五款美食竟是祛斑“神器” 茄子祛斑最拿手

网友投稿食疗养生 2014-04-22

祛斑吃什么最有效?色斑是女人美容的天敌，拥有一张白净红润的脸蛋是每个女人的愿望，可是岁月不饶人，随着年纪的增长，加上不注意保养，脸上的色斑越来越多，这是女性最无法容忍的，那么该如何祛斑呢?不妨从饮食下手，下面小编为大家精选了几款食疗方法，让你吃掉斑点，做个漂亮女人，一起来看看。

1、茄子祛斑

茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧?茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了!

2、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。

3、黄瓜粥

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。

4、萝卜祛斑

新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能。

做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。

做法：先用适量的青菜叶打成汁，在洗脸后，用青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。可以让肌肤变得白净透亮。

5、芹菜根祛斑

取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。

做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

做法：将新鲜的冬瓜去皮，将瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液状后，再加入白醋，混合搅拌均匀，然后待冬瓜汁凉了之后再将面膜敷在脸部。记住敷脸前要先将面部清洁干净，避开眼部和嘴唇周围，躺下来等10分钟，然后洗去即可。

激光祛斑容易反弹吗

激光手术效果相对于其他的方式而言要显著的多，而针对于反弹的问题还是要看个人的体质以及手术后的护理如何。一般来说激光手术之后，色斑是不大可能出现感染的问题的。想要手术之后的效果达到最佳的状态，首先是需要减少太阳的直接照射，因为这样紫外线会直接引起色素的重新生成，引发色斑问题的复发。同时不要食用含有较多色素的食物，这也会引起我们的肌肤合成较多的黑色素。同时要多补水，尽量还是不要熬夜，让我们的脸保持放松的状态。

祛斑期间不能吃什么

祛斑期间饮食方面主要是禁忌过于辛辣刺激的食物。

辣椒、花椒、大蒜、洋葱、生姜、芥末、火锅、烧烤、麻辣烫、油炸食品等等，最好尽量少吃或不吃，这些都不利于激光祛斑之后局部皮肤的修复。一般采取激光祛斑之后，皮肤有轻度的热损伤，可能会有一定的红、肿、痒，甚至是结痂，吃刺激性的食物是不利于修复、痊愈，所以要避免。另外有刺激性浓茶、咖啡、喝酒、抽烟，对于皮肤修复都不利，所以，也应该尽量的忌用。可以多吃新鲜的蔬菜水果，含维生素C、维生素E丰富的食物，都有利于局部皮肤的修复。

美容祛斑的4个最佳小方法

1、医疗美容祛斑的最佳方法是磨削治疗:

皮肤磨削也称为磨削、磨削，在我国发展迅速的美容技术。磨削治疗有砂纸磨削法、线刷磨削法、碳化硅磨削法和不锈钢橄榄形磨削法，各有优缺点。目前，美容整形被广泛使用的是不锈钢橄榄形磨头法。

该方法利用磨头的高速旋转磨去斑点皮肤，达到祛斑目的，疗效持续。效果明显的特点。但是，由于操作困难，技术强，多用于医院整形外科。

2、医疗美容祛斑的最佳方法是液氮冷冻液氮:

冷冻技术是现代治疗学领域的新技术。冷冻治疗是冷冻生物学的综合效果。正常细胞在极度冷冻的状态下，会产生不可逆转的损害。与美容相结合，也是近年来美容院的话题，经常治疗雀斑。

由于雀斑部位冻结后，即出现红色丘疹，约3小时左右形成分离出来的小水泡，此时蛋白质凝固坏死，3天后水泡干燥结痂，1周后痂皮脱落雀斑也脱落。液氮具有-196°C超低温的特性，而且具有无色、无臭、无味、无毒、无烯、无爆炸、来源简单、价格便宜等特点，多被美容院采用。

3、医疗美容祛斑的最佳方法是激光疗法:

激光包括氦气激光、氩离子激光、二氧化碳激光、钕激光、染料激光、铜蒸气激光、红宝石激光、氢激光、倍频激光等10种以上的医疗激光。

利用光辐射作用于皮肤时产生的热效应、机械效应、光效应和电气效应等原理，以烧灼、碳化、气化、凝固等手段作用于病变组织，使生物组织酶生存、蛋白质变性。激光去除斑点是利用激光瞬间的热效果和生化效果来达到去除斑点的目的。激光疗法适用范围广，立即见效，也被有条件的美容院采用。

4、医疗美容祛斑的最佳方法是超高频治疗:

超高频治疗使用超高频电流，作用于斑点部位时产生的高热气化，直接剥离浅组织，达到祛斑目的。超高频治疗具有频率高、波长短、穿透力强、易于运用、操作视野清晰、创造面小、愈合快等特点，但设备价格高，影响美容院的广泛采用。

美白祛斑吃什么

美白，离不开外在化美白妆品的呵护，但是你也不能忽略从“内在”加强保护哦，有些食物可是天然就具有美白功效呢，赶快试试吧。

苋菜去下巴黑印

苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

柠檬美白淡斑

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

芝麻糊美白

对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。

白萝卜排毒素

中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素C，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。

坚果保湿防皱

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

莲子百合粥健肺美肤

美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。