外，还能改善上肢功能，对肩关节及指关节功能活动均有改善作用。
极泉穴分布着丰富的血管和神经。从心脏出来的血液，通过该处的血管循行到手臂部。神经与血管伴行，从躯干部走入手臂。所以按压该穴位，可以治疗上肢的病症，如上肢疼痛、麻木、瘫痪等。
上面给大家介绍了极泉穴的情况，可以发现极泉穴是非常优秀的一个穴位了，我们在生活中是完全可以通过按摩极泉穴来进行保健的，对于狐臭这样的问题来说，有着极强的缓解治疗作用，而且还可以按摩极泉穴来缓解心脏病哦。
