冬天皮肤干头发干该怎么办才好？教你几个效果显著的补水方法
天寒地冻，再加干燥，强大的威力让我们再次把功课提上日程。如何做好全身的？
每日功课 创造内外水环境
喝对水 才能补足水
首先，水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝8~10杯水（2.5升／天），运动量大或干燥季节，饮水量就要相应增多。饮水还得讲究最佳时刻，应该以白天晚上均匀地喝为原则，不要在1小时内连续喝4大杯，然后好几个小时不喝。
Q：喝汤能补水吗？
当然可以，因为汤中90%以上都是水分。不过，喝汤一定不能太咸，否则当你摄入过多的离子，会使体内的渗透压发生改变，从而需要喝更多的水去中和，这也就是为什么有时候喝汤会觉得越喝越渴，适得其反。因此，熬汤时一定要控制盐量，有些食材本来就很鲜美了，比如、蘑菇等，可以试试不放盐，品尝其原汁原味。
Q：喝水大口好还是小口好？
水分输入身体，有点像雨水之于土壤，太少的水分只会停留在表面，是渗透不下去的，喝水也是一样，所以每次喝水至少要喝 150～200毫升。有科学研究表明，如一小口一小口地喝水，只有70%的水分能被人体吸收，所以即便总量够了，却因为被打了7折，还是处于缺水状态。
加对湿 才能享受湿
到了秋冬季，身边准备一台加湿器是很有必要的，但是你知道吗，加湿器也是有辐射的家电，距离人体太近，也会危害健康。有关专家称：加湿器工作中会有相当的电磁辐射，因此最好不要离人体太近，建议离人体2米左右。使用加湿器的科学方法是：用湿度计测量出室内空气相对湿度（最佳相对湿度为40％~50％时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病），并根据空气湿度调整加湿器的工作状况。
Q：越大越好吗？
不是这样。过高的湿度有可能会使人的呼吸感到不畅，还有可能引发呼吸道疾病。而且湿度越大，就越有利于细菌滋生。所以在使用加湿器时，要根据湿度表调节适合的量，并注意适时开窗通风，还要定期清洁加湿器，以免其内部滋生致病微生物。
Q：加湿器放在地上吗？
如果把加湿器放在地面上，空气中的水分就会集中在地表层，基本等于没有加湿。为了让湿气更好地流通，最好把加湿器放在1米左右高的专门放置加湿器的桌子上，这样加湿器喷出的湿气正好在身体的活动范围内。对付加湿器带来的“白粉”，最好的办法是水烧开晾凉后加入，并定期清理发雾器上积聚的水垢。
冬季我们需要多少水
40% 居家湿度
在人们的日常生活中，居室里比较舒适的温湿匹配条件是：室温达25℃时，相对湿度控制在40％~50％为宜；室温在18℃时，相对湿度应控制在30％~40％。
20% 面部皮肤水分
皮肤过敏很红怎么办
皮肤过敏是比较常见的一种皮肤问题，这种情况通常和紫外线的暴晒、过度使用含有激素的护肤品有直接的关系，会导致瘙痒以及肿胀、米粒状丘疹等症状，那么皮肤过敏很红怎么办？
皮肤过敏很红怎么办
皮肤过敏引起的发红，症状轻微，无瘙痒、肿胀、渗出等症状，用冷水冷却患处。出现红肿、米粒丘疹、瘙痒时，可用复方甘草甜素软膏擦拭患处，口服西替利嗪、酮替芬、赛庚啶等抗过敏药物治疗。皮肤渗出、肿胀时，可用硼酸溶液或生理盐水湿敷，加口服抗组胺药。
平时可以选择温和无刺激的敏感精华，增加皮肤纤维组织，改善脆弱皮肤。选择敏感性柔嫩护肤品，如俞敏霜、细胞乳液霜等，舒缓肌肤。让皮肤吸收足够的水分，避免炎热导致皮肤干燥。经常洗头，可以防止灰尘、花粉等敏感物质粘附在头发上，引起皮肤过敏。保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
治疗期间请勿食用辛辣食物、海鲜、牛羊肉等辛辣刺激性食物。 饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜多喝水，远离过敏源。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
皮肤癌一般长在哪里
在日常生活中部分人患有皮肤癌疾病。给患者的身体造成了极大的痛苦。也给生活和工作带来了很大的影响。了解病症才能更好的预防和治疗。那么皮肤癌一般长在哪里？
皮肤癌一般长在哪里
皮肤癌一般容易出现在脸部、颈部、腿部、四肢等暴露部位，但身体状况因人而异，从而导致皮肤癌的生长部位也不同。皮肤癌包括多种类型，临床上出现的鳞状细胞癌、黑色素瘤被称为皮肤癌。皮肤癌是一种非常严重的疾病，属于恶性肿瘤性疾病，一旦发生对身体有很大影响，严重甚至危及生命，一旦发生皮肤癌，必须及时就医治疗。
皮肤癌出现后，需早期治疗手术，切除病灶，同时联合化疗预防癌细胞扩散转移。中晚期皮肤癌，此时不能治疗手术，需立即进行综合治疗。例如，如果能进行靶向药物治疗或化疗，就能延长患者的生存时间。治疗期间一定要保持良好心态，积极进行心理调理，同时注意饮食，多吃营养食物，增强身体抵抗力。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
