海带的功效与作用 吃海带有什么好处
海带是我们经常是吃到的食物，比如凉拌海带丝、海带炖猪蹄及海带汤等，海带很美味，但是你清楚海带的功效与作用吗？吃海带又有什么好处呢？一起来了解一下吧。
1、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2、消除乳腺增生
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
3、降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
4、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多。
5、降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
6、利尿、消肿
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
以上就是小编介绍的关于海带的功效与作用，海带营养丰富，具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收的功效，但是对于胃隐痛、冷痛、发生和腹泻等表现的脾胃虚寒人群来说，不可过量食用可能会引起腹部不适，这样才有助于我们的身体健康。
海带子的功效
海带子其实就是我们说的这个钙质也就是海虹，它是一种贝类，它还是非常有营养的，在平常我们有俗称的海中鸡蛋之称，所以它的营养成分还是比较高的，这个贝类它含有丰富的这种微量元素，还有人体所需要的多种氨基酸，另外它的这个氨基酸的含量大大的高于鸡蛋以及鸡鸭鱼虾和肉类，所以这个海带子他的那个含有的这种氨基酸是很丰富的，再有还含有人体必须的脂肪酸，这个脂肪酸的含量也比猪肉牛肉羊肉和牛奶，他的这个含量要相对于要高一些，我们说的就是不饱和脂肪酸饱和的脂肪酸钠相对于含量比较低，所以这个海带子还是非常好的一个有营养的一个食物，它也有一定的延缓衰老、抗动脉粥样硬化、改善循环、抗心律失常的这个作用。
海带不能和什么食物一起吃
海带不能和甘草一起吃，尽量不要和高蛋白类食物一起吃，尽量避免和寒凉类食物一起吃。海带它主要是含有比较多的膳食纤维，还有碘比较丰富，具有软坚散结，主要是用于比如说甲状腺弥漫性肿大，这种如果说是碘缺乏的，海带它本身主要含碘较多，所以具有软坚散结作用，因为它偏寒凉，不太主张比如说和甘草，因为所有海产品和甘草，在中药里面它属于十八反的，所以猪心、海藻类这些都是都是和甘草相反的，所以我们要尽量避免。其他一般来说海产品和蛋白类，影响消化吸收，所以我们也会减少。其他寒凉类我们也尽量避免，因为海带本身就比较不太容易消化，我们在吃一些寒凉的，胃肠的蠕动会减弱，所以也尽量避免。其他的一般多吃一些容易消化的，搭配起来吃海带就可以。
糖尿病可以喝海带千张汤吗
海带是一种生长在水中的生物，营养价值很高。人们餐桌上常有海带排骨汤、凉拌海带丝、海带烤肉等菜肴。那么糖尿病可以喝海带千张汤吗？
糖尿病可以喝海带千张汤吗
糖尿病患者可以吃海带千张汤，因为海带是海水浸泡的，里面的糖分不多，主要是纤维素和含碘成分，所以糖尿病患者可以吃海带。但是，海带是凉性食物，要注意。糖尿病患者还容易患甲状腺疾病，如甲状腺结节或桥本氏病。
如果这些疾病合并在一起，海带是不能吃的，因为会加重甲状腺疾病。如果没有甲状腺疾病，糖尿病人吃海带是可以的，但是不要吃太多。现在有人做过研究，发现吃太多高碘的食物，海带就是高碘的食物，容易引起甲状腺疾病，比如桥本氏病或者甲亢。所以糖尿病患者可以吃海带，但要适量食用。
糖尿病患者可以喝很多种汤。主要原则是不喝甜汤。红糖、白糖、黄糖不要加到汤里。一般鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸽子汤、蔬菜汤都可以。这些汤营养丰富，含有人体容易吸收的蛋白质。对于糖尿病患者，尤其是手术后，怀孕后，分娩后，糖尿病患者的身体是健康的。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
女人常吃海带的效果 海带吃多了对女性坏处
海带是让女人又爱又恨的一种食材，因为女人吃海带以后利弊同时存在，海带虽然能增强女性身体素质，提高女性抗病能力，但女性在吃多了海带以后也会直接危害身体健康。那么女人吃海带的好处与坏处分别有哪些呢？建议女性同胞在吃海带以前能对这个问题多做了解。
女人常吃海带的效果
1、滋养秀发
头发就像女人的第2张脸，她们都想拥有乌黑顺滑的秀发，海带就能满足女人的这种需要，因为女人在吃海带以后能营养毛囊，滋养头皮，而且能为身体补充丰富点元素，这种物质对头发的生长也有良好促进作用，经常吃海带的女人能拥有乌黑顺滑而带有光泽的秀发。
2、拥有苗条身材
拥有苗条身材也是女人吃海带的明显效果，因为海带是一种纤维素含量特别高的蔬菜，它不但能促进肠道蠕动，加快肠道代谢，而且能让人体内淤积的脂肪和游离酸等物质吸附在膳食纤维表面，随身体代谢排出体外，同时又能抑制人体对热量的吸收，这种情况下就能让女人体重明显减轻。
3、补钙壮骨
缺钙是中老年女性的通病，如果能能在进入中老年以前就养成经常吃海带的习惯，就能让身体吸收丰富的钙和磷，它们不单能促进骨骼发育，还能提高骨骼韧性和弹性，女人食用以后能提高骨骼健康水平，也能降低骨质疏松和关节疼痛的发生率。
海带吃多了对女性坏处
1、女人吃海带对身体有诸多好处，但它的坏处也很明显，特别是女人过量吃海带以后容易造成甲亢，会让甲状腺肿大高发。另外海带还是一种寒性食材，女人过多食用海带会让身体内寒毒数量增加在来，月经时容易出现月经不调和经期腹痛。
2、海带中还有一些微量元素砷，女人吃海带时如果不能把这种物质去除，它们进入身体内部以后就会转化成对人体有害的物质，严重时还可能让女人出现食物中毒。
