蓝蝴蝶花泡水喝的功效 蓝蝴蝶花泡水喝的好处

蓝蝴蝶花也就是常说的蝶豆花，营养价值高，可以直接浸泡在水后饮用，蓝蝴蝶花可以收集和晒干泡水饮用，那么蓝蝴蝶花泡水喝的功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。

蓝蝴蝶花泡水喝的功效

1.促进脑部发育

蓝蝴蝶泡水喝能促进人类大脑发育，它含有的磷脂和维生素c以及氨基酸等营养成分都能营养脑神经提高脑细胞活性，经常饮用能增强大脑功能，提高记忆力，在平时它最适合那些从事脑力劳动的人群饮用。

2.美容养颜

蓝蝴蝶花泡水喝中蕴含着丰富的维他命A，C和E，既可以提高人体免疫力，又能促进新陈代谢，提高皮肤的弹性，使面容更加有光泽。

3.抗衰老和抗癌

蓝蝴蝶花泡水喝不仅能使人体吸收丰富的黄酮类物质，还能使人体吸收多种维生素和氨基酸，从而保持人体健康，延缓人体衰老。蓝蝴蝶花还含有多种天然抗炎和抗病毒成分，可增强人体免疫力，预防癌症。

4.提高身体免疫力

增强人体免疫力是人们用蓝蝴蝶花泡水喝的主要功效，它含有的维生素c可以促进人体内免疫细胞再生，并能消灭人体内的多种病毒和致病菌，能增强人体素质，提高身体各器官功能，这种情况下人体自身免疫力也会随之增强。

5.镇静安神

蓝蝴蝶花还具有一定的抗压抗忧郁能力，而且它能镇静安神，调节人类神经，提高中枢神经功能，不好烦躁焦虑以及抑郁等不良症状时，多用蓝蝴蝶花泡水喝，就能让这些不良情绪好转，据说它是现在生活中预防抑郁症的最佳饮品。人们在出现失眠多梦和睡后易醒，可以在晚上睡前用蓝蝴蝶花泡水喝也能让人们的睡眠质量明显提高。

经过上文的介绍后，相信大家对蓝蝴蝶花泡水喝的功效已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

生石膏的功效和作用有哪些

　　关注中药的人们会发现，很多的中药药方里面都是有一味叫做生石膏的中药，生石膏也是平常治疗一些身体问题会用到的中药，那么生石膏的功效和作用都有哪些呢?

　　首先生石膏是一种能够帮助清热去火的药物，平时大家如果有因为身体上火而导致感冒、咳嗽或者是牙疼等的问题，都可以服用生石膏来帮助缓解。还有就是在夏天的时候因为天气炎热，人们可能会出现的暑热、烦闷、口渴的症状也可以通过服用生石膏来缓解。

　　其次就是如果人们的体内出现了肺热的问题之后，可能会出现咳喘的症状，这样的情况下服用一些生石膏也能够有所缓解。平时的时候人们还可能因为饮食不当，导致胃火旺盛，在胃火旺盛的情况下，服用生石膏也能帮助缓解胃部以及口腔部位的不适。而虽然说生石膏能够帮助治疗内热的问题，但是如果是因为受了风寒而导致的发烧等的问题，是不可以服用生石膏的，大家要多加注意。

　　生石膏主要就是治疗身体内的一些温病，平时的时候可以直接用生石膏加上粳米煮成粥喝，对于人们体内因为内热上火引起的一系列的不适都有很好的缓解作用。

艾叶的功效和作用是什么

　　很多人都听说过艾叶，对人体疾病有很好的的治疗效果，同时还具有养生的作用。艾叶的气味比较独特，生活中，部分人喜欢用艾叶泡水喝，有促进身体健康的作用，但是大部分的人对艾叶并不了解，艾叶的功效和作用是什么?

　　艾叶能够增强人体的免疫力和抵抗力，减少患病的风险，同时还有驱寒的作用，一些体寒的人适量地食用艾叶，能够起到缓解体寒的作用。艾叶有活血化虚的作用，部分月经不调的女性适当地食用艾叶，具有缓解作用，同时还能减轻经期时痛经的症状。在平时的生活中，经常用艾叶泡水喝，有补血补气的效果。另外，脾胃比较虚弱的人食用适量的艾叶，能够促进脾胃功能的正常。

　　艾叶除了有上述的作用，日常在洗澡水中放入一些艾叶，有杀菌的效果，减少细菌滋生的现象。夏天天气炎热，蚊虫比较多，家里放一些艾叶，有驱蚊的作用。睡眠质量较差的人，用艾叶泡脚，能够提高睡眠质量，有助眠的作用。

　　用艾叶泡脚，还能够促进全身的血液流通，促进身体健康，同时还能去除人体内的湿气。

花胶的功效与作用 补充营养补肾益精美容养颜

花胶，鱼泡的干制品，鱼泡就叫做鱼鳔、鱼肚，是鱼的辅助呼吸器官，切开晒干后就成了鱼胶，以富有胶质而著名，其别名为花胶。花胶含有大量的高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。具体功效介绍如下!

花胶的功效有哪些?

