脚崴了怎么判断有没有骨折

首先第一个要是出现了骨折的话，这个疼痛和肿胀就会非常迅速，待你有外伤之后，这些疼痛和肿胀的问题既立即出现了，并且非常快。

第二个就是你出现了骨折的话，这个疼痛是非常明显的，特别是在你肿胀最为明显的地方，在按压的时候，疼痛特别明显，没有办法下地走路。并且你在按压的时候，有时候可以感觉到有错位挪动的声音，就是我们常说的骨擦感。当然要是彻底百分之百确定他到底有没有骨折的话，是必须得去医院做一个x光片拍片的检查。有的时候在x光片都没有办法彻底看出来，一些细微的骨折都有可能需要做ct的检查来进一步判断。

在你刚开始崴脚了之后，不管怎么样，千万要注意不能再下地走路的同时，立即考虑对于肿胀的部位给予冰敷，这样的话能够有利于减轻疼痛，还有就是能够减缓肿胀的出现，这个是非常关键的一步。

脚崴了怎么办

立即停止当前的活动，不要踩地，避免损伤进一步加重。我们可以利用拐杖、轮椅、别人搀扶等方式，让脚踝充分地放松，为踝关节组织修复提供良好的环境。不管是在运动、逛街还是爬山，一定要及时休息并接受相应的处理。

1、条件允许下，可以用冰袋或者其他温度比较低的物品放在损伤的踝关节部位，降低局部的温度。冷敷的目的是使损伤部位的毛细血管收缩，达到减少出血和渗出，防止局部肿胀。同时，冷敷还有减轻疼痛的作用。

2、适当休息或处理后疼痛感未减轻或加重，必须尽快就医，比如有些撕脱骨折患者耽误了早期治疗，给踝关节功能恢复埋下隐患。正确的做法是到医院骨科就诊，拍片排除踝关节骨折，如果是韧带损伤，要给予适当的固定，如选用弹力绷带、硬纸板、支具或高分子石膏固定。如果检查有骨折，还需要根据情况进一步内固定或外固定治疗。

脚崴了怎么判断有没有骨折

日常生活中，脚崴了是很常见的事情。通常脚崴了是指踝关节扭伤，而扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等，临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限。那么，脚崴了怎么判断有没有骨折呢？接下来就为大家解答这个问题。

脚崴了怎么判断有没有骨折

1、看是否有活动受限

通常有些人轻微的崴一下脚，疼痛不是很明显，可能休息一两天就能慢慢走路了。而如果崴脚程度较重，脚部造成了极度的外翻，则容易造成外踝或者内踝甚至多个踝的撕脱性骨折。且骨折后，除了脚剧烈疼痛外，往往损伤后不能再行走，并有明显的压痛以及肿胀感。

2、看是否有明显肿胀

通常骨折的话，软组织的肿胀会非常的明显。常常伴有皮下的出血或者软组织内的血肿，按压骨折的部位常常有剧烈的疼痛，有时还可以见到足部已经出现了畸形；且大多数都是有骨折的迹象的。因此，建议崴脚以后还是尽量到医院进行拍片检查，以防影响到骨折的恢复。

知识拓展：脚崴了怎么办

1、冰敷患处

因为扭伤初期，破裂的小血管在流血。此时，可用冷敷使血管收缩凝血以控制伤势发展。在24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，以促使扭伤处周围的淤血消散。此外，脚扭伤了还分伤势的轻重，如果脚扭伤后脚踝活动时有剧痛并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头了，应立即就医诊治较好。

2、垫高足部

因为刚扭伤时，肿胀以及疼痛感非常明显，这时候不可有任何的运动，还要把受伤的地方抬起来。待病情稳定后，只要疼痛在能够忍受的范围之内，就要慢慢增加运动了。此外，还可通过按摩来促进血液循环，从而大大缩短康复的时间。

3、及时就医

如果扭伤到骨头，一定要及时就医。此外，如果医生给打上石膏后，一定要注意刚上石膏约10~20分钟内，不能随便移动。因为此时石膏还未发硬，易变形；还有上石膏后，一般不宜着地行走，应该把脚放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。

以上就是关于脚崴了怎么判断有没有骨折的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

脚崴了怎么快速恢复 脚崴了的恢复妙招

很多情况下，崴脚了大家都不太注意。据调查显示，踝关节扭伤后59%遗留疼痛、肿胀、僵硬感和不稳等症状，严重的甚至出现足内翻畸形或者足外翻畸形。那么脚崴了怎么快速恢复呢？下面一起来看看。

脚崴了怎么快速恢复

1.立即停下休息

扭伤后就不要继续走路了，让受伤部位得以休息，减少进一步损伤。

2.冰敷

一般急性期24-48小时内进行冷敷。

3.加压包扎

比较严重的踝关节扭伤一般都要采取外固定的方法，可用绷带固定，更严重时要请专业医生用石膏或支具固定。

4.抬高患肢

睡觉时在受伤脚下垫一个枕头，抬高患肢帮助消肿。

5.缓慢按摩

脚崴之后，膝盖微弯，用脚后跟做支点向后拉，这个时候会感觉脚踝处有分离的感觉，可能会感觉有点疼，忍一忍，慢慢转动脚后跟，用双手辅助按摩，这样的效果挺好的。

6.热敷

48小时之后需要热敷，热敷的作用同样也是加快身体对于淤血的吸收代谢，但是是通过加快血流的方式，因为血液可以带来营养物质对受伤部位进行修复，同时可以把淤血带走，这个阶段也需要进行手法按摩。

相信大家看完上文的介绍后，对脚崴了怎么快速恢复已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

户外运动 脚崴了怎么处理

一、尽快冷敷

扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。

二、抬高患肢

在冷敷的同时,在患侧小腿下垫一个厚的棉被或者其他棉垫抬高患肢,这样有利于血液回流,可以加快肿胀的消退。另外在你休息或者睡觉时也要把患肢尽量抬高,以减轻肿胀。

三、固定住患处

如果扭伤厉害,要利用长绷带把扭伤的踝关节固定住,以防止经常活动踝关节加剧疼痛和肿胀,不利于扭伤的恢复。不管扭伤严重与否,都要尽量减少伤处活动次数。

四、三天后热敷

三天后,待伤处消肿后就可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷,以改善患处血液循环,加速扭伤处恢复。

五、中医膏药外敷

此时为了使你的伤患处好的更快,可以利用中医膏药外敷进行治疗,就在药店买一些普通活血膏药贴于患处即可,活血膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。

六、注意休息

脚崴后要注意休息,不要过早下地活动及持重,就是下地也不要把重心放在伤脚上,避免妨碍其功能的康复。一般要待7~10天扭伤基本好转后,才可逐渐开始正常活动。

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