吃菠萝会便秘吗吃太多菠萝会怎么样

网友投稿养生常识 2023-10-30

菠萝果肉，众所周知其除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。那吃菠萝会便秘吗吗？具体如下！

吃菠萝会便秘吗？

菠萝属于热性水果，吃多了也是会上火的，特别是在干燥的气侯之下，人们本身体内就是属于比较燥热，如果此时又多吃菠萝的话，就会引起上火，至于便秘，一般正常情况下是不会的，因为菠萝含有丰富的纤维素。

虽然菠萝吃多了会引起上火便秘，但是只要适当的食之，还是没有问题的，菠萝的营养价值非常之高，所含的一些元素对我们人体的健康也是非常有帮助的，它不仅有着清热解暑之功效，还有着利小便之功效，肾炎以及高血压患者食用也是有着一定的益处的。除了那些以外，它还具有健胃消食、补脾止泻之功用，还有它也是减肥的水果之一哦，不过要正确食用就是了。

吃太多菠萝会怎么样？

1、过敏

菠萝吃多了可能会导致过敏，一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。

因为菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。菠萝里的5-羟色胺，是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克，多吃后会引起头痛。

此外，菠萝蛋白酶可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应，严重的还会发生呼吸困难及休克。一旦出现过敏反应即应送医院施治，使用扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物；严重者使用皮质激素及其他综合治疗。

2、头痛

菠萝里面含有的5-羟色胺，它是一种含氮的有机物质，它有强烈地使血压升高和血管收缩的作用，如果一次性食用过多的话，就会引起头痛。

3、上火

菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，此物质会分解蛋白质，从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应，引发口腔上火症状，所以吃菠萝需要控制好量。

4、口腔溃疡

菠萝中含有一种甙类有机物，对人体皮肤黏膜有较强的刺激作用，在过多食用时容易出现皮肤破裂，另外，菠萝还含有大量的植物酸，也有腐蚀作用，食用过多容易出现舌头疼、口腔溃疡。

5、胃肠炎症

菠萝中含有大量的植物酸，在对胃肠有很强的刺激作用，能促进胃肠分泌胃酸和肠液，使得胃肠内PH过低，容易损伤胃肠，引起急性胃肠炎，出现反酸、胃痛等症。

6、牙齿损伤

菠萝中含有很多的植物酸，这些物质和牙齿中的钙质会发生反应，对牙齿的腐蚀作用很强，在大量食用时容易出现牙齿损伤，别龋齿、牙龈炎等症。

吃菠萝的营养价值有哪些？

菠萝原产美洲热带地区，现中国福建、广东、海南、广西、云南皆有栽培。其酸甜多汁，营养丰富。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。

由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。所以，菠萝是大家非常熟悉的一种热带水果，菠萝吃起来非常香甜，而且能够补充丰富的营养，比如能够补充维生素、胡萝卜素以及多种矿物质元素，适量吃好处是很多的，但凡事不可过量！

吃菠萝会便秘吗吃太多菠萝会怎么样

吃菠萝会便秘吗？

吃太多菠萝会怎么样？

1、过敏

菠萝吃多了可能会导致过敏，一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。

2、头痛

菠萝里面含有的5-羟色胺，它是一种含氮的有机物质，它有强烈地使血压升高和血管收缩的作用，如果一次性食用过多的话，就会引起头痛。

3、上火

菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，此物质会分解蛋白质，从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应，引发口腔上火症状，所以吃菠萝需要控制好量。

4、口腔溃疡

5、胃肠炎症

6、牙齿损伤

菠萝中含有很多的植物酸，这些物质和牙齿中的钙质会发生反应，对牙齿的腐蚀作用很强，在大量食用时容易出现牙齿损伤，别龋齿、牙龈炎等症。

吃菠萝的营养价值有哪些？

由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。

总结：菠萝是大家非常熟悉的一种热带水果，菠萝吃起来非常香甜，而且能够补充丰富的营养，比如能够补充维生素、胡萝卜素以及多种矿物质元素，适量吃好处是很多的，但凡事不可过量！

睡前吃菠萝会不会胖睡前吃菠萝注意什么

菠萝，一种常见的热带水果，它味道酸甜，营养丰富，菠萝具有一定的减肥效果。因为菠萝中含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，人体食用后可以减少其他高热量食物的摄入，那睡前吃菠萝会不会胖？具体知识介绍如下！

