吃饭时间不专心伤胃 边吃饭边看电视的危害
超四成人习惯边吃饭边看电视
虽说有“食不言，寝不语”的老规矩，但中国人吃饭就是喜欢热闹，吃饭时如果有家人或是朋友陪伴那是最好，边吃还能边聊聊家常，而要是实在没人陪伴，把电视作为吃饭的“伴侣”也是不错的选择。
在和谁吃饭方面，调查发现，中国人用餐时拥有各种不同的“伴侣”，比如和亲朋好友一起吃饭，57%的受访家庭表示他们平均每月会在家里举办至少一次的家宴，还有42.3%的受访者表示，习惯有电视节目陪伴的用餐时光，因此他们更喜欢在客厅用餐，因为那里更靠近电视机的位置。
边吃饭边看电视的危害
1、导致消化不良
因为人体摄入食物后，消化器官需要血液供应，以顺利完成食物消化。但如果边吃饭边看电视，大脑活动也需要消耗血液，从而导致消化器官获得的血液和能量减少，从而出现消化不良症状。
2、导致胃部功能紊乱
边吃饭边看电视的人常常将注意力放在电视上，吃饭时不是狼吞虎咽，吃得太急，就是漫不经心，饭冷了都还没吃完;有时又因为急着看电视，忘记或不想吃饭，看完后觉得饿了又开始狼吞虎咽;长久如此，会导致食欲降低，容易造成胃部生物钟紊乱，甚至造成胃下垂。
3、容易发生意外
看电视被电视情节吸引容易发生意外。不少医院都接待过因为看电视，将异物吞入腹部的患者，最后不得不开刀将勺子筷子等从胃肠道中取出来。
4、容易营养不良
长期边吃饭边看电视会导致胃部功能紊乱，吸收消化能力下降，而对于生长期的儿童来说，很容易出现消化不良，因为小孩子更容易沉浸在电视中，忘记吃饭，食欲下降。
喝凉水会伤胃吗 那热水呢
我们的身体中含有很多水分，每天补充适量水有利于促进新陈代谢。很多人会说喝凉水会伤胃，这是真的吗?如果喝凉水会伤胃，那喝热水更好吗?有的人喝了凉水之后感觉不舒服，这是为什么?想要健康补充水分，怎么喝水才正确?
喝凉水会伤胃吗
我们喝了凉水，在经过口腔和食道之后，到达胃已经不那么凉了。我们的胃有完整的体液分泌机制，能有效保护胃环境，如果不是一次性大量饮用凉水，其实对于肠胃来说并没有太大影响。
喝凉水之后不舒服是怎么回事
1、患有肠易激综合征
患有肠易激综合征的朋友，本身肠胃就比较敏感，如果喝了凉水或吃了雪糕之类的冷饮之后，就容易导致腹泻、肠胃不适等症状。
2、水不干净
喝凉水之后不舒服可能是因为喝的水不干净，水中有细菌、寄生虫会导致腹泻、腹痛的情况出现。
3、运动之后喝凉水
如果是运动之后喝凉水，也会导致身体不舒服。运动之后，我们的身体温度会升高，体内的器脏温度也会随之升高，这个时候喝凉水，会导致肠胃温度下降，从而引起不适。
喝热水比较好吗
有的人说喝凉水身体会不舒服，那我就喝65度以上的水。其实和体温差不多的水喝起来才是好的。温度过高的水，会造成口腔黏膜和嘴唇的烫伤，进入食道之后，还会损伤食管黏膜，增加患食管癌的几率，对于肠胃黏膜的健康也没有好处。
怎样喝水更健康
1、饮水要适量
喝水太多和喝水太少都不是好事，喝水太多会增加肾脏的负担，喝水太少会增加患结石的几率。平时要适量喝水，每天可补充1000-1300毫升的水，建议大家少量多次补充水分。
2、饮用温水
温水并不是没有煮开的水，而是将煮开的水放置到适宜的水温。注意的是放置时间过长的水可能会受到细菌的污染，没煮开的水中也会含有多种微生物或细菌，长期饮用可导致肠胃不适。
3、不要等到严重口渴才喝水
感觉到严重口渴，说明身体已经明显缺水了，可能会有尿液浓缩的表现。尿液浓缩会导致肾小管重新吸收尿液中的毒素，从而影响身体健康。平时要适当饮水，每隔一小时可饮水一次，不建议等到口渴之后再饮水。
4、多喝白开水
平时多通过饮用白开水来补充水分，饮料、咖啡、果汁中的糖分含量都较高，不建议过多饮用。
在线问医生提醒您：每天补充适量水分对身体健康来说很重要，虽然喝温水是更健康的，但是喝凉水对胃部的健康也没有太大危害，大家没必要对凉水嗤之以鼻。有的人说水放了一夜之后就不能喝了，因为其中的亚硝酸盐含量过高，其实隔夜水中的亚硝酸盐含量大大低于安全的标准，只是水放置时间比较久之后可能会滋生细菌，从而引起肠胃不适。
吃蜜枣的危害有哪些 水肿,便秘,蛀牙,损伤胃肠等
蜜枣，就是将枣制成果脯，因为制成之后的蜜枣的表面上有许多的细纹，因此被称作是金丝蜜枣。是一种营养价值比较高的滋补产品，具有很好的润肺、强肾、益脾以及活血的功效。那吃蜜枣的危害有哪些呢?快来一起了解看看吧!
吃蜜枣的危害有哪些?
