十款靓粥治疗高血压

网友投稿食疗养生 2014-06-03

如何治疗高血压?高血压吃什么好?高血压多发于中老年人，治疗这种疾病有很多种方法。很多人都比较喜欢选择药物治疗，其实饮食辅助治疗的效果也不错，药膳降压调脂很不错，今天就为大家介绍十大养生粥助患者脱离高血压之苦。

1：胡萝卜粥

材料：新鲜胡萝卜粳米各适量。

做法：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。

食疗功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。

2：玉米须蜂蜜粥

材料：玉米须50克(鲜品100克)，粳米100克，蜂蜜30克。

做法：将玉米须洗净，切碎，剁成细末，放入碗中备用。将粳米淘净，放人沙锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须细末，小火继续煨煮沸，离火稍凉后拌入蜂蜜即成。

食疗功效：滋阴泄热，平肝降压。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病。

3：芹菜粥

材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。

做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。

食疗功效：适用于高血压及冠心病等病患者食用。

4：豌豆糯米粥

材料：豌豆60克，红枣15枚，糯米100克。

做法：将豌豆、红枣去杂，洗净后放入温开水浸泡30分钟，与淘净的糯米同入沙锅，加水适量，小火煨煮1小时，待豌豆、糯米熟烂，呈开花状即成。

食疗功效：具有生津补虚，利湿降压的功效，适用于高血压病、病后体虚、食欲不振、慢性肠炎、腹泻等症。

5：银耳粥

材料：银耳20克，红枣15枚，粳米100克。

做法：将银耳用冷水浸泡后洗净，撕开，放入碗中备用。将红枣洗净，去核，与淘洗干净的粳米同入沙锅，加水煨煮至半熟时加入涨发好的银耳，继续用小火同煨至粥熟烂即成。

食疗功效：滋阴生津，益气降压。适用于各型高血压。

6：茄子粥

材料：紫茄200克，肉末50克，粳米100克。

做法：将茄子洗净，切成丝，用沸水焯一下，沥去水备用。炒锅置火上。加植物油，烧至七成热时，加葱花、生姜末，煸炒出香，加肉末、黄酒，熘炒至肉将熟时，加入茄丝翻炒片刻，离火待用。将粳米淘净，放入沙锅，加水适量，煨煮成稠粥，粥将成时，拌人茄丝、肉末，加精盐、味精，再煮至沸即成。

食疗功效：具有清热活血、利尿降压的功效，适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症。

7：何首乌大枣粥

材料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚

做法：何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥。

食疗功效：早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

8：海参粥

材料：海参30克、粳米60克。

做法：先将海参浸透，剖洗干净，同米煮粥，空腹食之。

食疗功效：海参性味咸、温。功能补肾益精;养血润燥。水浸海参含糖67%，蛋白质21.5%，脂肪0.3%，还含有钙、磷、碘等物质。可以说是很好的高蛋白，低脂肪的食用佳品。《本草纲目拾遗》认为它能“生百脉血”，《本草求原》记载它可“润五脏，滋精利水”。用海参治疗高血压病是很适宜的，既可补虚又可软化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃，利小便。与海参同用，治疗老年虚性高血压甚为适宜。

9：芹菜粥

材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。

做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。

食疗功效：适用于高血压及冠心病等病患者食用。

10：海参粥

材料：海参30克、粳米60克。

做法：先将海参浸透，剖洗干净，同米煮粥，空腹食之。

高血压如何降压饮食

吃青菜也是有好处的，做饭做菜的时候可以适当的多放醋少放盐，吃的太咸下容易升高血压。要少吃或者不吃含高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉以及猪油等，还要减少烹调用油；高血压降压饮食，有很多原则。

高血压长期吃降压药的危害

高血压的患者一般是由于身体过于肥胖或者是工作压力过大所引起的，主要会使患者出现头晕恶心，甚至还会伴随着头部疼痛和四肢乏力，也可以通过降血压的药物来进行治疗。总体来讲，只要降压药物能够将患者的血压控制平稳，没有太大的波动，又能够预防并发症的出现，同时这种药物又没有出现使人体难以忍受的副作用，就可以长期服用。高血压吃降压药，大部分是以好处为主，当然有一定的不好的地方，主要是一些副作用。