睡前吃菠萝会不会胖？

中医认为，食用菠萝具有利尿的功效，在睡前食用菠萝很容易出现夜尿频繁的情况，不利于睡眠。而且睡前身体新陈代谢减慢，此时食用菠萝很容易出现能量堆积的情况，不利于减肥瘦身。

晚上吃多少菠萝会胖吗？

晚上适量食用菠萝确实具有一定的减肥作用，但是不宜过多食用，一般一个菠萝的重量大约在3-5斤左右，而人体晚上肠胃的吸收功能较白天弱，晚上吃一个菠萝，其中的糖分以及蛋白质等成分无法完全消耗吸收，就有可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内，长期下来，反而会导致长胖。

在菠萝中含有大量的糖分，睡前食用菠萝容易长蛀牙，不利于身体健康。

睡前吃菠萝注意什么？

菠萝味道酸甜，营养丰富，但是也不宜过多食用，一般建议吃200-250克左右即可，理由如下：

1、菠萝中含有大量的酸性物质，如果食用过多，其酸性成分容易刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而可能会引起肠胃不适。

2、晚上吃过多菠萝，其中的糖分以及蛋白质等成分无法完全消耗吸收，就有可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内，长期下来，反而会导致长胖。

3、食用菠萝具有利尿的功效，在晚上睡前食用过多的菠萝很容易出现夜尿频繁的情况，不利于睡眠。

吃菠萝瘦肚子是真的吗？

如果肚子上面有堆积一些赘肉的情况，可以通过运动来进行局部减肥或者医美抽脂瘦肚子，其他的方式都是不能瘦肚子的，吃任何食物都不能达到局部瘦身的，想要减肥，或者局部减肥，最有效的方法还是通过合理的运动和控制饮食来解决。

总结：菠萝确实具有一定的减肥作用，但是它毕竟只是一种食物，减肥效果十分有限，一般情况下，仅食用菠萝来减肥是很难达到每天瘦几斤的效果，除此之外，建议还因通过运动和合理饮食来减肥。

吃菠萝会胀气吗

菠萝，热带水果之一，酸甜可口，多数人喜欢食用。但过多食用菠萝，可能会引起人体出现胀气的情况。具体内容如下：

菠萝含有大量有机酸，容易刺激胃酸分泌。如果直接食用，容易刺激肠胃，引起肠胃不适。另外，菠萝还含有一种特殊的菠萝蛋白酶，可以分解体内蛋白质，对口腔粘膜有一定的刺激作用，不建议直接生吃菠萝。

如果患者本身患有胃炎或胃溃疡等疾病，食用菠萝会诱发疾病发作，引起胃部不适，此时应注意先停止食用菠萝，可饮用富含蛋白质的食物，如温热牛奶或蛋羹，以保护胃粘膜。

过多食用菠萝可能出现过敏，在食用后的15分钟到1小时左右出现腹痛、呕吐、呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应。

部分人食用不经盐水浸泡的菠萝后，出现过敏反应，具体表现为皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水等系列症状，严重者可发生过敏性休克，具体表现为末梢循环衰竭，如唇甲青紫、面色苍白、出冷汗、血压下降，病情危重者可致死亡。

如果进食菠萝后不注意保暖，导致腹部受凉也会出现腹胀腹痛的现象，可喝饮用温热水，或者采取中医拔罐、理疗等方法，缓解腹部胀痛。

吃菠萝会拉肚子吗

　　拉肚子一般是指腹泻。吃菠萝是否会腹泻要根据自身的体质以及进食的量等因素决定。

　　如果患者属于过敏体质，菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，容易引起机体过敏，部分患者在进食菠萝后可能会引起过敏反应，比如腹痛、腹泻、呕吐、皮肤瘙痒等，还会出现四肢及口舌发麻，甚至是呼吸困难、休克等反应;此外，如果患者一次性进食过多的菠萝，菠萝中含有丰富的膳食纤维素，会增加胃肠道的负担，容易引起消化不良，从而导致患者腹泻。

　　但如果体质正常，没有菠萝过敏史，并且进食菠萝的量较少，一般不会引起腹泻。