秋季十水果补水润肤
胆结石
病因：普通人体内会结石，大都与水质和每天所吃的食物有相当的连带关系，常吃豆腐干的人，必须多吃些花生油，才能溶解石膏粉而消化掉。其次是水质中含有石灰质的地方，那地方众生体内结石的也多，华佗降此药方是天数。
药方：取梅干50粒(饼店、蜜饯行皆有售);剥去外皮，取用里面的种子，下锅放下3碗水，煎至1碗左右，掺些白糖。
时间：下午三点喝下。
注意：晚上十点须吃下樱桃5粒，作为补血物品。连续服用5天，停10天后再服5天，其药效真妙。梅子是酸性，可以溶解化石，也有破血作用，晚间须食下补血之药方，才可相互理病，以达到治疗效果，而无副作用发生。
胆结石的发病原因
胆结石的成因非常复杂，有些是不可更改的因素，例如：逐渐增长的年龄、女性、种族、基因和家族史;有些是后天因素，部分是可以逆转的，例如：妊娠、肥胖、低纤维、高热卡饮食结构、长时间禁食、某些药物如头孢曲松，降脂药、口服避孕药、快速体重丧失(>1.5kg/wk)、代谢综合征、特殊疾病等等。
不可逆因素
发病年龄：胆囊结石的发病率是随着年龄的增长而增加的。如果在儿童期发病，多与溶血或先天性胆道疾病有关。发病的高峰年龄都在40～50岁。
发病性别差异：超声诊断研究结果男女发病之比约为1∶2，女性胆囊结石以胆固醇结石多发，女性胆固醇结石高发可能与雌激素可以增加胆汁中胆固醇分泌、降低总胆汁酸量和活性，以及黄体酮影响胆囊收缩、致使胆汁淤滞有关。
发病与基因、家族史 胆囊结石发病在种族之间的差异明显，提示遗传因素是胆石病的发病机制之一。
可逆因素
发病与妊娠的关系 妊娠可促进胆囊结石的形成，并且妊娠次数与胆囊结石的发病率呈正相关。由于孕期的雌激素增加使胆汁成分发生变化，可增加胆汁中胆固醇的饱和度;而妊娠期的胆囊排空缓慢;孕期和产后的体重变化及饮食结构也影响胆汁成分，改变了胆汁酸的肠肝循环，促进了胆固醇结晶的形成。
发病与肥胖的关系 临床和流行病学研究显示，肥胖是胆囊胆固醇结石发病的一个重要危险因素，肥胖人发病率为正常体重人群的3倍。
发病与饮食因素 饮食习惯是影响胆石形成的主要因素，进食低纤维、高热卡食物者胆囊结石的发病率明显增高。因为这类食物增加胆汁胆固醇饱和度。我国随着生活水平提高，胆囊结石发病已占胆石病的主要地位，且以胆固醇结石为主。
其他因素 某些药物可以导致胆囊结石的形成，但如果用药时间短，结石可以消失;快速体重丧失(>1.5kg/wk)，例如不合理的减肥方法，可以导致胆囊结石的形成;代谢综合征如糖尿病、高脂血症患者，胆囊结石的发病率是升高的;还有一些特殊疾病，例如甲状旁腺疾病导致的钙磷代谢异常等等也可以引起胆囊结石的发病。
按照结石的化学成分可以把胆囊结石分为胆固醇结石、胆色素结石和混合结石三类。大多数胆囊结石患者都是以胆固醇结石为主的混合型结石。而胆囊结石的具体形成原因至今尚未完全清楚，目前考虑与脂类代谢、胆固醇过饱和、成核过程异常、胆囊功能异常、细菌和基因片段等多种因素密切相关。
胆结石的疾病预防
我们国家的传统医学强调“治未病”，也就是在预防疾病的成因。所以对于有胆结石高危因素的人群应该注意：
按时合理早餐;
规律三餐;
多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入;
避免不合理的快速减肥;
适当增加运动。
胆囊结石在早期通常没有明显症状，大多数是在常规体检中发现。有时可以伴有轻微不适被误认为是胃病而没有及时就诊。
部分单发或多发的胆囊结石，在胆囊内自由存在，不易发生嵌顿，很少产生症状，被称为无症状胆囊结石。
胆囊内的小结石可嵌顿于胆囊颈部，引起临床症状，尤其在进食油腻饮食后胆囊收缩，或睡眠时由于体位改变，可以使症状加剧。
当胆石嵌于胆囊颈部时，造成急性梗阻，导致胆囊内压力增高，胆汁不能通过胆囊颈和胆囊管排出，从而引起临床症状，通常表现为胆绞痛。呈持续性右上腹痛，阵发性加剧，可以向右肩背放射，往往会伴有恶心、呕吐。有部分患者可以在几小时后临床症状自行缓解。
如果胆囊结石嵌顿持续不缓解，胆囊会继续增大，甚至会合并感染，从而进展为急性胆囊炎，如果治疗不及时，少部分患者可以进展为急性化脓性胆囊炎，严重时可以发生胆囊穿孔，临床后果严重。
润肤乳有哪些好处 滋润补水呵护肌肤提亮
润肤露，是乳液的一种，能深入滋润干燥肌肤，补充肌肤每天流失的水份。天然保湿因子，由内部强化其天然保湿层，特效的含油配方，给您多一点的滋润。润肤露能迅速深入滋润肌肤，令其回复柔软，润滑，充满光泽。相关知识介绍如下！
润肤乳有哪些好处？
1、肌肤暗黄、粗糙的时候，可以用乳液来做温和去角质的护理。能够温和的去处老化角质，瞬间恢复肌肤的柔嫩，透明感。
2、先用热蒸气让毛孔充分张开，取适量乳液于掌心中，双手轻轻磨擦，提高温度。在面部涂抹大量乳液，用手指由内向外打圈按摩，按摩后用热毛巾敷脸20秒来加温。最后用毛巾从脸部内侧轻轻擦拭，取出多余角质。
3、洗脸前，在肌肤感觉干燥的部位薄薄的涂抹一层乳液，再给予肌肤必要的滋润和保护皮脂的同时，还能减轻洗脸对肌肤的刺激。
4、乳液百搭混合法是干燥肌肤的好帮手，水油均衡搭配的乳液，能和其他护肤品随意混搭使用。
