鱼肝油和钙怎么吃
在日常生活中有一部分新手妈妈，喜欢给宝宝吃一些鱼肝油和钙片，但是不太了解具体吃法，鱼肝油和钙怎么吃？
鱼肝油和钙怎么吃
一般建议是早上起来空腹吃鱼肝油，吃完饭之后去晒太阳，晚上睡前在吃钙片。其中，钙要胶嚷型的乳钙更容易吸收，鱼肝油也最好是胶嚷型的，吃的时候挤出来给宝贝吃，外面的壳可以妈妈自己吃掉。需要也别说明一点的是，鱼肝油有一定的毒性，不能长期服用。
鱼肝油和钙切忌不能与奶粉混合或同时服用,因为这样会互相影响各自有效成分的吸收的.那鱼肝油与钙又为何要间隔半小时左右服用呢?那是因为鱼肝油中的有效成分维生素D是帮助钙吸收的好帮手,可是只有当鱼肝油提前进入体内循环后半小时左右才能开始产生它的药理作用,而这时服用钙时就能很好的被机体所吸收。
平时要做好宝宝的护理工作，注意宝宝的冷暖，室内需要随时通风，穿一些棉质性的衣物，在饮食上尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些有营养的食物，也可以加快宝宝生长，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
鱼肝油吃几个月停一次
在服用鱼肝油时建议服用2~3个星期，应该停止服用一段时间，因为人体并不是长时间的需要鱼肝油，还是应该结合孩子的生长阶段。宝宝在一岁以内，不管是冬天还是夏天都应该补充鱼肝油，特别是早产儿，又或者是双胞胎，更容易会导致维生素缺乏，可以连续服用2~3年。宝宝在一岁之后冬天可以服用，但是夏天最好是停止。如果孩子喝奶少，并且经常性的患病，需要补充适量的鱼肝油。
伊可新鱼肝油
伊可新鱼肝油主要是作用在小儿身上，内部含有丰富的维生素，能够达到治疗夜盲症，治疗佝偻病的效果。一般最好是作用在出生15天的宝宝身上，一直服用到三岁左右，这是幼儿在生长过程中必须的一种物质，能够有效促进生长发育，维护视力的健康。如果出现严重缺乏维生素a或者是维生素d的现象，会导致人体免疫能力低下，出现发育迟缓，或者是呼吸道反复感染。
鱼肝油擦脸好吗 增强皮肤弹性缓解干燥淡化色素
鱼肝油，一种很常见的保健品，它作为内调的产品来说效果还是很不错的，有很多对人体特别好的功效。不管是内服还是外用都有护肤功效。外用鱼肝油也能美白嫩肤，需要注意的是鱼肝油是不能经常敷在脸上，或者敷得太久，会堵塞毛孔。具体介绍如下！
文章导读
1、鱼肝油擦脸好吗？
2、鱼肝油的功效和作用
3、鱼肝油能长期吃吗？
4、鱼肝油吃到几岁？
鱼肝油擦脸好吗？
鱼肝油擦脸，可能起到滋润的功效。但是有很多人对于鱼肝油是过敏的，所以用此种方式擦脸要谨慎加慎重。如果非得要用的话，可以先取一小块的面积进行试用。如果是有刺激，比如出现红肿、瘙痒、灼痛，就需要立即停用。对于擦脸可以选用一些温和，无刺激的油剂，或者是乳剂，还可以应用甘草油、紫草油浸湿无菌纱布，对面部进行湿敷，也是有很大效果的，并且还可以应用像薇诺娜这样的舒敏保湿霜，对于面部干燥也是有一定帮助的。
鱼肝油的功效和作用
1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。
3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。
鱼肝油能长期吃吗？
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，我国市面上绝大多数鱼肝油、维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内，消费者根据鱼肝油产品上标签或说明书食用是安全的。宝宝每天需要10微克的维生素D和400微克的维生素A，这个量是固定的哈，不能多吃或者少吃，保持这个量一直吃到2周岁就OK了。宝宝之后是开始吃各种蔬菜水果的，自然不需要继续吃鱼肝油了哦。
鱼肝油吃到几岁？
根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。
在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10个单位维生素D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D最多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50单位，所以依靠食物来补充维生素D，无异于杯水车薪，远远不够。宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素D的初级产品(D3原)，它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3，并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了。
总结：鱼肝油做美容的方法比较简单，平时想用鱼肝油做美容时，需要先把脸用清水洗净，再用毛巾把脸部皮肤擦干，然后把鱼肝油的胶囊剪破，把里面的液体滴在手掌心上，双手揉搓揉匀以后直接涂抹在脸部肌肤上，坚持使用能起到特别好的美容作用。
鱼肝油的功效与作用 吃鱼肝油的好处有哪些
鱼肝油之所以被大家所熟知，是因为它被广泛用于儿童补钙。早在二三十年前，很多家长就已经开始用鱼肝油来增加孩子的钙质，而到现在，这个方法已经变得十分普遍了。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类中提取出来的一种成分，鱼肝油的功效不可小视。
鱼肝油的功效与作用
1、促进钙的吸收
鱼肝油是鲨鱼、鳕鱼的提取成分，其中含有大量的维生素D，而维生素D是可以促进钙的吸收的。刚刚出生的婴幼儿正是生长发育的关键时期，每天适量摄入一些鱼肝油，可以促进婴幼儿对钙的吸收，让孩子长得更高。
2、能够补充人体所需的脂肪酸
人体之所以能够健康发展，是因为体内含有大量的不饱和脂肪酸，但是经过研究发现，很多食物中并没有含有这种物质，而鱼肝油却是一种不饱和脂肪酸。通过吃鱼肝油，可以让我们的身体摄取更多的不饱和脂肪酸，让身体更加健康。
3、有护肝的作用
除了能够促进钙的吸收之外，鱼肝油还可以预防高血压，因为鱼肝油当中含有丰富的维生素，而这些维生素可以维护肝脏健康，预防肝脏疾病。除此之外，有高血压和动脉硬化症状的患者，也可以适当摄入一些鱼肝油。
4、有促进新陈代谢的作用
宝妈和宝宝适量摄入鱼肝油，对母体双方都是有好处的，而成年人如果摄入适量的鱼肝油，还能够让身体的新陈代谢功能加快，让免疫系统功能得到提升。因而，吃鱼肝油也是可以增强免疫功能的，让我们的身体防御系统更加的牢固。