皮肤角质化如何治疗
皮肤角化症是以表皮角化过度为主要变化的一组皮肤病。可表现局部皮肤角质增生、皮肤干燥，有鳞屑、皲裂，一般无主观不适，有时可有瘙痒或疼痛，常在冬季加重。本组疾病并不少见，其发病多与遗传有关，有的病因尚不明了。病程多是慢性，治疗较困难，多数只能对症治疗。
皮肤角质化如何治疗
1、补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
2、饮食调理
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
3、定时去角质
定时去除皮肤废旧的角质，可以帮助解决皮肤粗糙暗沉的问题，要知道，皮肤角质堆积过多，就会给皮肤带上枷锁，会导致皮肤更加粗糙干燥，很多护肤品当中的营养物质都不能被皮肤所吸收。皮肤粗糙的美眉们要定去去除废旧的角质，可以帮助去除表面老化的角质层的细胞，去除了废旧的角质，皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥。
4、中医治疗
中医是治疗皮肤角化症不错的治疗方法，因为中医疗法在治疗皮肤角化症的同时，还能够调节人体的内分泌系统，尤其很多女性皮肤角化症患者是非常愿意使用这种治疗方法的。很多女性皮肤角化症患者使用中医治疗之后，不仅皮肤变好了，而且自己的月经周期也更加规律了。除此之外，中医疗法的成本低，副作用小这两个特点也受到大家欢迎。
5、物理治疗
光治疗是物理治疗中的一种，由于这种治疗方法对皮肤角化症有良好的治疗效果，所以它备受各大医院皮肤科青睐。光治疗不仅可以起到主要的治疗效果，还能够起到一些辅助治疗的效果。所以在使用光治疗之后，皮肤角化症患者就不需要使用一些辅助治疗了。
6、西医治疗
目前，西医治疗主要有抗生素治疗、维甲酸类药物治疗。由于这两类药物的副作用比较大，所以皮肤角化症患者一旦使用不当会对自己的皮肤造成严重的伤害，所以在选择这些药物对疾病进行治疗时，皮肤角化症患者一定要认清治疗方法的适用人群，并且要控制好药物的量。
以上即是对皮肤角质化如何治疗的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
经常洗头发易造成掉发 教你如何正确洗头发
很多女性一头长发，长发虽美，但是特别容易脏，为了保持长发柔顺光滑，很多女性天天洗头，但是，你有没有听过每天洗头对头发还有身体不好，洗得多了容易造成严重掉发。有些人说不能天天洗头，也有的人说晚上不能洗头，不利于身体健康。那么，到底怎么洗头洗发才是健康的啊?接下来，小编就来给大家解决这些疑惑。
早上洗头好还是晚上洗头好?
早上洗头还是晚上洗健康，并没用科学定论。无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，其对头发造成的影响是一样的，并不存在哪个伤害更小之说。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上对头发的清洁还是很重要的，就像脸部和身体的清洁一样，最关键的还是在晚上。
干发的过程也很重要。平时，我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。
在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
少洗头皮，头发就能少掉点儿?
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
正确洗发 坐拥健康美丽秀发
做足洗发前准备工作：
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。这一步十分重要，尤其对干性头发的人，它能刺激血液循环及油脂分泌，从而能使头发更滋润一些。
洗发的频率要适度
在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
洗发方法要适当
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
洗发时间要适宜
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
洗发时水温要由高到低
水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。
护发小常识：水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