5、和防晒霜一起用，能提高保湿力，还能更好的渗透肌肤;
6、和粉底一起用，能提高粉底的保湿力;
7、和化妆水一起用，在每天使用的化妆水中加一滴乳液，就能瞬间提高保湿效果。
8、如果由于护理不及时而导致肌肤陷入干燥状态，可以将乳液挤在化妆棉上，再加些化妆水调匀，敷在容易干燥的部位，这种“乳液湿布面膜”，密闭效果让滋润渗透到肌肤。
9、用乳液卸妆，清洁的同时给予肌肤滋润。乳液中含有的适度油分，可以卸除同样是以油分为主的日常彩妆。肌肤脆弱敏感的时候更适合，可以减少清洁带给肌肤的摩擦力，更温柔的呵护肌肤。
润肤乳怎么使用？
1、涂抹的顺序有先有后：润肤露并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里。
2、如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。
3、涂抹时要用指腹的力量：涂抹润肤露既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。从脸的中央轻轻向外按摩推开:涂抹润肤露要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。
润肤露主要擦哪里？
将适量的润肤露倒在手心，然后稍微揉开之后涂抹在身体需要滋润保湿的部位。在容易干燥的手肘、小腿、脚踝、背上等位置可以多涂抹一点。涂抹完毕之后及时穿好衣服，有利于提高肌肤温度，促进吸收。润肤露是为身体肌肤设计的，而身体肌肤与脸部肌肤是不同的，其中明显的就是身体油脂分泌与脸部不同。直接将用在身体上的润肤露涂抹脸部润肤，对于脸部肌肤的刺激较大，可能会引起肌肤问题。
如何选购润肤露？
取少量润肤露放在勺子里，可用酒精灯或蜡烛加热，符合标准的产品会像牛奶烧开形成的状态一样，味道不会改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得呛鼻、燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标或者有硼化物填充。
注意：润肤露是滋润肌肤用的乳液，润肤露是可以当乳液用的，不过要看具体使用说明，有的润肤乳是用于身体肌肤的，所以不能使用在脸部。
皮肤干燥怎么补水最快
皮肤干燥、紧绷、脱皮等现象都属于皮肤缺水的现象，皮肤缺水一直是难以解决的难题，最常见的就是长细纹，色斑等。那么，皮肤干燥怎么补水最快呢？接下来为大家解答一下。
皮肤干燥怎么补水最快
1、补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，必须使用即时补水面膜。补水面膜最好使用面膜纸比较薄的，精华多的成分的面膜，在晚上的时候敷补水面膜效果最好，连续一个周即可摆脱皮肤缺水，拥有水润肌肤。
2、蒸面补水
建议干燥皮肤还可以利用蒸面的方式给肌肤补水，以促进面部血液循环，令毛孔打开，助于肌肤吸收水分。但要注意，蒸面的时间不宜过长，尽量控制在10分钟以内，另外在蒸面后还要做好保湿工作。
3、多喝开水
皮肤缺水不能光靠护肤品的保养，要从内而外的补充水分，只有这样才会使机体的水分充足而不干燥。因此每天要保证6到8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才要喝水，因为等你口渴的时候就已经代表你的身体已经开始处于缺水状态。但是注意每次不要喝水太多，使用持续补水的状态才会使身体更加的健康。
4、优质睡眠
保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点那就属于熬夜，熬夜会导致皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，所以优质的睡眠其实是最好的美容护肤方法。
5、用加湿器
在生活中总是离不开空调，而空调在运行过程中会使空气变得干燥，因此皮肤也就会变干。此时，加湿器释放的蒸汽可以缓解空气干燥，这也是给肌肤补充水分的方法。
6、保湿喷雾
保湿喷雾可以随时补水，可以在办公室放一瓶，以及随身包包背一瓶，轻松应对各种肌肤缺水时刻。需要注意的是，在选择保湿喷雾时，一定要根据自己的皮肤、环境和季节，尽量做一些简单有效的保湿喷雾。
以上就是关于皮肤干燥怎么补水最快的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
每天应该如何补水 补水的正确方式
7:00am喝水补充水分&排毒
每日辛苦运作的肌肤新陈代谢系统，因为个人的生活方式不同，产生的肌肤问题也完全不一样。同样是肤色黯淡，既可能是卸妆不彻底让角质层紊乱，导致肌肤失去了健康透明感，也可能是太疲惫让肌肤吸收不到足够营养成分，肌肤因而变得没有光泽。遇到这种情况怎么办?下面跟着小编一起看看24小时肌肤护理攻略吧。
每晚漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法啦!不仅能让你的的身体机能重新运作，而且还能促进新陈代谢哦!