高血压为什么会导致脑出血

长期的高血压会导致颅内动脉发生变性或者动脉壁坏死形成小动脉瘤或为夹层动脉瘤患者在瞬间血压急剧升高的时候血液从血管壁迅速的渗到动脉瘤壁直接导致破裂出血有的患者在发病前无明显症状有高血压病史的患者出现头晕头痛测量自己的血压水平显著高于平时尤其超过160 90毫米汞柱必须到医院就诊它的危害主要是出血的部位如果出血量特别大或者出血部位比较关键它会轻则导致神经缺失失语高颅压要是重的话病人可能昏迷脑疝甚至死亡高血压性脑出血最常见的并发症包括48小时内再出血呼吸系统感染泌尿系统感染下肢静脉血栓形成心律失常等上述并发症也会影响到患者的恢复程度积极控制并预防并发症的出现是诊疗的关键。高血压引起的脑出血是临床上比较常见的，急性期的治疗原则主要包括脱水降颅压来减轻脑水肿，可以使用甘油果糖、甘露醇交替的来进行。而脑出血是高血病比较严重的并发症之出现了脑出血，患者往往会有头痛头晕、恶心呕吐，会出现一侧肢体的偏瘫，严重时可能出现神志不清。

高血压喝什么牛奶好

大家都知道牛奶中含有丰富的维生素，高血压那么高血压喝什么牛奶好？

高血压喝什么牛奶好

高血压患者一般以喝低脂牛奶为宜。喝脂肪含量高的牛奶，也容易影响血压。高血压患者平时应尽量少吃低盐、低脂肪的饮食，才能促进血压下降。平时也要注意不要吃腌制，多吃新鲜的蔬菜和水果。牛奶营养价值高，蛋白质丰富，同时补钙效果也很好。高血压患者可以适量喝牛奶，也有利于增强个人体质，增强身体免疫力。选择低脂肪牛奶可以提高脂肪含量，避免高脂血症等的发生。合理使用降压药进行治疗，保证血压正常，避免心脑血管疾病的发生。

高血压的典型症状是头晕，部分是暂时的，通常是突然下蹲或站立时，部分是持续性的。头晕的主要症状是头部持续钝感不适，严重阻碍思维，影响工作，对周围事物失去兴趣。

高血压危象或椎基底动脉供血不足，会出现内耳眩晕症状，高血压疾病不同，相关症状也不同。一些高血压患者可能会出现头痛。主要表现为持续的隐痛、搏动性肿痛，甚至剧烈疼痛。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

红眼病跟高血压有关系吗

　　在现实生活中，一些高血压患者的眼睛是红色的，这带来了很多精神困扰。目前尚不清楚这种情况意味着什么，是否由高血压或眼病引起，那么红眼病跟高血压有关系吗？

　　红眼病跟高血压有关系吗

　　红眼病跟高血压可能有一定的关系。但首先，有必要排除眼睛发红是否是由眼睛某些结构的变化和出血引起的。如果没有，并且眼睛状况良好，应该考虑眼底动脉破裂和出血可能是由高血压引起的。因为高血压会对靶器官造成损害，包括大脑和眼睛的血管。因此，当发现高血压时，经常会出现头晕、头痛、视力模糊、视觉旋转和眼睛发红。

　　红眼病通常会导致眼睛充血和肿胀，有时还会伴有眼睛异物感、眼睛瘙痒和干眼泪以及畏光症。随着疾病的发展，通常会导致青光眼。还可能导致高血压和糖尿病，从而导致眼压升高。如有眼压升高症状，需配合医生使用妥布霉素滴眼液治疗，左氧氟沙星滴眼液改善，口服抗炎药治疗。

　　平时患者应吃低盐饮食，按时、适量服用抗高血压药物，将血压控制在合理范围内，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。