决明子有什么功效 预防便秘就用它

决明子是我们在买茶叶的时候常常会看到一个名字，看起来和大麦有点类似，其实决明子是一种中药材。决明子虽然看起来平平无奇的，但是实际功效是很强大的。决明子怎么用?如果你对这个问题还不了解，那么就请看下面的文章内容吧!

决明子有什么功效

减肥瘦身

如果你曾经购买过减肥茶，那么在配料表里面就很有可能会有决明子的成分。因为决明子可以加速人体内脂肪的代谢和分解，还能够抑制脂肪的吸收，所以说可以起到防止肥胖以及瘦身的作用。不管是你怕胖还是正在减肥，用点决明子都是不错的。

预防肠燥便秘

决明子里面还含有一种叫做大黄素的成分，这种成分很珍贵，能起到滋润身体的作用。有些人就是因为体内非常燥热引起了便秘，在这个时候用点决明子能够让便秘的问题得到缓解。当体内堆积了过多的毒素时，会影响健康，建议常用决明子，防止便秘。

缓解眼疲劳

中医认为决明子具有清热解毒的作用，对于眼睛也有明目效果。平时用眼比较多的人，常用决明子可以达到抗眼疲劳、缓解眼睛干涩的效果。即使是平时眼睛情况比较好的人，常用决明子也能够让视力保持在良好的状态，避免视力下降。

平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

降脂减肥

平时坚持用决明子泡水喝，还能降脂减肥，它不单能清肠排毒，润肠通便，还能加快人体内脂肪的分解与代谢，能抑制脂肪在人体内过分堆积。决明子中还含有一些天然不饱和脂肪酸，它们能促进人体内胆固醇的代谢，也能降低血液中甘油三脂的数量，能在降低血脂的同时起到减肥瘦身的重要作用。

预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。

保护心血管

决明子泡水喝还有一个重要的作用，就是保护兴血管。决明子中含有不饱和脂肪酸，能起到软化血管的功效，还能促进血液流动，减少血液中脂肪和胆固醇的含量，预防高血压和高血脂。此外，决明子泡水喝还能滋养心肌，提高心脏功能，对于心脏疾病的预防也有一定的作用。

降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

决明子怎么用

决明子蜂蜜饮

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

功效：决明子中含有大量的营养物质，而便秘的人就可以通过服用决明子来有效的缓解，因为决明子中的营养物质具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子绿茶

材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

山楂决明子茶

材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，

用法：水煎饮其汁液。

功效：有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶，因为山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。

总结：想要了解决明子的朋友，看了今天的文章之后应该心里都有数了吧!决明子不仅仅可以拿来泡茶喝，还是一种很有价值的中药材，千万不要小看了它。建议经常拿决明子和枸杞、山楂、绿茶等泡茶喝，是简单而又有效的养生方式哦。