8:00am 洗脸要用温水
作为皮肤基础护理的第一步，洁面乳的选择很是重要!一定要记得水不能太冷也不能太热哦!新陈代谢了一夜的肌肤要把老废物质排出，就必须用温水洗脸。轻柔的打开毛孔，才能有效的清除毛孔污垢哦!
9:00am 工作时间保湿修护两手抓
对于大部分的offic lady总是面对着电脑吹着空调，保湿就显得格外重要!而办公室里的电脑手机打印机等等产生的大量辐射也让肌肤受损!所以出门前一定要涂上保湿精华精华，同时在办公室里也准备一瓶哟。不仅有很好的保湿功效而且还有匀净肤色和抗氧化等同步功效哦!
22:00pm 睡前面膜 美容觉让肌肤充电
睡眠黄金时段：肌肤补充流失胶原蛋白的效率大概就和运动完吃肉长肉的成效不相上下。因熬夜让角质代谢速度变慢，老废粗厚的角质堆积在肤表时，肌肤的保水力便瞬间下降，水分不断向外蒸发，特别是眼周、唇周等较薄处会产生干燥细纹。所以在夜晚入睡时，利用晚安面膜的密封性，隔绝冷空气侵扰、防止水分散失，更让之前涂抹的保养品加强发挥。
秋季十大时令水果 赶走秋燥润肤补水
秋季天气干燥，人体水分缺失，皮肤越来越干燥，这个时候养生重点是补水，那么秋季如何补水呢?秋季补水，酸味水果是首选。那么你知道秋季吃什么水果补水吗?葡萄、柠檬、柑橘、山楂这些秋季当季水果可以为你的肌肤补充水分，所以秋季不妨多吃。究竟秋季吃什么水果补水，下面小编为您介绍。
秋季吃什么水果补水?
秋季补水，首先要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻。维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。研究表明，口感越酸的水果，所含的维生素C往往也越多，如：猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。
酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥。而且水果的含水量一般超过70%。干燥的秋冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。
1、鲜枣
每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克，还富含铁、钾和维生素P。因此生吃鲜枣，可更多保留鲜枣中的维生素C和维生素P，从而具有改善毛细血管壁功能的作用，帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑。
2、西柚
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
3、秋梨
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，孕妈咪若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
4、葡萄
葡萄不仅富含大量的水和糖类，极易被人体吸收，能够有效帮助妈咪补水。此外，葡萄还具有促进血液循环、保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。
5、柠檬
柠檬含有多种维生素，主要有维生素A、维生素C及维生素P，这三种维生素都对人体的健康有很大的意义。尤其是维生素c，它能使血管壁弹性增强，血液循环加快，皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满。但酸溜溜的柠檬实在难以进食，你不如试试自制几款柠檬饮料，既可以满足味蕾需求，又可以带来惊人的美肤功效。
6、柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋季成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。柑橘护肤的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
7、山楂
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
8、火龙果
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
9、石榴
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。石榴汁中多酚的含量较高，具有很好的抗衰、防癌作用，能够为我们的肌肤迅速补充水分。
10、奇异果
因为奇异果富含维生素C，大概是柠檬中维生素含量的1.4倍，在每100克的奇异果中，维生素C含量是75毫克，而同等量的柠檬仅含有维生素C53毫克。除了含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外，更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等，能有效修复受损肌肤，常保幼滑。
