春季美容护肤小常识 保湿锁水不能忽视
春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度的适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，而且显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。所以春季护肤需要特别小心，注意做好对肌肤的镇定舒缓，也要注意肌肤的保湿锁水哦，让小编给你介绍春季护肤小常识，让敏感肌保持娇嫩滋润吧。
保湿锁水不能忽视
要舒缓换季肌肤的敏感问题，做好肌肤的保湿锁水工作，护肤品的使用顺序是很重要的，保湿化妆水可先润泽肌肤，帮助肌肤对后续保养品更好的进行吸收。浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤，最后擦拭乳液或乳霜锁住水分。
第一步：化妆水
将化妆水倒在化妆棉上，擦至全脸，注意脸部的每个角落都要抹到哦，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。
第二步：精华液
将精华液倒在手心，稍稍搓揉，然后由内向外、自下而上地轻轻擦拭在脸上，按摩至完全吸收。
第三步：乳液或乳霜
取适量乳液或乳霜，在手心搓热，这个步骤是因为秋季护肤品的被吸收能力会变差，预热能够更好被肌肤吸收。然后轻轻按压在脸上，按摩至完全吸收即可。
Tip 1 爽肤水宜敷不宜拍
洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。
Tip2 爽肤水不宜含酒精
含酒精的爽肤水会对敏感皮肤造成刺激，使换季肌肤问题愈演愈烈，所以使用的爽肤水成分要天然。
Tip3 别急着换护肤品
保养要遵循肌肤呈现的状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了春天，但温度、天气以及生活的环境仍残留着冬季的状态时，就完全没有必要急着开启适合春日里用的保养品，先不说浪费与否，肌肤可能因此吃不消倒是真的。
Tip4 选择低泡沫的洁面乳
大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。
Tip 5 以温水洗脸
清洁是任何护肤工作的一个重要步骤。而换季时期，更要注重清洁方面的细节。水不能太热，也不能太冷，比手温度稍稍高一点的温水最好。我们平常洁面的习惯通常都是早晚，而换季时可以增加一次在下午2点左右用温水清洁面部，这样可以使肌肤保持在一个很好的状态，不会出现过敏。
面部刮痧美容手法视频
面部刮痧可以促进面部的血液循环，使面部更加红润有光泽，保持面部皮肤的弹性。面部刮痧力度要小，时间不宜过长，一般在5~6分钟左右最好。面部刮痧美容手法如下：
1.用热毛巾热敷面部，打开面部毛孔。
2.然后在脸上涂抹护肤水后再给面部和脖子以及刮痧板涂抹上足量的精油。
3.用刮痧板在面部的穴位按揉，进行开穴。
4.手拿刮痧板从额头向上来回平刮，再在眼周来回刮上下眼眶，再刮面颊从法令纹刮向太阳穴和耳后，再从嘴角挂到耳前，最后刮下颌线。每个部位刮3到5下。
5.最后再轻刮唇周，另一边脸同理。再用打圈的手法去刮脖子，擦掉精油后正常护肤即可。
注意事项：刮痧的手法一定要轻柔，不然拉扯皮肤导致肌肤松弛，皱纹增多。敏感肌肤和面部发炎有伤口的人群不适宜。
用药需在专业医生的指导下进行，手术要选择正规的医院治疗。
春季流鼻血吃什么好
有些人会流鼻血，但不要太在意，因为鼻血经常会对人体造成严重伤害。如果不注意，就会发生贫血、血小板减少、免疫力低下等。但不要太担心，只要注意预防，那么春季流鼻血吃什么好？
春季流鼻血吃什么好
春天流鼻血吃大枣、雪梨等食物好。红枣富含蛋白质、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养素。具有很高的营养和药用价值。患者进食后，不仅可以补充所需的营养元素，还可以起到补血的作用。悉尼也是一种药食同源的食品，品尝起来又甜又冷。其具有生水润燥、清热化痰、养血生肌的功效，非常适合春季流鼻血的患者。
春季患者流鼻血的原因很多，可能是由空气太干引起的鼻粘膜干燥或者是由萎缩性鼻炎引起的。如果患者经常流鼻血，必须到医院耳鼻咽喉科查明原因，并根据原因积极治疗。患者外出时应避免挖鼻孔，戴口罩，以防止鼻出血症状加重。
