肾虚症状 中医讲身体有这表现暗示肾虚了

我们每天都会把肾虚挂在嘴边，那么肾虚症状具体有哪些呢?其实从生活中的一些小细节都能看出来我们是否肾虚的。所以中医自检肾虚的方法有很多，下面就跟小编一起来了解一下如何自检肾虚?肾虚怎么补吧!

肾虚的症状有很多，如果不能及时的发现自己肾虚更别提肾虚怎么办了。那么肾虚自己真的能看出来吗?其实是可以的。只是平时没有注意而已。

肾虚症状

总是怕冷

有的人很怕冷，人家觉得热，他还觉得冷，夏天他也要穿多一点的衣服，其实，畏寒是肾虚的表现。阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感到怕冷。

不缺觉还总打哈欠

肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫，当然你打哈欠也是身体的问题，如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。

经常不断打喷嚏

在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎，表现是不断地打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断地打喷嚏，这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人，其根本的问题是肾虚的问题，你老打喷嚏要找医生给你补补肾。

面黑无光泽

有的人本身面色很好，但是后来面色越来越黑，这个就要注意了，那是你的肾气有点虚了。特别是女性，你要是几天不睡觉的话，马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现，所以大家千万不要老熬夜，熬夜是损伤身体的。

耳朵焦枯是肾虚

耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是肾有问题，肾衰的人耳朵是干瘪的，颜色也是黑的，然后是焦枯的表现，这是典型的肾虚的表现。

经常无病呻吟

如果一个人整天总是哼哼唧唧的，即我们常说的无病呻吟。老爱呻吟就是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

很多人都喜欢无病呻吟，总喜欢哼哼，没有病也喜欢哼哼，这类人在生活中不少见，所以如果你的周围也有这类人存在，一定要及时的告诉她可能肾虚了。

肾虚不可怕，可怕的是我们肾虚了自己却并不知道，自己能及时的判断肾虚的情况就可以及时的补肾，不用怕肾虚危及我们的健康了，只要能找到适合自己的方法就能很好补肾，希望对大家有帮助。

女人肾虚症状有哪些症状

现实生活中，不只是男性患者会出现肾虚的现象，女人同时也会出现肾虚，有一些患者不知道女人出现肾虚的症状是否和男人一样，会出现哪些症状；那么，女人肾虚症状有哪些症状？

女人肾虚症状有哪些症状

女性肾虚的主要症状是精神疲倦、精神不振、容易疲劳、畏寒、腰酸背痛、健忘、记忆力减退、面色灰白、头发干枯、脱发、反应力低、身体抵抗力低、易生病、劳累后腰膝酸软、头晕耳鸣、视物模糊、尿频、尿黄、月经不调、性欲减退、不孕不育、失眠、烦躁易怒、潮热盗汗、咽干、浮肿或消瘦等等。

女性肾虚的原因很多，因人而异，病后的症状也不同。女性肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。一般可因生活工作压力过大、忧虑过重、劳累过度、饮食不规律、作息不规律、经常熬夜、外感六恶、引起各种疾病、久病不愈。治病，内伤七情，导致脏腑功能失调，气血生化被动，阴血两虚影响肾功能，易耗津液，导致肾虚。

可以在医生指导下，服用六味地黄丸、左归丸、知白地黄丸、大补银丸等药物进行治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

女人肾虚症状怎么调理

肾虚，这种疾病不光男性患者会患；同时，女性患者也会患。但是，有一些女性朋友，并不明确肾虚的主要症状；那么，女人肾虚症状怎么调理？

女人肾虚症状怎么调理

女性肾虚通常与先天禀赋不足、劳累过度、久病不愈、长期情绪焦虑等因素有关。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种。具体临床表现主要包括以下几点：肾阴虚：肾阴虚患者主要表现为阴气不足，津液失养，包括月经量少、经期延长、闭经早、小便黄、尿少、手足潮热、口干舌燥等。头发干燥、面部黄褐斑、眼部水肿、腰腿酸痛、失眠、烦躁、精神衰弱、舌红少苔等，甚至学龄期女性都会影响生殖功能。

肾阴虚女性可适度增加木耳、桂圆、黑豆、枸杞等食物的摄入量；肾阳虚：肾阳虚的女性常有阳气不足的症状，如月经推迟、小便清、腰膝酸痛、手脚冰冷、恶寒、舌苔厚白等。女性可适量补充山药、枸杞、黄芪、肉桂等具有壮阳作用的食物，对身体有益。

但需要注意的是，改善饮食习惯，对肾虚女性来说，只起到一定的补充营养的作用，并没有治疗作用。如果症状加重甚至影响日常生活，建议及时就医。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

男生肾虚怎么补吃什么食物

肾虚比较常见的原因包括先天不足、情绪影响、精神压力过大以及房事频繁，都有可能会导致男性肾虚。此外生活中不良的作息习惯，尤其是长期熬夜，使得身体过于疲劳，加速肾精的损耗，导致肾虚。那么男生肾虚怎么补吃什么食物，接下来就为大家解答这个问题。

男生肾虚怎么补吃什么食物

1、核桃

据研究发现，核桃具有非常好的补肾和壮阳功效，爱吃核桃的男性其肾脏功能往往比常人更好。马来西亚一项研究结果显示，将核桃的抽取物制成药丸服用，可起到壮阳补肾的功效，而我国中药书籍上也曾有记载核桃具有“补肾健脑”之功效。因此，各位男士在生活中多吃核桃，以达到补肾和健脑的目的。

2、韭菜

韭菜是最常用的一种补肾食物，这是因为韭菜具有温补肝肾以及助阳固精等功效，在药典上号称“起阳草”，其中韭菜籽就是一种效力很强的为激性剂，不但能固精助阳，还能起到补肾的作用，患有肾虚的男性不妨适量食用，以达到补肾的目的。

3、泥鳅

适量食用泥鳅也可起到非常好的补肾功效，这是因为泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪以及各种维生素，适量食用能起到养肾生精的效果。此外，泥鳅中还富含一种较为特殊蛋白质，这种蛋白质能促进精子的形成，因此建议男性朋友平时经常食用，以达到补肾壮阳的功效。

4、虾

首先补钙的时候我们最常想到虾，其实虾还可以壮阳，对肾虚的患者来说是一种很好的滋补品。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

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