水中毒该如何预防?水中毒的预防注意事项
我们都知道水对人的重要性，但是，是不是就意味着喝水越多就越好呢？错了！错了！喝太多水会导致水中毒，人会出现头晕、眼花等症状，是因为人体内的盐分丢失了。为了防止水中毒的发生，
喝水过多会引起水中毒，这是人体内盐分丢失的原因。如果血液中的盐丢失过多，吸水能力就会降低，水分会通过细胞膜进入细胞内，使细胞浮肿，人会出现头晕、眼花等水瘾症状。大量饮水后清淡血液，会影响全身细胞的换氧，脑细胞一旦缺氧，人还会迟钝。脑组织固定在坚硬的颅骨内，脑细胞浮肿，颅内压力增大，头痛、呕吐、嗜睡、呼吸和心跳减慢等一系列神经刺激症状，严重者昏迷、痉挛，危及生命。
防止水中毒的发生，请注意
1、少量饮用。喝水过多、过少都不利健康。每人排尿情况不同，一般每天喝8杯水较为适合且要分几次喝。一下子饮水过多，即使没有水中毒，大量的水积聚在胃肠中，使人胸腹感到胀满，不利健康。饮水过多，还会冲淡胃液，导致胃肠的吸收能力减弱。
2、未渴先喝。发现口渴，实际上体内脱水。
3、喝水不要喝得太快。喝水太快太急，看不见的时候吞下带来的空气很多，容易打嗝和腹胀。如果是肠胃虚弱的人，喝水应该一口一口。尤其是剧烈运动后的饮水方法，首先用水漱口，润湿口腔和喉咙，然后喝少量的水，停一会儿，再喝一点，让肌肉慢慢吸收。
4、水温低于30℃最好。一般来说，30℃以下的温开水最好，符合胃肠道的生理功能，不太刺激胃肠道引起血管收缩和蠕动。
5、最理想的饮用水是冷热水、淡茶水。开水在自然凉到20℃至25℃时，溶于其中的氯气等减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少，其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特征极相似，易被机体吸收。凉开水特有的生物活性，容易透过细胞膜，增加血红蛋白量，改善免疫功能，经常喝冷热水的人，肌肉中乳酸的积累不容易疲劳。大量出汗后，应补充含盐的水，一般每500毫升加入1克盐。
6、喝水的最佳时间是清晨和傍晚，这时是皮肤最需要水分的时候。此时保证喝500毫升水，吸水效率最高。
7、不是所有含有水分的饮料都可以补水，咖啡、茶和酒因为有利尿的作用，只能减少身体的水分。知道吗，喝100毫升的啤酒，排出量可会是120毫升呢。
水中毒是什么? 水中毒的鉴别诊断是什么?
水中毒的鉴别诊断是什么？怎样才能正确的诊断出是否是水中毒是治疗水中毒的前提，只有正确的辩证才能对症下药，那么水中毒的鉴别有哪些呢，下面将详细介绍：
一、水中毒应该跟哪些疾病加以鉴别？
1、低渗透水肿
水中毒是在低渗透水肿的基础上产生的，但与低渗透水肿的表现明显不同，其急性发作时常有应激刺激、肾排泄功能障碍和水分摄入过多等诱发因素，因此低渗透水肿等单纯性水、电解质代谢障碍的鉴别并不困难。
2、急性肾衰竭
值得注意的是与本病发作相近似的急性肾衰竭，包括肾前性和肾性的急性肾衰竭，以及脑部的疾患如颅外伤、硬脑膜血肿、蛛网膜下腔出血、脑炎、脑膜炎等所致的颅内压增高和脑水肿相鉴别。
3、抗利尿激素分泌失常综合征
有所谓的抗利尿激素分泌失常综合征secretionappriate、ADH(由于多种恶性肿瘤、肺部感炎症患者和脑部疾病，ADH异常分泌增加，因此同样表现为低血钠和细胞外液的低渗透性，该患者的肾脏、肾上腺皮质功能和心血管功能均正常，尿液渗透压力高
二、水中毒的临床表现是什么？
中枢神经系统症状
由于脑细胞水肿，颅内压增高，视力模糊、疲劳、冷漠，对周围环境不感兴趣，头痛、恶心、呕吐、嗜睡、痉挛、昏迷，还有呼吸、心跳缓慢、视神经乳头水肿、惊厥、脑疝。
浮肿
由于积水，体重增加，细胞外液容量增加可引起浮肿。
唾液和泪水分泌增加
初期尿量增加，之后尿少或尿闭。重者可出现肺水肿。
三、治疗方法：
1、严格控制水分的摄取量，并促进水分的排泄；
2、针对特定的原因而引起的疾患而订定治疗方法；
3、针对心理因素而引起的多饮症解决问题；
4、停止服用针对尿崩症的药物治疗（DDAVP）。
新生儿水中毒的症状有哪些
在日常生活中刚出生的婴儿由于抵抗力低，容易出现各种异常的症状，有的新生儿会出现是中毒的状况。那么，新生儿水中毒的症状有哪些？
新生儿水中毒的症状有哪些
