经期吃什么水果
在月经期间吃一些水果，有助缓解经前综合征，同时还能对身体起到调理作用。月经期间要避免吃一些寒性的水果，可以适当吃一些平性或温性的水果。那么，经期吃什么水果呢？接下来就为大家解答这个问题。
经期吃什么水果
1、榴莲
作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。
2、无花果
很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。
3、草莓
经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少，想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。
4、番茄
女性在经期的时候番茄时一个较好的选择。这是一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
5、苹果
苹果性质不寒不热，适合在任何时候食用，其中含有的苹果酸能加速代谢，减少下身的脂肪，含钙也很丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
6、木瓜
木瓜中含有独特的蛋白分解酶，有很好的减肥消脂作用，同时木瓜中的果胶有清肠通便的功效，可以促进胃肠功能，缓解便秘。
以上就是关于经期吃什么水果的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
经期吃什么水果最排毒
女性在经期可以吃苹果、香蕉、桃子、榴莲以及火龙果等水果，这些水果是可以加快肠胃的蠕动，提高新陈代谢，从而可以促进身体的排毒，实现美容养颜的效果。女性在经期多吃水果是有利于身体恢复的，但是不能选凉性的水果，比如猕猴桃、菠萝、梨子、李子等，而且放在冰箱保存的水果也是不能食用的，食用寒冷的水果会出现子宫收缩以及腹痛的情况。
经期可以吃什么水果
女性的月经的时候可以吃一些温性的水果，比如苹果、木瓜、猕猴桃、香蕉等，这些水果都是能够正常食用的，一般来说女性的月经的时候除了一些寒凉性的水果需要特禁忌以外，生活中一些常见的水果或者时令水果其实都没有明确的食用禁忌，所以在经期的时候还是可以多吃一些水果来补充营养和维生素的，但是要注意吃水果的时候不能吃冰冻过的水果，常温的水果就可以了。
月经期吃什么水果
水果是我们每天都会接触到的，然而女性经期饮食要特别注意，那么月经期吃什么水果？
月经期吃什么水果
女性可以吃月经期间常见的普通水果。例如苹果、香蕉、葡萄、榴莲、西瓜和甜瓜都可以吃。这是因为女性可以吃月经期间常见的普通水果。而且吃这些水果不会对女性的身体产生特别的不良影响，既不会引起痛经现象，也不会导致月经血的排出异常。女性在月经期间可以吃到常见的普通水果。
经期适合清淡饮食，来月经的时候不能吃冰冻的东西、不能喝生水、不能吃当归、阿胶、人参、鹿茸等大的食物。月经期间吃这些食物，会导致月经过多，月经拖拖拉拉不干净。月经期间尽量不要吃辛辣刺激的食物。胃肠不舒服。经期尽量吃清淡的食物，含有丰富的高蛋白食物。可以喝红糖水、红枣缓解痛经。
经期注意保暖不要感冒，要预防感染，禁止性生活，注意外阴清洁，每日用热水清洗外阴。适当休息，避免过度劳累，禁止剧烈活动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
女生经期吃什么水果
女性在来月经时可以适量的吃水果，一般对水果没有明确的要求，但是有些女性身体状态特别差，在来月经的时候出现痛经，伴有宫寒等表现，这时要选择性质比较温和的水果来在月经期间应用，比如苹果、草莓、西红柿、水蜜桃。
月经期间适量的吃水果，可以改善月经期间出现水肿的情况，可以缓解月经期间免疫力比较差的情况，可以预防月经期间出现便秘的情况。