月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃蜜枣，否则会造成月经量过多。另外，蜜枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于蜜枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。此外，蜜枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
这类枣的食用方法很多，鲜枣生吃最有利于营养的吸收，干枣则适合煮粥或煲汤，能使其中的营养成分很好地释放出来。煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强疗效的作用，如治疗神经衰弱的大枣枸杞汤、有利于缺铁性贫血的蜜枣花生鸡蛋粥、适用于高血压的红枣芹菜汤。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。
蜜枣适合哪些人群吃?
蜜枣的适用人群是很广的。中老年人、青少年、女性尤宜食用,它是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。同时，蜜枣也是是病后调养的佳品。所以使用蜜枣是一种健康生活的选择。另外吃蜜枣的时候应当注意不要和蜂蜜、鱼类、生葱以及蟹类一同食用。
吃蜜枣的禁忌有哪些?
腐烂变质枣忌食用。大枣一旦腐烂后，会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命，因此对于腐烂的枣一定要避而远之。不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低，因此吃蜜枣就不要食用维生素含量多的食物。不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，所以用药时不可食用。
蜜枣怎么保存?
蜜枣能在冰箱里保存，放冷藏室即可。
1、冰箱保存。将蜜枣在大太阳底下爆晒，然后包严实后放入冰箱的冷冻箱层.保存的时间是最长的了。估计一年都不会坏掉。
2、柜子保存。把蜜枣密封包装好，放入柜子里面即可，保存时间至少在两个月以上。
3、地窖保存。利用地窖保存红薯，生姜，大蒜等等是常见的保存方法，当然蜜枣也可以利用此方法，保存时间大概在半年时间左右。密封装好保存即可。
蜜枣不能和什么一起吃?
1、蜜枣+葱：会引起消化不良的现象，对于我们的健康无疑是一种负担。
2、蜜枣+蟹：会引起身体的不适，对于我们的健康造成不好的影响。
3、蜜枣+鱼：会对我们的肠胃引起不好的影响，产生不适。
4、蜜枣+黄瓜：会破坏蔬菜中所含的营养物质，使我们的身体无法吸收到需要的营养，对我们的身体很不好。
5、蜜枣+胡萝卜：会减低蔬菜的营养价值，导致身体减少对营养的吸收，对健康也是很不好的。
6、蜜枣+虾：会引起中毒，对我们的健康造成一定的威胁。
7、蜜枣+虾皮：会对我们的健康产生不好的影响，造成一定的疾病。
8、蜜枣+玄参：两者食物的功能相克，两者一起吃对身体的影响极其不好。
9、蜜枣+牛奶：影响身体对营养物质的吸收，会对身体产生不好的影响。
10、蜜枣+银鱼：会产生腰痛的现象，给身体带来负担。
11、蜜枣+鱼+葱：一起吃会导致消化不良，对我们的肠胃发生不好的影响。
12、蜜枣+海蟹：会引起身体的不适，对于我们的健康造成不好的影响。
总结：蜜枣虽然营养价值很高，但是有很多的禁忌是不可忽视的，在平时生活中，喜欢吃蜜枣的朋友一定要注意了，必须要讲究正确合理的方式食用蜜枣才能保证营养保健
盐酸左氧氟沙星伤胃吗
盐酸左氧氟沙星有可能会伤胃。
盐酸左氧氟沙星属于喹诺酮类抗生素，常见的口服剂型包括片剂、分散片剂、胶囊剂等，部分患者服用后有可能因药物成分刺激胃黏膜出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，但此类不良反应大多在患者用药过量或自身患有消化性溃疡、胃炎等疾病时出现，故实际用药时需控制剂量，患有消化系统疾病的患者在用药前需咨询医师。部分患者可能会对此药物过敏，服药后会产生特异性免疫应答反应，也会导致胃部受损。
对盐酸左氧氟沙星过敏者禁用此药，其次妊娠期以及哺乳期的妇女也不宜服用此药物，以免影响妊娠以及哺乳。
最伤胃的十种错,也许你每天都在犯
俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。
殊不知，胃是我们人体第一个接触外界的消化系统，因此一旦出现某种状况，那么胃是第一个受到影响的。同时胃也是人体能量和营养的第一站，第一站没有把控好，那么身体的其他脏器也会相应的出现问题。
最伤胃的十种错
1、边吃边说
食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了能够认真的细嚼慢咽，所以也要忌讳吃饭时说话或大口吞咽。避免咽下的气体多，导致消化不良。
与此同时，吃得快，还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜。
2、口味重
烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。
而且，高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。
3、吃水果不讲究
水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。
因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。
4、爱喝高度酒
小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
饮酒时尽量选择低度酒，且不要过度饮酒，避免急性伤胃。
5、爱烟成魔
抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。
引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。
6、药物刺激
很多人在吃药后，感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了，常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。
7、饮食不卫生
不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。
不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。
8、吃饭没准点
“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
9、暴饮暴食
早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。
因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。
10、爱咖啡也爱浓茶
当饮浓茶、喝咖啡成为一种流行时，又有谁知道，浓茶和咖啡除了提神醒目以外，也会伤害胃的健康。
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而促发胃炎、胃溃疡的发生。
四招招教你养好胃
1、按揉冲阳穴
胃不太好且常出现腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。
冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以按揉冲阳穴来补胃，能收到很好的效果。
2、首选圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。
胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯。
还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
3、经常喝粥
稀软温热的粥属于养胃佳品。每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。
针对不同的人群和不同的体质，可以在白粥中加入一些药材。薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。
而红豆也有明显的健脾胃功效，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。
早餐吃牛奶燕麦粥，可以养胃和脾;晚餐吃小米粥，暖胃安神。
4、运动健胃
最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里——每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。
经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽。
脚趾连续做抓地、放松的动作60至90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。
写在最后，对于肠胃不好的人，我们更要注意自己的饮食，以清淡为主，不要吃冷的食物，以免肠胃病情的加重哦。
