中秋节后吃什么解油腻 这些食物去油消脂最有效
中秋佳节团员家宴，免不了大鱼大肉，加上月饼的高糖高油脂食品，很多人节后都感觉到非常油腻。那么吃点什么能解腻呢?下面小编就给大家推荐一些解腻的食物吧，去油消脂最有效，一起来看看。
进食肥腻食品—多饮绿茶
在外聚餐过后，回家泡杯绿茶其实是不错的选择。美国《时代》周刊推荐的十大健康食品之一就有绿茶，在六大基本茶类中，绿茶中的茶多酚含量最高，抗氧化性也最强，所以吃油荤较重的人以常饮绿茶为最好的选择，可以消食、解脂、清肠、去腻。
此外，绿茶中的咖啡碱还能刺激胃液分泌，有助于食物消化，改善人体肠道内的微生物结构，既可抑制有害细菌的生长，又能促使有益细菌增殖，从而增强肠道的免疫能力。不过，由于绿茶的茶多酚含量高，肠胃不好的人还是要少喝。
职场“三高”人士—常吃火龙果降三高
众所周知，长期油腻饮食容易三高(高血压、高血糖和高血脂)，因此聚餐后不妨给自己一颗火龙果作为“补救”措施。火龙果有多种显著保健功效，其中最突出的是降低三高。
火龙果除了富含维生素C、纤维素和钙等营养素之外，还具有减肥和降低血脂作用。火龙果中还含有多种抗氧化剂，其中如无数黑芝麻的黑籽是健康欧米伽-3的极佳来源，有益心脏健康。火龙果果肉含有大量的微量元素镁和钙。火龙果中的多种抗氧化剂还有助于保持皮肤靓丽光滑。
应酬族—多吃抗癌防衰老西兰花
职场上的应酬族，多出外与客户觥筹交错，免不了熬夜，喝酒等，逐渐踏入亚健康状态，惹上“三高”。日常多进食西兰花是优选养生品。
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
去油消脂饮品大作战
1、牛蒡清肠饮
材料：牛蒡原汁400cc，香吉士汁100cc。
制作：将牛蒡原汁加入香吉士汁中，即可饮用。
牛蒡小档案牛蒡含有“牛蒡贰”的成分，具有促进代谢，活血化瘀的功效，能刺激肠胃蠕动。建议每天空腹喝1次。喝时感觉到微涩，具一点酸味。注意的是，牛蒡含钾量高，肾功能不好者勿饮用。
2、酸梅汤
夏天常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的上佳饮品。
建议：外卖的酸梅汤很多添加了过多的糖分，不宜过多饮用，但作为替代碳酸饮料和甜饮料，这无疑也是上上之选。
3、大麦茶
大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。春节这段时间的饮食多为，油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃，的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。
建议：可以经常饮用，替代一部分水，也可在饭前和饭后喝一些。春节期间切记少喝或不喝碳酸饮料和甜饮料，因为那不仅仅是水，超高的糖分在体内仍然是要转化成脂肪的，增加血脂浓度。
4、白豆蔻红茶
材料：白豆蔻2个、红务1茶匙、蜂蜜或牛奶少许。
做法：将白豆蔻和红茶浯合，放入温过的茶壶中。注入开水冲泡。加盖焖10分钟即可饮用，亦可添加蜂蜜或牛妒调味。
茶疗功效：去油腻、助消化。饭后一杯可清除口腔异味。
5、马撒拉茶
材料：白豆蔻2个、丁香2粒。红茶1匙、桂皮1/2根、姜1/2片。牛奶200毫升。
做法：将白豆蔻、丁香、红茶、桂皮和姜片放进锅里煮，开始发出响声时倒入牛奶，在沸腾前熄火，过滤后即成香甜辛辣、极具异国情调的马萨拉茶，加冰块也同样好喝。
茶疗功效：振作精神、驱散寒气、增进食欲。
去油脂水果大作战
1、木瓜
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
建议：可以搭配肉类一起烹调，这样可以使肉类充满了木瓜的清香，还因为木瓜酵素分解蛋白质的作用，使肉的口感更鲜嫩，和放过嫩肉粉一样，更重要的是可以帮助我们分解肉类中的脂肪，还能帮助多余脂肪排出体外。另外，由于木瓜的营养丰富，但热量却极低，比号称低热量的苹果还要低，所以也可以在饭前和饭后吃一些，也可达到分解脂肪，排出脂肪的作用。
北方生产的木瓜多用来治病，南方的木瓜则多用于食用。 木瓜中的番木瓜碱，对人体有微量毒性，故每次食量不宜过多。此外，怀孕时也不能多吃木瓜，以免因子宫收缩导致腹痛。
2、苹果
近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。。在帮助我刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
