头晕针灸治疗方法 头晕针灸这里可缓解

头晕是很多人都会遇到的问题，头晕的解决方法是非常多的，中医的针灸也可以有效的解决头晕问题。头晕针灸怎么做呢?小编给大家讲讲头晕针灸治疗方法、缓解头晕的方法以及头晕食疗方。

头晕针灸治疗方法

合谷穴

在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。直刺0.5～1寸,针刺时手呈半握拳状,孕妇不宜针。

太阳穴

眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。直刺0.8～1寸,要有一定深度,以针感向眼内或目上放散为佳,如针下有硬物感为针尖到达颞骨,可将针退出两分。

印堂穴

两眉头的中间。提捏局部皮肤,向下平刺,直达鼻根部,出现酸胀感。

四神针穴

位于百会穴前后左右各旁开1.5寸。四针均向外平刺。

缓解头晕的方法

多注意休息

很多人会出现长时间的头发晕症状，是因为平时工作压力比较大，睡眠质量不好，长时间加班熬夜，对自己的身体造成了严重的伤害。而且，没有尽快的选择合适的方法进行调整，长时间保持这种状态，很容易导致自己的身体出现各种各样的不良病症，头发晕就是比较多见的。

注意自己的合理饮食

有的人出现头发晕是因为低血压，贫血，所以，应该在自己的饮食方面进行积极的调整，注意营养的均衡搭配。平时少吃一些过于辛辣油腻的食品，特别是一些垃圾，食物应该少吃，不利于我们的身体健康。

多进行户外的活动

平时多进行一些户外的活动，有利于我们的心情放松，而且，针对头发晕这种症状，也可以达到非常好的缓解方式，很多人因为长时间在室内，缺少一些新鲜的空气，因此平时多进行一些户外的活动，也可以达到非常好的缓解头发晕的症状。

头晕的时候，可以针灸合谷穴、印堂穴或者是四神针穴等穴位来帮助缓解头晕的症状。多注意休息、合理的饮食以及多进行户外活动等，都是可以帮助缓解头晕的方法。在生活中，若是出现长期的头晕情况的话，好是及时的就医。

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