眼睛疲劳用什么眼药水

平时经常看电脑、电视、手机等电子产品，会导致眼睛瞬目的频率减少，泪膜蒸发的时间延长，从而导致眼睛疲劳的情况出现。且用眼过度还会伴有灼热感、充血、发痒等症状；长期以往也会导致眼睛干涩。那么，眼睛疲劳用什么眼药水呢？接下来就为大家解答这个问题。

眼睛疲劳用什么眼药水

一般情况下，缓解眼睛疲劳的眼药水有很多；常见的有玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液；效果都不错。同时，还可用珍珠明目液，及施图伦滴眼液或萘敏维滴眼液等，都可缓解眼睛疲劳的现象。建议患者平时尽量不要在阴暗的地方，或是太阳直射的地方看书、写字等，如果感觉眼睛疲劳，可做做眼部保健操等。此外，还可多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、番茄等，能起到护眼明目的作用。

知识拓展：眼睛疲劳如何缓解

1、进行远眺

因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在眼睛疲劳的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解；因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛得到放松。

2、转眼恢复

长时间用眼会让眼睛出现疲劳，因此我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解。具体方法：先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，使眼睛疲劳的现象得到缓解。

3、做眼保健操

平时要避免过度用眼，也可做一做眼睛保健操。还可有意识的多眨眼睛，一般每分钟不少于5次，能起到湿润眼球的作用，并可有效缓解眼睛疲劳的情况。此外，还可热敷眼睛；可促进眼部血液循环，且对眼睛疲劳能起到很好的缓解效果。

以上就是关于眼睛疲劳用什么眼药水的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

学生如何缓解眼睛疲劳

　　学生首先需要到医院进行正规的睫状肌麻痹验光，来看一下在调节静止的状态下真实的屈光度数，并且佩戴合适的眼镜。只有佩戴着合适的眼镜，才能最大程度的缓解眼睛的疲劳。

　　另外，不能长时间的盯着手机和电脑，需要45分钟上课就要休息十分钟。这十分钟尽量不要再看近物，应该到校园外面去玩耍，电子产品的时间应该相应减半。另外要注意二十二十二十的原则，以及一尺一拳一寸的原则。如果眼睛仍然感觉到疲劳，需要到医院检查一下是否有双眼视的异常和双眼视的障碍，可以加用抗疲劳的滴眼液。

如何缓解眼睛疲劳酸痛

　　要缓解眼睛疲劳酸痛，要注意以下几点：

　　第一、养成良好的用眼习惯，不能在昏暗与晃动的环境中用眼，不要长时间近距离用眼。

　　第二、要适度的休息眼睛，每连续用眼半小时至四十分钟左右，应该停下来闭目养神或者看远处五到十分钟，让眼睛得到放松。

　　第三、可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗，如七叶洋地黄双苷滴眼液等。

近视眼的福音 四款食疗汤解决眼睛疲劳

核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克一同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时备用。每日取2—3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目之作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症。

龙眼枸杞蒸仔鸡

用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效，可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

核桃乳蜜饮

用适量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一汤匙，冲入牛奶(或豆浆)一杯，并加蜂蜜一匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

牡蛎蘑菇紫菜汤

鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效，擅治近视、视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

怎样缓解眼睛疲劳,六种护眼方上班族必备

1.用电脑时间不要太长：

每一小时，应该休息十分钟，在办公室里走走，调戏一下前台的妹纸；其次，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。

2.维持良好的用眼习惯：

我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼晴的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。

3.常做眼保健操：

眼保健操并不是学生的专利，办公室的白领们也需要适当的做一些按摩。不过注意最好保持皮肤的湿润，喷一点保湿喷雾在做眼保健操，这样不会拉扯皮肤，以疏通眼部经络。

4.加强锻炼运动：

平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，但是下班后我们要适当的加强体育锻炼以增强全身气血运行，有利眼的健康。

5.平常可以喝一些清热解毒：

清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋肝肾明目，清热解毒、益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范眼病发生。

6.平常感觉眼睛累时：

可以闭上眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力，20秒左右就停止。

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