青瓜的美容功效有哪些五个方面改变你

网友投稿保健养生 2017-01-03

祛斑

青瓜具有祛斑功效，将青瓜切成片敷在脸部肌肤上可以帮助皮肤及时排出积聚在毛孔里的污物，更加辅助肌肤祛斑让肌肤更完美。

美白

将青瓜切成薄片，敷在想要美白的部位，敷大约30分钟左右，如果坚持每天都贴，一个月后，郑州最好的化妆学校保证你的皮肤铁定白嫩。

保湿

青瓜含丰富氨基酸及黏多糖体，是长效保湿补水的大功臣。

毛孔粗大

青瓜中的青瓜酸有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌的功效。

防衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

孕妇吃青瓜好不好

孕妇适量吃青瓜是有一定好处的，因为青瓜热量较低，有营养价值，比较适合孕妇食用，且适量食用青瓜一般不会对胎儿产生不良影响。但不能过多食用生的青瓜，以免引起腹泻等症状。

青瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，不会使孕期血糖升高；青瓜的嫩籽中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生长；青瓜含有纤维素，对促进腐败食物的排泄和降低胆固醇有一定的作用。

孕期可以通过多吃蔬菜、水果从而来补充维生素。孕妇要注意营养均衡，建议补充多种营养物质，比如胡萝卜、草莓、西红柿、香蕉等。孕早期注意服用叶酸，防止胎儿神经管缺损。保持心情放松，规律作息。保证每天8小时以上的充足睡眠。一定要规律产检，有助于预防孕期疾病的发生。

青瓜汁可以减肥吗？

　　青瓜汁可以减肥。

　　青瓜汁是低脂、低糖、低热卡的饮品，其中每100克热量仅约11千卡。青瓜汁中还含有丙醇二酸，可以抑制体内糖类物质转变为脂肪。青瓜汁还含大量的纤维素成分，饮用后可以促进人体肠道蠕动，帮助消化及排便，从而达到减肥瘦身的效果，是较为理想的减肥饮品。

　　但是食用青瓜汁减肥的同时，一定要在饮食上控制每日总热量的摄入，以免能量过剩，尽量避免进食高油脂、含糖量高的食物，如肥肉、巧克力、炸鸡腿等，同时要加强运动，有利于促进体内脂肪燃烧，才能够达到减肥的目的。

茄汁拌青瓜的材料和做法步骤

茄汁拌青瓜是一道非常家常的菜，但是这道菜又是夏季不能少的一道菜。青瓜适合夏季食用，可以帮助我们排除体内的热度，但是味道较苦。然而如果搭配茄汁来腌制入味，做成菜就可以降低青瓜的苦味，从而入口更加美味。下面我们就具体介绍下茄汁拌青瓜的材料和做法步骤。

茄汁拌青瓜的材料和做法步骤

一、茄汁拌青瓜的材料和做法步骤一

第一步：准备青瓜，葱白，茄汁，盐，醋，香油，生抽和蒜。

第二步：清洗青瓜之后从中间对半切开，将青瓜中的囊切除掉。

第三步：在锅中加入水后，放入盐，加入青瓜汆汤掉些苦味后捞出放入凉水。

第四步：将葱白切丝后泡入水中，小碗中加入蒜蓉，茄汁，醋，生抽和香油，搅拌均匀。

第五步：将青瓜放入碗中，搬入碗中的茄汁汁，搅拌均匀即可。

二、茄汁拌青瓜的材料和做法步骤二

第一步：青瓜一根清洗后切开，去囊切丝。

第二步：将红椒切丝之后，虾仁焯水之后待用，将大蒜拍成蒜泥。

第三步：青瓜丝放入冰箱长冰镇下后取出放入盆中，加入红椒丝，虾仁，蒜泥。

第四步：加入茄汁后搅拌均匀后即可。

三、茄汁拌青瓜的材料和做法步骤三

第一步：将青瓜去囊后切片，斜向切片。

第二步：烧开一锅水，加入青瓜片，汆汤后捞出过凉水。

第三步：青瓜加入碗中后，添加入盐，生抽，醋，香油，蒜末，搅拌均匀。

第四步：白茄汁溶于水做成茄汁汁，搬入青瓜中拌匀即可。

青瓜和黄瓜有什么区别吃青瓜的好处

青瓜和黄瓜从名字上看是两种不同的存在，于是很多喜欢吃青瓜和黄瓜的人就特别想了解它们之间有什么不同。今天小编就带大家走进青瓜和黄瓜，让大家看看他们之间存在哪些区别，同时也会让大家了解吃青瓜的好处有哪些。

青瓜和黄瓜有什么区别

青瓜和黄瓜是两种完全相同的瓜类蔬菜，它们之间没有明显区别，只是在名字上略有不同，青瓜真正的名字叫黄瓜，它是葫芦科植物的一种，但多数黄瓜的果实的外表都是青绿色，所以人们又把它称为青瓜。，也就是说青瓜和黄瓜是指同一种蔬菜，是人们对同一种蔬菜的两种不同叫法。

吃青瓜的好处

1、延缓衰老

平时人们吃青瓜能吸收大量维生素和碳水化合物，还能吸收一些活性酶，这些物质能增强人体的抗衰老能力，并能加快皮肤细胞再生和代谢，它能让人类皮肤保持紧致细滑的健康状态，经常食用也能提高身体各器官功能，能让人类身体素质明显提高。

2、美容养颜

平时人们多吃一些青瓜，还能美容养颜，它含有的活性酶再被人类皮肤细胞吸收后，能加快皮肤细胞再生和代谢，能让人类皮肤变得水嫩细滑。平时人们用青瓜切片以后直接涂抹皮肤，还能起到去除皱纹和水嫩肌肤的重要作用，它能让人们的肤质变得越来越好。

3、减肥瘦身

青瓜是一种低热量低脂肪的健康食材，它还含有丰富的丙醇二酸，这种物质进入人体后能抑制人体内糖类不知道活性，不应能防止它们转化成脂肪，而它含有的膳食纤维还能加快肠道蠕动，促进人体内垃圾和毒素代谢，经常使用能让体重明显减轻，会让人们的身材变得越来越苗条。另外青瓜还有一定的降糖作用，那些患有高血糖和糖尿病的人平时多吃些青瓜对维持血糖稳定有很大的好处。