婴儿中毒症状可表现为稀释性低钠血症、低体温、烦躁、皮肤苍白、湿冷、嗜睡、食欲减退、厌乳、严重时可表现为抽搐、抽搐、昏迷甚至肾功能衰竭。 水中毒一般发生在6个月以内的婴儿身上。 因为6个月内宝宝肾脏功能不充分，机体代谢能力不充分。 因此，建议6个月内的宝宝，腹泻、发热、液体丢失较多时需要饮水，其余时不需要饮水。 因为母乳和配方奶的水分对于宝宝的生长发育是十分必要的。
新生儿水肿的治疗应根据引起水肿的具体病因进行治疗。 引起新生儿水肿，最常见的有先天性甲状腺功能减退症、新生儿心肌炎、急性肾功能衰竭等。 如果出现新生儿水肿，可及时到医院先行检查，具体确认引起水肿的病因，确诊病因后，根据情况进行治疗和用药，有利于缓解新生儿水肿。 同时如果是母乳喂养，母亲也要注意饮食控制。
平时，家长朋友应多注意新生儿的各种身体状况和照顾，因为新生儿的抵抗力较低，容易患各种疾病，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
喝多少水会水中毒
水，是生命之源，是万物生长之根本。是生命体通过口腔摄入水分的方式，以补充自身细胞内水份来维持生命体新陈代谢的重要一环。但如果喝太多的水，则会引起水中毒。那么，喝多少水会水中毒呢？接下来就为大家解答这个问题。
喝多少水会水中毒
因为水中毒是由于机体水的摄入量大大超过其排泄量而导致的，至于喝多少水会出现水中毒，则因人而异。如果是从事重体力劳动的人群和大量训练的运动员来说，由于水分的丢失较严重，则需大量的补充水分，避免出现脱水。但如果短时间内喝水量超过3升，则会超出肾脏的能力范围，导致水中毒。此外，水分摄入过多会导致出现嗜睡、头昏等症状，严重者则会出现昏迷。因此，平时一定要注意适量喝水，如果过度饮用的话，会致一些疾病的发生。
知识拓展：水中毒症状
1、头痛、头昏
且还伴随呼吸加重、体重增加、皮肤苍白的情况。当血浆渗透压降至240～250mOsm/L时，会出现头痛、头昏的症状。这些症状发生后，患者十分难受，不仅影响正常生活和工作，还会对身体健康造成严重损伤。
2、恶心、呕吐
多见于慢性水中毒。患者前期症状并不是很明显，随着时间推移，则会出现恶心、呕吐，还伴有全身无力的症状。此外，当血浆渗透压降至230mOsm/L时，可发现抽搐或昏迷的症状。此时一定要及时就医诊治。
3、四肢无力
患者往往会感到无精打采，做什么都提不起神来。严重者，还伴有充血性心力衰竭、胸腔积液、充血性肝肿大、骶部或四肢末端的水肿。此外，如果血钠在48小时内迅速降至108mmol/L以下，可致神经系统永久性损伤或死亡。
以上就是关于喝多少水会水中毒的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
水中毒症状
水中毒，是由于机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。引起水中毒的原因有很多，主要取决于水过多的速度和程度。那么，水中毒有哪些症状呢？接下来就为大家解答这个问题。
水中毒症状
1、头痛、头昏
水中毒常表现为头痛、头昏的症状。且还伴随呼吸加重、体重增加、皮肤苍白的情况。当血浆渗透压降至240～250mOsm/L时，会出现头痛、头昏的症状。这些症状发生后，患者十分难受，不仅影响正常生活和工作，还会对身体健康造成严重损伤。
2、恶心、呕吐
水中毒常表现为恶心、呕吐的症状。多见于慢性水中毒。患者前期症状并不是很明显，随着时间推移，则会出现恶心、呕吐，还伴有全身无力的症状。此外，当血浆渗透压降至230mOsm/L时，可发现抽搐或昏迷的症状。此时一定要及时就医诊治。
3、四肢无力
水中毒常表现为四肢无力的症状。患者往往会感到无精打采，做什么都提不起神来。严重者，还伴有充血性心力衰竭、胸腔积液、充血性肝肿大、骶部或四肢末端的水肿。此外，如果血钠在48小时内迅速降至108mmol/L以下，可致神经系统永久性损伤或死亡。
4、嗜睡
水中毒常表现为嗜睡的症状。多见于急性水中毒，由于细胞内外液量增多，颅腔和椎管无弹性，脑细胞水肿造成颅内压增高，从而导致患者出现嗜睡的感觉。因此，平时生活中要合理的摄入水分才行，避免喝过量的水引起水中毒的现象发生。
以上就是关于水中毒症状的介绍。平时一定要注意适量喝水，如果过度饮用的话，会致一些疾病的发生。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
