生蚝对男人的功效

核心功效：

维持健康、缓解情绪、提高性能力

简介：

说到海鲜，除了鱼虾这些，能让人快速想到就属生蚝了。在夏天的时候，生蚝是非常受欢迎的菜品之一，尤其是男人们，吃点生蚝，喝点啤酒，可以说是非常的惬意。生蚝对男性的帮助非同小可，今天就来讲一讲生蚝对男人的好处有哪些吧。

功效与作用：

维持健康

生蚝对维持男性生殖系统健康也有很积极的作用，因为生蚝这种食材中含有大量的微量元素锌，这种物质能促进男性体内精子产生，并能提高精子活性，能预防缓解手精症，另外男性在吸收丰富微量元素锌以后还能防止性功能减退病能阻止前列腺肥大发生。

缓解情绪

生蚝含有丰富的糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。男性吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况。对男性来说，糖本提供更多的能量缓解从事工作的劳累及力不从心的状况。

提高性能力

生蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。生蚝对于男性来说可以有提高性能力的作用，而且还可以有降低一些疾病的功效。

营养价值：

生蚝营养非常丰富，含有维生素B12， 这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。生蚝中含有糖元，糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。生蚝中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

注意事项：

适宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

如果是脾胃比较虚弱，那么是不建议多吃生蚝，以及海鲜过敏患者不建议食用。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

生蚝的功效

生蚝味道是偏甘、偏咸的，性质是偏凉的，中医认为它的功效有健脑、补髓、益气填精，对肾有很好的滋补作用，中医认为它可以对肾气有很好的恢复效果。临床上应用生蚝主要是用蚝的肉以及壳，它的肉可以起到健脑功效，对于一些长期用脑的人群，比方像学生，或者脑力工作者，长期口服生蚝可以起到改善记忆力，增加脑的运算速度。另外。生蚝还有软坚散结的功效，用生蚝的壳，入药以后可以对体表的肿块或者包块起到一定软化的效果。所以生蚝根据不同的病情选择，就会起到不同的效果。

生蚝补什么

生蚝是一种贝类，味道鲜美，营养价值高。生蚝蛋白质含量高，脂肪含量低，易消化，营养丰富。长期食用生蚝有利于补脑，增强记忆力。生蚝含有丰富的牛磺酸，能促进人体胆汁的分泌，有效去除肝脏中的脂肪，增强肝脏的解毒功能。生蚝富含铁质，经常食用，对治疗贫血有很好的效果。此外，生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤细胞新陈代谢，有效分解皮下黑色素，所以也是很好的美容养颜产品。

生蚝对男人的功效与作用

生蚝是生活中特别常见的一种水产食材，它肉质细嫩，味道鲜美，而且烹调方法比较简单，是很多男人的最爱，据说男人吃生蚝以后清空能滋补强壮身体也能补肾壮阳，这些说法是真的吗？想了解生蚝对男人的功效与作用，可以看看下面对它做的具体介绍。

生蚝对男人的功效与作用

1、提高性功能

提高性功能是生蚝对男人的功效之一，因为生蚝这种食材中含有丰富的天然荷尔蒙，他们被男人身体吸收，或能提高男性的性功能，并能促进男性体内荷尔蒙，对男人经常出现的阳痿早泄和性功能减退，有特别好的调理作用。

2、维持生殖系统健康

生蚝对维持男性生殖系统健康也有很积极的作用，因为生蚝这种食材中含有大量的微量元素锌，这种物质能促进男性体内精子产生，并能提高精子活性，能预防缓解手精症，另外男性在吸收丰富微量元素锌以后还能防止性功能减退病能阻止前列腺肥大发生。

3、补钙壮骨

生活还能提高男人的骨骼健康水平，因为生蚝这种食材中含有丰富微量元素钙，男人再吃了它以后能把它含有的钙尽快吸收和利用，能促进骨骼发育，也能提高筋骨健康水平，那些中老年男人在吃了生蚝后，还能预防骨质疏松发生。

4、预防高血压

生蚝还能让男人的血压指数保持正常稳定状态，男人经常吃生蚝能净化血液，扩张血管，它含有的牛磺酸再被人体吸收后还能阻止血压，血脂升高对维持人体心血管健康有很大好处，另外男人吃生蚝还能保肝利胆，能提高男人的肝胆功能。

上面详细为大家介绍了生蚝对男人的功效与作用，能让大家知道男人吃生蚝的具体好处有哪些，在掌握这些知识后，男人就能更放心的去吃生蚝，食用后会让身体健康水平明显提高。

生蚝怎么吃 生蚝的常见吃法

生活是生活中最常见的水产食材，它也是人们最常吃的海鲜，它肉质鲜，营养丰富，能为人体补育大量蛋白质，也能补肾壮阳。只是有些人对生蚝吃法不了解，平时想吃时也不知道应该如何去做，今天我就把它的常见吃法写出来，大家在吃生蚝以前可以重点了解一下。

葱姜生蚝

1、新鲜的生蚝可以加葱姜直接炒制后食用，在炒制时需要准备新鲜生蚝500克，香葱20克，生姜一小块，淀粉和料酒以及食用盐，各适量准备一些。

2、把生蚝用清水洗净，再放入淀粉揉搓一会然后再用清水洗净，取出以后去掉水分，加料酒腌制一小会儿，去掉它的腥味，在锅中放清水烧开以后把生蚝入锅，焯烫二分钟然后取出去掉水分。

3、在炒锅中放油加热以后，把葱姜入锅炒出香气，再加入处理好的生活，随后放入生抽与蚝油，快速翻炒均匀，在家时用盐调味，调匀以后就能直接出锅食用。

蒜泥生蚝

1、生活与大蒜可以说是一对儿理想搭档，大蒜不但能提味增鲜，还能消除生活中的多种细菌，平时大家可以把蒜泥儿和生蚝放在一起蒸熟后再吃，在制作时需要准备新鲜带壳生蚝20个大蒜两头，食用油和青椒以及红椒，还有生抽，各适量准备一些。

2、把准备好的生活放在清水中洗净，并用刷子把它的外壳刷洗干净，在锅中放冷水加热烧开，把带壳的生蚝直接放入锅中隔水蒸制，等锅开以后需要蒸制，5到6分钟，蒸的过程中要不断观看，发现生蚝的壳张开就要马上取出。

3、把蒸好的生蚝取出以后，翘掉一层的外壳，保持好肉的完整，然后在炒锅中加适量食用油，等油加热到五成热以后，再放入切好的蒜泥儿，随后放入青红椒末，快速炒匀等闻到蒜香以后，关火，用小勺，取适量蒜泥儿，直接淋在蒸好的生活肉上面，摆盘以后就能上桌食用。

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