建议：说到这有人就会说了，那我吃完饭马上就吃一个苹果吧，其实不必，如果你有胃口也可以，不过饭后2个小时左右吃也可以，效果是一样的，因为人体消化食物，排解脂肪要需要很长一段时间。另外，很多人喜欢削了皮再吃，在这里特别提醒，果皮当中的果胶是最丰富的。
3、山楂
我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。 楂能开胃消食，且对荤菜除油去腻作用，所以在家里有时做荤菜会放几颗山楂。另外，每100克山楂含维生素C 高达89毫克，吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。也可以煮点山楂罐头等。
建议：楂能开胃消食，且对荤菜除油去腻作用，所以在家里有时做荤菜会放几颗山楂。另外，每100克山楂含维生素C 高达89毫克，吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。也可以煮点山楂罐头等。
在中秋节假期结束后，开始工作的第一天，简简单单为自己准备些以上的食物吧，解腻让心情和身体一起轻松。
中秋节后如何养生 中秋过后做这事身体更好
刚刚度过一个难忘的中秋节，虽然中秋节大部分人都放假了，但是人们的体力、精力的损耗也是不小的，在秋季我们需要及时的调理和补养，所以说今天小编就来告诉大家，中秋节过后应该如何保健养生的小知识，让我们健康迎国庆，拥有一个好身体，并且不容易生病。
中秋节过后如何养生
1.少吃寒凉多吃润燥的食物
中秋节是在秋季的，在入秋以后，自然界的阳气逐渐收敛，阴气也渐渐增长，气候由暑湿逐渐转为秋燥，燥又有温燥与凉燥之分。
首先，我们要在饮食上注意调理我们的身体状况，中秋的天气比较干燥，很容易出现口干舌燥、皮肤燥痒的情况，这个时候我们可以用一些白色的性寒或者是味道酸甜的中药。
比如白菊花、银耳、莲子、芦根、白茅根、沙参等，深秋的时候，中医称为凉燥，这个时候我们不能喝凉茶，尤其是胃口不好、全身怕冷、容易腹泻的人，都是不能喝凉茶的。
中医理论上认为，秋季主要是由肺部主宰的，我们应该多吃酸性的食物，少吃辛辣刺激的食物，这是因为辛味发散泻肺，酸味收敛肺气，秋天肺气宜收不宜散，所以说秋后我们更要注意少吃葱、姜等辛味的食物。
关于寒凉类的饮食，我们一定要注意减少了，或者是直接不吃，比如西瓜性凉，属于是一种生冷的食物，在中秋过后我们就好不要吃了，秋后吃多了是会伤及脾胃的。
在饮食方面，早秋应该适当的多食用一些辛温食品，或者是多吃一些清润的食物，比如芝麻、核桃、蜂蜜、梨子、石榴等。
秋季的气候变凉，空气当中普遍都是缺乏水分的，我们应该以防燥滋阴和养身润肺为主，在饮食上应该多吃一些糯米、甘蔗、白木耳、乳制品等柔润的食物。
2.养生良好起居习惯
起居方面，好要保证早睡早起，特别是中老年人，应该避免过长的睡眠，秋冬是脑血管疾病的好发季节，在长时间睡眠的后期阶段，脑部血流速度就会减慢，这样容易造成脑血栓的形成。
适当的早睡早起，是可以有效的避免血栓的形成的，高温带来的烦躁、少食、失眠和懒动等，都会让人的身体健康大大受损。
比如关节痛、颈椎病等，这是因为在炎热的夏季里过分的吹空调和电扇所导致的，就很容易早秋后发病，从而造成活动受限。
有的时候还会伴随着眩晕、保暖、按摩等可缓解症状，除此之外，哮喘也是和贪凉有关系的，所以我们在早睡早起的同时，还要做好保暖的工作。
我们在每天晚上准备睡觉之前，可以用热水泡脚，这样能起到舒筋活血和缓解疲劳的作用，一般四十摄氏度左右的温水就可以了，泡脚的时候也可以加一些驱寒的中草药，能帮助我们抵抗很多疾病，强身健体，保证我们的身体健康。
迎中秋，悠然逸方无烟健康能量灸腰托情暖夕阳，关爱长者健康
9月17日，在中秋佳节来临之际，深圳悠然生物科技有限公司携旗下专业健康身体护理品牌AcuMoxi悠然逸方前往深圳市大鹏新区福泰源养老中心，开展“情暖夕阳 关爱长者健康”爱心活动。
此次，深圳悠然生物科技有限公司共捐赠价值15万的无烟健康能量灸腰托，向全体老人们送上节日祝福和健康关怀。
到达养老中心后，老人们纷纷体验起无烟健康能量灸腰托，舒服坐靠着便能减压、呵脊、护腰，还能灸疗腰背肾，一边看电视一边享健康，方便又轻松，幸福的笑容一直洋溢在老人的脸上。
要知道，随着年龄的增长，老年人的各项身体机能都在下降，体内血液循环和新陈代谢的速度也会大大减慢，这无形中就增加了患病的风险。
正因为代谢功能紊乱、免疫力低下，使得老年人身体频频亮起红灯。
而AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托，则可以很好地改善这一问题。
腰托运用物理热疗技术，恒温涡流释能作用腰部，可促进血液循环、加快新陈代谢、祛除体内湿寒、缓解腰部疼痛，长期暖腰，坐再久也不会疼。
