南瓜籽的作用和功效
南瓜籽，为葫芦科南瓜属植物南瓜的种子。南瓜籽不仅美味，同时也是一种中药材。其含有丰富的营养物质，如氨基酸、膳食纤维、维生素E、钙、铁、锌等，对人体有很多益处。那么，南瓜籽有哪些作用和功效呢？接下来就给大家解答这个问题。
南瓜籽的作用和功效
1、降血压、血糖
南瓜籽有降血压、血糖的功效。因为南瓜籽中含有大量容易消化的蛋白质，可起到稳定血糖的效果。同时，南瓜籽中含有的丰富的泛酸，这种物质可缓解静止性心绞痛，并有一定的降压作用。此外，南瓜籽中富含的维生素B1、维生素E，还可起到稳定情绪、缓解失眠的效果。
2、保护心脑血管
南瓜籽有保护心脑血管的作用。因为南瓜籽中的不饱和脂肪酸和植物甾醇，有降低胆固醇的作用。此外，南瓜籽中含有的维生素E，能减少脂质氧化，避免胆固醇附着于血管上，使血液畅通。同时，其含有的泛酸、烟酸，能帮助脂质代谢、促进血液循环，并可降低低密度胆固醇和甘油三酯含量。
3、促进消化
南瓜籽有促进消化的作用。因为南瓜籽中含有丰富的营养素和果胶，其中，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒的作用。同时，还可保护胃肠道粘膜免受粗糙食品的刺激，从而起到促进溃疡愈合及消化的作用。
4、提高精子质量
南瓜籽有提高精子质量的功效。因为南瓜籽中含有丰富的锌元素，不仅对前列腺有好处，还可增加精子数量。同时，还具有补肾的作用。从而有助于提高男性生育功能。
以上就是关于南瓜籽的作用和功效的介绍。但需注意，过敏体质、胃热患者应禁用南瓜籽，以免引起脘腹胀闷等情况。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
吃南瓜籽有什么好处
南瓜籽是一种驱虫良药，对人体内很多寄生虫，如蛔虫、绦虫都有很好的驱除作用。南瓜子还能软化血管，抗动脉硬化，降压，对高血压、动脉硬化、心绞痛的患者有辅助治疗的作用。
此外，南瓜子对前列腺有保护作用，能预防前列腺癌，消除前列腺肿胀。但南瓜子油脂含量较高，对肥胖，血脂特别高的人不适合食用，肝脏不好的人也不适合大量的食用。
南瓜籽的作用和功效
南瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素和矿物质等。如果病人发生骨折后，为了促进骨折部位的愈合，可以食用南瓜子，有一定的辅助治疗作用。
在食用南瓜子时，应该在骨科医生指导下，根据病人的年龄和骨折的程度，及采用的治疗方法，而选择正确的南瓜子用量，可以起到明显的促进骨骼生长的作用。
血糖高南瓜籽可以吃吗
血糖高，是一种常见疾病，危害人体健康；要引起重视。血糖高病人，日常要注意很多的事项，尤其是饮食方面。那么，血糖高南瓜籽可以吃吗？
血糖高南瓜籽可以吃吗
血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些南瓜籽。南瓜子还含有丰富的维生素和微量元素，对改善人体的体质，提高人体的免疫力有帮助。同时南瓜子还是一味非常好的降血糖食物。但是南瓜子当中的主要成分是南瓜子仁，南瓜子仁中含有部分不饱和脂肪酸，要归于脂肪一类。脂肪提供的热卡相对比较多。由于热卡过高，在进食时一定不可以贪多，否则容易导致总热卡超标。会导致血糖波动，不利于血糖的控制。
南瓜子具有利水通淋、解毒、杀虫的作用，可以用于治疗小便不利的一系列疾病。还可以用于治疗泌尿系统感染，南瓜子对泌尿系统结石有格外好的一个治疗效果，既可以治疗肾结石，也可以治疗输尿管结石、膀胱结石，对于小的结石，单用南瓜子具有一定的辅助排石的作用。
血糖高病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，禁忌吸烟喝酒，避免暴饮暴食，还需要控制自己每天的饮食量，并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
糖尿病能吃南瓜籽吗
糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可以适量吃南瓜籽但是不能超量，因为南瓜子中含有很高油脂成分热量高，过多摄入南瓜籽可能会导致血糖明显增高，不利于糖尿病患者血糖良好控制。
糖尿病患者饮食治疗以低盐低脂低糖、高纤维素食物为主，如新鲜蔬菜和低糖水果等均可以食用，建议患者在医生指导下，选择合适的饮食和药物调理治疗。