1、补充营养。花胶是理想的高蛋白低脂肪食品，其所含的蛋白质高达84.2%，而脂肪仅有0.2%，除此外还有维生素、矿物质等营养物质，因此合理进食对人体营养补充是十分有助益的。

2、补肾益精。中医认为，花胶有很好滋补功效和药用价值，在《本草纲目》中就记载花胶具有补肾益精、滋养筋脉、补血补肾的功效，能对肾精亏虚表现出的肾虚滑精能起到一定的食补作用。

3、美容养颜。花胶与燕窝、鱼翅齐名，且有“海洋人参”的美誉，作为一种补而不燥的珍贵食物，花胶所含高级胶原蛋白对皮肤流失的胶原蛋白有一定的补充效果，从而起到美容抗皱、充盈肌肤的效果。

新鲜鱼胶和干鱼胶哪个更有营养?

新鲜鱼胶。新鲜鱼胶和干鱼胶相比的话新鲜鱼胶的营养价值会更好，因为干鱼胶是由新鲜的鱼胶经过脱水晒干处理制作而成的，其在加工的过程中，就会导致鱼胶部分油脂、水分以及其他部分营养素流失。所以相比之下新鲜鱼胶的营养成分会保留的更加完整一点，营养价值也会更高。

但由于新鲜鱼胶不好保存，所以市面上还是干鱼胶会比较多。

普通鱼泡能做花胶吗?

可以。普通的鱼泡也是可以做成花胶的，但是市面上常见的那些鱼泡并没有什么营养价值，并且做出来鱼腥味十分的重，另外这些淡水鱼的个头比价小，鱼泡的体积也很小，并不适合加工制作鱼胶，所以一般不建议将普通的淡水鱼鱼泡用来做鱼胶。

哪些人不能吃花胶?

1、蛋白质过敏人群。花胶当中含有大量的蛋白质成分，所以是不适合那些对蛋白质过敏的人群食用的，不然食用之后会诱发或者加重过敏症状，出现皮肤红肿瘙痒、口舌麻木、肠胃不适等过敏症状，从而对健康造成影响。

2、痛风人群。花胶是鱼肚，属于动物内脏，花胶当中嘌呤含量比较高，每100g花胶的嘌呤含量在150mg以上，属于高嘌呤食物。所以有痛风的人群是不适合食用花胶的，不然食用之后会导致血液中尿酸含量增加，从而加重痛风，引起身体不适。

3、消化功能不好的人。花胶当中含有大量的蛋白质，约占其总含量的84%左右，另外花胶还富含大量的胶质，质地比较的粘腻，食用之后并不是很容易就能被消化。所以像那种本身肠胃消化功能弱的人是不建议食用的，不然食用之后就会增加肠胃的负担，很容易出现消化不良或者积食的情况。

4、感冒发热人群。机体出现感冒发烧症状时各项机能机能下降，这时候如果吃花胶的话会增加身体的负担，不能很好的被消化。另外花胶当中蛋白质含量非常丰富，食用之后还会加重体内的热量，这样还会影响病情的恢复，所以生病期间也是不建议食用花胶的。

花胶与什么不能同吃?

鞣酸食物。花胶是蛋白质极为丰富的食物，其蛋白质含量高达84.2%，如果与鞣酸丰富的食物一起食用的话，蛋白质和鞣酸会在胃内发生化学反应生成蛋白质沉淀，增加肠胃消化负担，也影响人体对蛋白质的吸收利用，甚至可能出现腹痛、腹胀等肠胃不适表现，因此常见的鞣酸食物如柿子、山楂、石榴、葡萄等都是不建议和花胶同吃的。

总结：花胶中富含高级胶原蛋白，还有多种维生素、矿物质等营养成分，具有很好的滋补作用及食用价值，它与鱼翅、燕窝齐名，是世界八大珍品之一。

b12的功效与作用

核心功效

消除疲劳、预防贫血、智力退化

简介

b12，又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。且维生素b12是我们人体中不可或缺的一种元素，自然界中的维生素b12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素b12。那么，b12的功效与作用有哪些呢？

b12的功效与作用

1、消除疲劳

因为维生素b12能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此，维生素b12可消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。此外，研究发现，轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。此外，维生素b12常用于巨细胞性贫血、恶性贫血等治疗。

2、预防贫血

因为维生素b12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，可促进红细胞的发育和成熟、预防恶性贫血、增加叶酸的利用率，防止细胞不健康引起贫血。正是因为这个原因，维生素b12也被称为抗恶性贫血的维生素。

3、延缓智力退化

临床研究发现，缺乏维生素b12可能会加速老年人的智力退化，并且同龄老年人中，血液中维生素b12高的人群认知能力远远高于体内维生素b12缺乏的人群。此外，维生素b12还具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成及婴幼儿的生长发育。

b12的副作用

1、可导致过敏反应，严重者甚至会出现过敏性休克；可促进恶性肿瘤的生长。

2、当遇到维生素C、重金属盐类时会失效；且偶尔可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等症状。

b12的注意事项

1、服用维生素b12时，必须严格注意饮食；有些患者可能想要同时服用其他药物双管齐下以提高效果，这种方法不可取。如同用其他药物，应在医生的指导下使用。

2、患者服用维生素b12时，应饮食清凉；忌食灼热、油腻、腥味的牛羊肉和刺激性食物。同时，烟、酒，应少食辣、大蒜、白酒等热性产品。

希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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