菊花和决明子有什么功效和作用 常喝菊花和决明子都有哪些好处

菊花茶香气清新，又有养生功效，深受人们喜爱。

说到泡菊花茶很多人都喜欢放枸杞，他们觉得这样的养生效果最棒，实际上菊花不仅能和枸杞搭配，还能和很多材料搭配。

菊花和决明子就是最佳拍档，两者搭配着喝，具有非常好的功效，特别适合秋天来喝。

菊花和决明子有什么功效？菊花性微寒，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效。

特别适合风热感冒的人去喝野，也适合经常头晕目眩、眼目昏花、目赤肿痛的人去喝。

决明子也有清肝明目的功效，如果眼睛不舒服，也可以喝决明子茶。

决明子含有降低胆固醇的作用，如果胆固醇比较高，比较肥胖，可以喝决明子茶来减肥。

决明子归肝、大肠经，肝脏不好的人可以用决明子调理。

菊花和决明子都是日常生活中非常常见的养生材料，经常出现在人们的茶杯当中。

菊花加上决明子属于强强联合，是一款健康养生茶艺。

菊花决明子茶能够促进肝脏的新陈代谢，可清肝明目，平肝火，还能疏风散热、润肠通便。

为什么秋天适合喝菊花决明子茶？ 秋天天气非常的干燥，容易被秋燥找上门来，人们会上火，会便秘，眼睛也会经常不舒服。

这个时候喝上一杯菊花决明子茶，有润肠通便的效果，可以缓解便秘，让大便更加通畅。

还有清热解毒之功效，对于那些上火的症状，例如眼干眼涩、口干口苦，有非常好的缓解作用。

菊花决明子茶并没有明显的季节取向，一年四季都可以喝。

另外，想要达到更好的养生效果，想要让肝脏更为健康，菊花除了搭配决明子以外，还可以添加一些其他的材料，比如金银花、牛蒡根和桂花。

金银花本身就是一种清热解毒的药材，有疏风散热、清热解毒之功效。

牛蒡根也可散风热、消毒肿，也有降肝火之功效。

桂花清香怡人，能够调理口臭，化痰止咳。

这道茶，很是适合肝火旺盛的人去喝，经常眼干眼涩、上火口臭、食欲不振、熬夜成瘾的人，可以用这道茶来调理。

决明子和黄荆子哪个好 决明子的功效与作用

决明子和黄荆子都可以用来做枕头，那么用它们做成的枕头哪个更好呢？其实决明子和黄荆子是两种不同的中药材，它们都具有自然香气，而且药用功效特别出色，想知道它们之间哪个更好，可以和小编一起去看看，同时我也会让大家对决明子的功效多一些了解。

决明子和黄荆子哪个好

1、决明子和黄荆子都是药用价值极高的中药材，很难说清它们哪个更好一些，决明子，这种中药材能理气活血，也能治疗人类的头晕目眩，而且能缓解人类的目赤涩痛，同时它还能舒筋活血，对人类的颈椎病和其他骨关节疾病都有良好的治疗作用。用它制成枕头，以后食用则能预防人类的高血压，还能缓解大脑缺血。

2、黄荆子来源于马鞭草科植物，黄精是这种植物的果实，它也是一种功效出色的中药材，它理气止痛和清脑安神的功效特别出色，用它制成枕头来使用时，可以预防缓解肩周炎，更能防止颈椎增生发生。从这些可以看出，决明子和黄荆子都是功效特别出色的存在，但两者的侧重点并不相同。

决明子的功效与作用

1、预防高血脂

决明子是一种功效十分出色的中药材，人们服用它以后能清理血液中的胆固醇，而且能增强血小板活性，它不单能促进血液循环，还能提高人体的抗凝血能力，能稳定血压，预防血脂升高，对于维持人体心血管健康有极大好处。

2、清热排毒

决明子是一种性质微寒的中药材，清热排毒是它的主要功效，它含有一定数量的大黄素这种物质可以直接作用于人类的肠道，能缓解肠燥，也能润肠通便，能加快人体内垃圾与废物排出，它对人类的肠燥便秘和热痢腹痛等症都有明显缓解作用。

决明子的功效与作用及食用方法

决明子是现代一种中药材，对人体有一定的保健作用。决明子的功效与作用都有些什么？决明子食用方法是什么，下面我们就简单介绍下。

决明子的功效与作用及食用方法

一、决明子的功效与作用

第一：决明子可以清肝火，明目补肾。对于大便干涩便秘的人有条件作用。

第二：决明子可以抗菌，改善肠道菌群。可以很好的保护肠胃道，达到润肠通便效果。

第三：可以提高视力，补充锌和维生素A。所以决明子适合在长个的儿童食用，可以促进视力发展。

第四：决明子可以改善肥胖问题，适合久坐的电脑族。

二、食用方法——决明子粥第一步：淘洗大米

第二步：将肉苁蓉和决明子放入水中煎煮，煮开后将药渣捞出。

第三步：淘洗干净的大米放入瓦罐中，加入之前煎煮的肉苁蓉和决明子的药汁。

第四步：粥品炖开放入些枸杞一起煮，大致几分钟即可。

第五步：大米决明子粥做好后，放入食盐调下味道。