并结合专利TDDS透肤技术，持续补充草本精粹营养至肾部，可养肾补气、温阳滋阴、活血排毒、健脾益胃，坚持养肾，坐再久也不会虚。
腰托采用双叶环抱+4根减压韧性弹簧，犹如一双强而有力的巨手托着背部，人体工学设计，可支撑减压、呵护脊椎、矫正坐姿，科学护脊，坐再久也不变形。
还会自动生成负氧离子，直接渗透作用至腰肾背，疏通穴位经络，可改善循环、调节机能、提高免疫、增强体质。
同时，精选ABS高端环保耐高温材质和航天铝材，美观大气，精致舒适，环保安全，经久耐用。
此外，当腰托持续开机4小时会自动关机，避免因忘记关机而导致长时间消耗电能及引发安全隐患。
AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托，为老人们的健康保驾护航！
专业健康身体护理品牌AcuMoxi悠然逸方成立于2012年，9年深耕大健康产业，时刻关注着国民的健康需求，不断研发提供优质护理服务的高科产品，守护国民健康。
AcuMoxi悠然逸方品牌始终贯彻“中医科技化 传承现代化”的经营理念，以为民、便民、利民为首要出发点，将中医养生理论和现代高新科技相结合，为大健康发展注入新鲜血液和活力。
AcuMoxi悠然逸方品牌开创功效理疗+美容护肤同步进行、内外兼治先河，同时解决身体亚健康和皮肤问题，为广大消费者带来“简便、安全、舒适、高效”的全新高科奢养护理体验，领衔国潮养生美容新风尚。
中秋节为什么要吃月饼 吃月饼的由来
又是一年中秋节，又到了和家团圆的时候，这时全国各地的月饼也在大量热销，不论是回家探亲，还是走亲访友，月饼这种中秋节的必备食品都是人们馈赠的最好礼物。但是中秋节为什么要吃月饼呢？很多人对这其中的由来并了解，今天就专门为大家介绍一下。
中秋节为什么要吃月饼
在中国古代每年八月十王是都有祭月或者善有拜月的习俗中，而月饼这种美食又是人们人祭奉月神时必备食品，在后来漫长的年代变迁中，人们慢慢把供奉月神与中秋赏月以及品尝月饼结合在了一起，月饼也就成了中秋的必吃食品，而且它也成了和家团圆的象片。
吃月饼的由来
1、中秋节吃月饼最早起源于中国古代的唐朝，据说在唐高祖年间，当时的大将军在八月十五凯旋归来，带回了番人进贡的饼，这种饼有华丽的包装，而且外观为圆形，唐高祖接过圆饼说“应将胡饼邀蟾蜍”从那时开始月饼这个名字开始流传，而在八月十五这天吃饼也就成了一种风俗，一下流传到现在。
2、在中国古代的南宋年间以及清朝年间都有关于中秋赏月尝月饼的书面记载，从这些可以看出，从唐朝开始，人们就已经开始在中秋吃月饼，而且在后来的几千年中这一习俗一直在流传，直到现在也没有改变，虽然月饼的做法经过了多次改进，但它圆形的外观与漂亮的花纹并没有出现大的变动，这些也就是人们在中秋节吃月饼的由来。
3、不过对于中秋节吃月饼的由来，还有一种不同的说法，他们认为当年明朝皇帝朱元璋在起义时，约定八月十五发兵，而且把传递信息的纸条放到了饼子里，后来起义胜利，人们以后每年的八月十五都会吃饼纪念，后来经过不断沿变以后也就有了中秋吃月饼的习俗。
2021年中秋节放假不合理，原来这样调休等于没放假
自从中国政府网公布了今年中秋节的放假安排之后，引起了大量网友的争议，不少人表示2021年中秋节放假不合理，这样放假等于没放，还挪了几个周末，真的是非常尴尬的假期。到底是怎么回事呢，看放假调休通知。
2021年中秋节、国庆节放假调休通知
中秋节：9月19日至21日放假调休，共3天，9月18日（星期六）上班。
国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天，9月26日（星期日），10月9日（星期六）上班。
这样看来确实是放假了，那大家为什么说等于没放假呢？一起看看2021年中秋节放假不合理的原因。
1、在放假的前一天，9月18日周六要加班一天，放假后的9月26日也就是星期日又要加班，这让人觉得非常不合理。但其实9月26星期日加的班，是属于国庆节调休的，所以大家上5天班，就有7天的假，不能看到有两个加班日子，就觉得不合理哦。
2、中秋节正好是9月21日，但却是假期的最后一天，本想好好赏月，却要赶回去上班。因此很多离家比较远的，都不选择回家了。
3、不少人们对这种调休换来的小长假越来越没有兴趣，和普通的周末没有什么差别，但是却把一周的节奏都打乱了，本来周末上班就很烦，还不如假期赶上哪一天就放那一天假，这样还比较惊喜。
总的来说，大家觉得不合理的地方就是需要调休，但每个法定的节假日基本都需要加班调休的，大家相互理解一下。如果假期不够回家，可以在9月18请假，连休4天，这样时间充足一些。不过比较适合有带薪年假不会扣工资的朋友们。
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