什么是番茄红素 番茄红素对于男性健康有什么帮助吗
番茄红素其实本质就是食物中含有的一种天然色素，属于类胡萝卜素。在促进人体健康方面，一直很有争议，其中最大的就是关于“番茄红素可以保护前列腺健康”了，不少人都对番茄红素的作用持怀疑态度。番茄红素对于男性健康的意义有哪些？和小编一起来看看！
番茄红素对前列腺经过半世纪的研究证实，番茄红素在前列腺中浓度的高低，对于前列腺健康有着直接作用。当男性前列腺中的番茄红素浓度降低时，其抵御自由基侵蚀的能力就降低，前列腺容易出现病变、老化。
人体自身是无法合成番茄红素的，而随着年龄的增加，人们对于番茄红素的需求量也在不断增加，通过日常饮食很难满足需求量，因此最有效的手段就是补充外源性的番茄红素。
在2000年时美国芝加哥大学就对1900名的中年男性进行了近30年的调查研究，结果显示，对番茄红素的摄入量越低时，患前列腺疾病的可能就越高。
番茄红素能够不受前列腺吸收屏障的阻碍，直接进入腺体发挥作用。另外有研究显示，番茄红素对于前列腺癌的治疗具有决定性作用。
目前西方国家每天服用番茄红素产品已经成为习惯，是对于前列腺最为有效、简单的保健方法。
包皮垢对男性有哪些危害
在日常生活中，有很多一部分男性朋友会出现包皮过长，里面会藏一些污垢和垃圾，这种情况需要及时到医院就诊，通过手术来治疗，包皮垢对男性有哪些危害?
包皮垢对男性有哪些危害
包皮垢对男性是有伤害的。包皮垢是包皮分泌出的一种有臭味的白色分泌物，主要是由于包皮过长导致，和男性平时不注意个人卫生也有一定的关系。如果包皮垢长期堆积，很容易导致男性患上泌尿感染性疾病，比如龟头炎以及包皮炎和尿道炎等，还可能会患上生殖器疣病、疱疹等。男性阴茎的敏感度会因此降低，性功能会出现障碍，比如会出现阳痿早泄以及射精过快等情况，对夫妻生活会有一定影响。
包皮垢的治疗只要记住局部清洗就可以，如果包皮垢比较多需要每天进行清洗并注意局部的卫生。由于包茎或者包皮过长导致的包皮垢可以行包皮环切手术，如果包皮垢存在真菌感染则需要局部应用抗真菌药物或者同时口服抗真菌药物，待感染控制后可以行包皮环切手术。包皮垢的产生是因为局部不卫生造成的，所以保持局部的卫生是治疗包皮垢的关键。
平时要做好心理部位的护理工作，保持局部的干燥卫生，勤换内裤，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
春季养生吃什么蔬菜？春季养生保健9种蔬菜
春季养生吃什么蔬菜？春季养生保健9种蔬菜
1、菠菜
菠菜又称菠、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
2、荠菜
荠菜味甘淡、性微寒，能凉血止血、清肝明目、清热利尿。
提示：若是高血压、动脉硬化的病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量熬汤，能改善头晕头痛的症状。
3、卷心菜
卷心菜又称包心菜，为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸，现中华大地普遍栽培。按其形状，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，是一种天然防癌良药。甚至名列美国防癌协会建议的三十种最佳防癌蔬果之一。
4、山药
山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精，可增强人体抵抗力。
提示：用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
5、大枣
大枣性味甘平，尤宜于春季食用。
提示：对于身体较虚弱、胃口不好的人，平时可多吃点枣米饭：即以大米为主，配上点红枣，色泽鲜艳，爽口润甜。
6、莴笋
莴笋含有多种维生素，其中以铁的含量较丰富。
提示：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此，不宜抛弃。
7、苜蓿芽
苜蓿芽之蛋白含量高于其它豆类，含有钙、磷、铁、钠、钾、镁等矿物质及维他命a、b1、b2、b6、b12、c、e、k和多种氨基酸及酵素，营养丰富、热量低、清爽可口，以生食为佳，有益身体健康，能使酸性血液转变为弱碱性。
它含有高量的维他命e，能防止促进老化的过氧化脂质产生，强化血管以及使血液循环更顺畅。苜蓿芽虽然这诸多好处，但是尽量不要生食。
8、红椒
红椒果皮部分含有多种矿物质及维生素C、蛋白质、食用纤维等，种子则含有辣椒碱(Capsaicin)。
除了含有丰富的胡萝卜素外，一根红辣椒还大约含有 5000个国际单位的维生素A，可满足成年人的每天需求量，此外还含有超过100毫克的维生素C。这些丰富的抗氧化剂，能中和体内的有害氧分子自由基，有益于人体健康。
9、茄子
茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