多喝水，注意适当休息，预防感冒和感染，可以有效治疗和预防鼻出血，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
有效DIY番茄美容法
其实我们有空在家的时候，利用番茄可以很好做个面膜的，向你透露个独家秘方，那就是享用西红柿。它不仅是上好的减肥食品，还能够用来呵护你的秀发与面部皮肤。
那些保持着曼妙体形的模特对食用西红柿有着特殊的偏爱，因为它营养丰富并且低热量。可是很多人也许并不知道，富含番茄红素的西红柿还具有抗癌功效。它酸性的汁液还可以帮助你平衡皮肤的PH值。没错，不管你是把它当做水果还是蔬菜，都可以从它的营养物质中汲取由内而外的呵护。
好啦，下面看看我们怎么来享用一只绝美的西红柿吧。
1、去死皮：
请相信没有什么比西红柿更能帮助你去除面上的"死皮"。将它碎成酱汁状，用一团棉球醮着西红柿的酱汁涂擦在你洗净的脸上。停留15分钟，而后用温水冲洗干净。
2、去斑：
用茶匙盛满西红柿的酱汁，加拌一小包砂糖，用来去除面上的小斑点。
3、治晒伤：
西红柿的酱汁还可以用来治疗被太阳晒伤的皮肤。
4、脚部的呵护：
加温西红柿酱汁，敷在你疲惫酸痛的双足上，会有意想不到的感觉。
5、养发：
将绝对汁状的西红柿抹在头发上，而后做彻底的冲洗 。
怎么样，没有想到小小的西红柿可以为我们作如此贡献吧!
六个方法睡好美容觉
如何拥有好睡眠?良好的睡眠习惯也是养生方法中的一种，如果睡得好，水嫩的肌肤，青春靓丽的容貌也就离你不远了。那如何才能保证自己有一个“美容觉”呢?6个小方法，你不能错过哦!
1、刷牙洗脸擦身，能保护皮肤清洁
其实，睡前刷牙比早晨更重要，不仅可使口腔积物清除，有利于保护牙齿，还能安稳入睡。准备睡觉前，洗洗脸、擦擦身，可以保护皮肤清洁，使睡眠更加舒适、轻松。
2、热水泡脚，能行气助血
离人体心脏最远的部分是脚，不容易得到血液与氧。但是，如果脚供血不足，会对肝脏、肾脏等多个部分的正常运作造成影响。因此，在睡觉前，用温热的水泡一泡脚，不仅能促进身体血液循环，还能加速新陈代谢。还可以在泡脚的水中加入中草药。因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。
3、喝杯加蜜牛奶，能保持血糖平衡
根据国外医学专家研究，在牛奶中，含有促进睡眠的物质，就是l-色氨酸。如果在睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可以帮助你尽快进入睡眠状态。而蜂蜜可以让你一整晚保持血糖平衡，进而避免早醒的可能性。
4、散步，可以尽快入睡
散步10-20分钟，可以让血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，减少大脑的活动，就可以较快地进入睡眠。
5、五指成梳，能疏通大脑的血液
头部集中了人身上几个重要的大穴，通过梳理，能起到按摩作用。首先，用梳子从前额开始，从上往下梳，把头发梳通，要注意力道适中。接着，再用手指，轻轻按摩头皮，用手指先后从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢。然后，再集中搓揉头顶，反复30次以上，直到感到头皮麻麻。这样能有助于疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份，还能提高记忆力、巩固毛囊、保护发根、消除大脑疲劳等。
6、睡前动一动，秀出健美身材
睡觉前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松 身体，对身心健康也有好处。首先，躺在床上，把腿抬起抬起，由上往下的按摩。要注意，腿持续抬着不要放下，或者呈L字形地贴墙躺着，有利于除去小腿赘肉。 然后平躺，两腿分别处于半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度停留30秒到1分钟，或者是坚持的极限。可以塑造大腿的肌肉。最后， 趴在床上，将两腿缩在胸前，而胸部贴着大腿根。同时，双手伸直，夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上，这样能排除宿便。
