南瓜籽的作用和功效禁忌 吃南瓜籽的好处与注意事项
南瓜籽是南瓜的种子，在平时生活中，人们会选择将其炒熟后食用，当作是一种小零食，而且因为南瓜籽的营养丰富，所以也能带来不错的功效。那么南瓜籽的作用和功效禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。
南瓜籽的作用和功效
1.帮助消化
南瓜籽是一种利肠食物，经常食用可以加速我们的胃肠蠕动。特别是在消化不良的时候，吃一些南瓜籽可以帮助消化，保护我们的肠胃。
2.解毒
南瓜籽里面的营养元素非常多，像是维生素和果胶等等，而果胶能够把毒性物质吸收掉。所以，时不时吃一些南瓜籽能够有效提高代谢功能，及时把体内的毒素清除掉。
3.杀虫驱虫
南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用；南瓜籽也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
4.保护前列腺
科学家研究发现，南瓜籽中富含脂肪酸，而脂肪酸能促进前列腺保持良好功效，经常吃南瓜籽，可以有效预防前列腺疾病。
5.提升人体免疫力
南瓜籽中含有丰富的维生素B、维生素E、氨基酸、不饱和脂肪酸以及矿物质元素，常喝会提升体质、增强筋骨，对疾病有很好的预防作用，从而增强了人体免疫力。
南瓜籽的禁忌
1.肥胖人群南瓜籽不要吃太多，理由同上，因为其中含有的油脂，过量食用会加重肥胖。
2.吃南瓜籽可能会引起并加重肝内脂肪浸润，对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，是不太适合食用的。
3.胃热病人不适宜吃太多，否则会感觉到脘腹胀闷，而且在炒南瓜籽的时候会加入一定量的盐，再加之其热量，因此吃多容易上火，容易肝火旺盛。
经过上文的介绍后，相信大家对南瓜籽的作用和功效禁忌已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
吃南瓜籽有什么好处
南瓜籽是一种驱虫良药，对人体内很多寄生虫，如蛔虫、绦虫都有很好的驱除作用。南瓜子还能软化血管，抗动脉硬化，降压，对高血压、动脉硬化、心绞痛的患者有辅助治疗的作用。
此外，南瓜子对前列腺有保护作用，能预防前列腺癌，消除前列腺肿胀。但南瓜子油脂含量较高，对肥胖，血脂特别高的人不适合食用，肝脏不好的人也不适合大量的食用。
南瓜籽仁的功效与作用
南瓜子仁的功效与作用，南瓜子仁含有丰富的不饱和脂肪酸，还有含有微量元素，锌的含量非常丰富。因此南瓜子仁，对男性特别有好处，因含丰富的锌对前列腺非常好，可以预防前列腺肥大，前列腺增生，对前列腺炎都有一定的辅助疗效。
另外由于南瓜子仁很丰富的不饱和脂肪酸，对心脑血管病也有一定的辅助治疗作用，建议平时可以多吃点。
南瓜籽的作用和功效禁忌
南瓜子味甘、性平，归脾、大肠经。在医学经典毒性本草里记载，南瓜子具有驱虫、杀虫、补脾、益气的功效，在临床上主要用于治疗寄生虫，比如说像绦虫、蛔虫、血吸虫，以及便秘、贫血、营养不良的治疗。现代研究发现，南瓜籽不行脂肪酸可以使前列腺保持良好的功能，此外所含的活性成分可以消除前列腺炎的初期肿胀，有预防前列腺癌的作用。每天吃三十克左右的炒熟的南瓜子，可以有效的防治前列腺的疾病。南瓜籽有丰富的泛酸，可以缓解静止期的心绞痛，并有降压的作用。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。根据我国专家发现，南瓜子含有大量的磷质，长期吃南瓜子可以预防尿路结石的形成。
南瓜子的9大功能 多吃南瓜籽可保护前列腺
听说吃吃南瓜籽可保护前列腺，看来南瓜子的作用可真是大啊，下面就具体给大家说说看看：
南瓜子的9大功能：
1.大蒜与胆固醇大蒜含有一种能把附着在动脉上的脂肪迅速驱除的物质。一天吃一瓣蒜，血中的脂肪，包括胆固醇在内都会减少。
2.蜂王浆与关节炎英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个结论，每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，有一半疼痛减轻，有17%的关节灵活度得到了改善。这可能与蜂王浆中含有一种类似溶菌酶的成分有关，此成分对多种细菌有杀灭和抑制作用。
3.菠菜与视网膜退化研究发现，每周吃2~4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。因为菠菜中含有类胡萝卜素，这种物质能防止太阳光对视网膜的损害。
4.南瓜籽与前列腺南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
5.钾类食物与中风引起中风的原因颇多，但高血压和动脉硬化是其主要原因。经常食用富含钾的食物，如香蕉、柑橙、土豆，可以大大减少患中风和肾性高血压的可能性。
6.生姜与衰老姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的清除体内自由基的作用，比人们熟知的维生素E抗衰老能力还要强得多。
7.淀粉类食物与肠癌土豆、豌豆等富含淀粉类的食物能直接抑制大肠细菌的繁殖，是癌细胞生长的强有效抑制物质。
8.维生素A与神经性耳聋实验证明，维生素A有促进内耳神经细胞再生的特殊功能。因此，神经性耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、鸡蛋等富含维生素A的食物。
9.维生素B6与糖尿病有研究发现，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后疼痛及四肢麻木等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、白菜等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。
