哺乳期不能吃的食物

网友投稿养生常识 2020-09-01

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。那么，哺乳期不能吃的食物有哪些呢？接下来为大家解答这个问题。

哺乳期不能吃的食物

1、大麦及其制品

大麦及其制品，如大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，所以产后仍在哺乳期的妈妈应忌食，以防影响乳汁的分泌。

2、辛辣燥热食物

产后新妈妈会大量失血、出汗，加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，还会通过乳汁使婴儿内热加重。

3、油炸及腌制食物

油炸食品容易引起脾胃热滞，导致便秘和肚胀。腌制食物一般都很咸，如果摄入过多的盐分，可能会引起产妇体内水钠潴留，引起水肿，用这样的奶水喂孩子，也会增加新生儿肾脏负担。

4、酸涩收敛食物

新妈妈生完孩子后，淤血内阻，此时不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、寒凉食物

如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，还有一些凉性的水果，如西瓜、香蕉、柿子、火龙果、柚子等，因为寒凉的食物不利于新妈妈消化系统的恢复，也容易导致宝宝腹泻。

以上就是关于哺乳期不能吃的食物的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吃什么奶水多哺乳期不能吃什么

产后宜吃一些多汤类的食物会奶水多，可以是馄饨汤、面条汤、紫菜汤、冬瓜汤、冬瓜排骨汤、西红柿蛋汤、鲫鱼汤等等。女性的泌乳量是婴儿胃容量逐渐增加而随之增加的，哺乳期只要摄入足够的水分才能有足够的泌乳量，所以各种汤类是下奶的较好食物，可以根据产妇的喜好在三餐准备一定的汤品。

吃什么奶水多

简单的说，产妇只要在三餐中尽量多喝汤类，是会增加奶水的。刚开始时可以喝比较清淡的，比如冬瓜汤、紫菜汤、西红柿蛋汤等，不一定每天都要喝猪蹄汤或者鲫鱼汤这类的大补汤类，主要看孕妇的喜好。

需要注意的是，不是吃的食物越多，奶水就会越多、越好。女性分泌的奶水跟婴儿胃容量逐渐增加而随之增加的，只要水分摄入够，那么奶水的问题也不大。最关键的是还要增加对乳腺的刺激，增加婴儿的吸吮时间和吸吮次数。下奶离不开对乳腺的刺激，所以一定是要婴儿来吸吮乳头才有助于下奶。

哺乳期不能吃什么

1、忌酒

产妇在哺乳期不可以饮酒，因为酒精会影响奶水，而奶水进入婴儿体内会影响婴儿的健康，导致婴儿异常的兴奋或躁动。对哺乳妈妈来说，酒精还会抑制泌乳，不利于下奶。

2、忌刺激类食物

这类食物就有一定的刺激性，比如：咖啡、巧克力、可可、能量饮品、碳酸饮料、运动饮料、某些茶饮等。

3、忌高汞的鱼类

汞是一种有毒的重金属，别说正常人不能食用，哺乳期的女性更不能食用了。一旦汞混合着奶水喂给婴儿，摄入过多可能会损伤神经系统，影响婴儿大脑发育。

吃泡面后多久不能喂奶哺乳期不能吃的食物有哪些

哺乳期吃的食物肯定是要有营养的，这样既能够让宝妈们补充到营养，好好的恢复身体；也能分泌出更多的乳汁，能够更好的喂养宝宝。所以，哺乳期吃的食物是非常重要的。今天我们就来探讨一下吃泡面后多久不能喂奶。

吃泡面后多久不能喂奶

吃泡面后并不会影响喂奶，偶尔吃一次也比较安全，只是泡面的营养价值低，热量比较高，产妇适当的吃解馋也不会影响到乳汁的质量，可以按需喂奶。平时在生活中提倡多吃有营养的食物，可以用一些高蛋白的食物食疗看看，还可以补充大量的维生素，尽量做到营养均衡，观察乳汁分泌量是否正常。

哺乳期不能吃的食物有哪些

1.凉的水果

凉的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等这些相对比较凉，吃了以后有可能宝宝奶至有可能会也会偏凉，容易导致宝宝腹泻，还冰镇的水果不能吃，吃了以后产妇容易拉肚子，而且宝宝也会容易拉肚子。

2.辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3.冷饭

冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

4.油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

5.咖啡、可乐等饮料

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。

看完上文的介绍后，相信大家对吃泡面后多久不能喂奶已经有了自己的认识了，此外还介绍了哺乳期不能吃的食物有哪些，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

哺乳期不能吃什么菜回奶

　　哺乳期饮食可以正常进行，因为并没有哪种食物具有明显的回奶效果，一般回奶使用的都是中药，如麦芽。

　　而传说中的花椒、味精、茶叶、山楂、韭菜，以及茴香等，虽然具有一定的回奶作用，但是有部分调料在怀孕期间，是不建议孕妇食用的，以免加重胃肠道负担。

　　另外，即使上述调料中的某些成分具有回奶效果，但是其含量也极为少，所以在正常的食用下，一般不会导致乳汁分泌减少。

哺乳期能吃螃蟹吗哺乳期不能吃的食物

金秋时节，正是螃蟹膏肥味美的时候，但是坊间很多关于螃蟹的误传，让很多在哺乳期的妈妈们“望而却步”，强忍着口水也不敢吃。那么哺乳期能吃螃蟹吗？接下来就为大家介绍。

哺乳期能吃螃蟹吗

建议产妇哺乳期不要吃螃蟹。螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，有丰富的营养，但是螃蟹性寒，还有很多嘌呤碱，容易导致宝宝腹泻甚至过敏，毕竟产妇给宝宝哺乳，螃蟹里的物质能够通过乳汁进入宝宝身体，对宝宝身体有害。而且，有些螃蟹中容易有寄生虫、病毒、甚至是金属铅等，有时候会伤害产妇身体，所以产妇食用螃蟹时需要小心。

哺乳期不能吃的食物

1.油炸、腌制食物

2.辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3.巧克力

巧克力含有可可碱，它可以通过妈妈的乳汁传递给宝宝，堆积在宝宝的体内，会损伤神经系统，对心脏很不利，可以造成排尿量增加，睡眠不稳等，对宝宝的生长发育没有好处。

4.腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

5.酸涩收敛食物

新妈妈生完孩子后，淤血内阻，此时不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6.吃过量味精

食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。