孕期要多吃苹果少吃西瓜？孕期补充营养避开10大误区
在怀孕期间，孕妇最关心的是营养补充剂，因为怀孕期间的营养与母亲和胎儿的健康有关如果怀孕期间营养不良，会影响胎儿的正常发育和未来的健康。如果营养过剩或盲目补充，会增加孕妇患妊娠期糖尿病、高血压等疾病的风险。
误解1。多吃苹果，少吃西瓜。
不少孕妈咪认为只要孕期多吃苹果，生产时就会顺产、母子“平安”。有些老人不允许怀孕的儿媳吃西瓜和梨，认为这些水果很冷，很容易流产。事实上，上述说法没有科学依据。苹果没有胎儿安全效果，只能补充维生素，吃太多也会产生腹胀，容易便秘。至于所谓的凉性水果，如西瓜，只要适量食用，孕妇就不会流产。
当孕妇吃蔬菜和水果时，新鲜是最重要的原则。同时，我们应该多吃新鲜的水果。然而，吃水果不应该太多，不能一次补充，应该根据一天一个苹果、一个橙子和一个西瓜的基本量来增加或减少。
误区2。补钙要喝骨头汤
怀孕期间一人吃两人用，可以保证孕妇的营养，尤其是钙的摄入。为了补钙，一些孕妇根据老人的指示喝骨汤。
事实上，按照营养标准，喝骨汤补钙的效果并不理想。因为骨骼中的钙不易溶解在汤中，也不易被胃吸收。相对而言，活性钙片和钙剂更容易被人体吸收。事实上，人体每天必须吸收800毫克的钙，而孕妇应该是1200毫克。如果饮食平衡，大部分都可以通过食物摄入。而且喝太多骨头汤，也可能是因为油腻等，引起孕妈咪不适。
误解3。如果你呕吐严重，你应该多吃零食。
怀孕初期经常出现呕吐、恶心、食欲不振等症状，所以很多孕妇喜欢吃酸辣食物。为了缓解孕吐的症状，一些孕妇经常吃零食，如李子和果脯。
事实上，呕吐是由早孕期间的神经反射引起的，所以没有必要长期大量食用李子、果脯等。
误区4。大量服用人参
人参是大补无气的产品，孕妈咪不宜食用。由于人参含有多种化学成分作用于中枢神经系统、心脏和血管，可使人体产生广泛的兴奋作用，其中对中枢神经系统的兴奋可导致失眠、易怒、不安等不适症状，但影响孕妇的休息质量。此外，人参还具有升压和抗利尿作用，容易导致孕妇血压升高，加重水肿。此外，胎儿对人参的耐受性很低，如果孕妇服用过多的人参，就有死胎的危险。
误区5。吃大量桂圆保胎。
中医认为产前凉，产后温，因为大多数妇女怀孕后阴血不足，内热较重，如吃太多温、热龙眼等食物，容易出现火，严重病例可出现漏红、腹胀等先兆流产或早产症状。
误区6。用温暖壮阳产品
鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等都是温补阳的产品，会滋生内热，消耗阴津，孕妇不宜服用。如果确实需要病情，也要在医生的指导下服用。孕妇可以按照产前凉的原则，酌情选择补品和平补品。
误区7。常服补品
无论补充剂有多好，也要通过人体代谢过程，增加肝肾负担，有一定的副作用，因此会对孕妇和胎儿产生不同程度的影响。一些孕妇服用大量蜂乳以增加营养，导致严重腹泻，甚至最终流产。经常服用人参蜂王浆、人参丸、宫宝等，会损害孕妇和腹部胎儿。此外，蜂王浆含有雌激素，可能会导致胎儿未来的性早熟。
误解8。过量补充维生素A、D，过量补钙
吃太多鱼肝油，维生素D，它会导致食欲不振、脱发、维生素C代谢紊乱等，如果你需要补充维生素，也必须在医生的指导下进行。孕妇补充过多的钙，胎儿可能患有高钙血症。一般来说，从日常的鱼和鸡蛋食物中摄入就足够了。
误区9。盲目吃药膳
在中医辨证配餐理论的指导下，中国传统药膳是一种既有药效又有美味食品的特殊食品，由药物、食物和调味品精制而成。盲目制作或食用药膳补品，没有医学知识，难免会误入歧途。比如临产孕妇吃黄芪炖母鸡，容易造成难产。这是因为黄芪具有强筋骨、长肉补血的功能。此外，母鸡本身是一种高蛋白食品，起着滋补协同作用，使胎儿骨肉发育过度，导致胎儿过大和难产。黄芪有利尿作用，羊水通过利尿相对减少，延长产程。
误区10。吃动物胎盘安胎。
有些孕妇平时有点磕磕碰碰，感觉不舒服，就让医生给她打胎针，有的相信吃什么补什么的道理，到处找动物胎盘补品。
事实上，有严格的诊断和治疗标准的诊断和治疗标准的。胎针补充孕酮，动物胎盘和卵巢也含有孕酮。当孕妇出现少量阴道出血等流产先兆时，这种激素可以稳定妊娠。然而，如果没有流产先兆，使用合成孕酮药物，一旦过量，可能会影响胎儿生殖器官的发育。
孕期便秘护理有什么要点？多吃苹果可以缓解便秘吗？
孕妇便秘怎么办？1.鼓励孕妇多喝水。有些孕妇不喜欢喝水，因为上厕所不方便，但便秘很难改善。只有多喝水才能加速排便。
2.注意每天多喝水，但要掌握饮用水的技巧。比如每天固定时间喝水，要大口喝，但不要暴饮暴食，这样水才能尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液中。这会使粪便变软，容易排出体外。
3.多吃富含粗纤维素的水果、绿叶根茎蔬菜和谷物土豆，如苹果、香蕉、葡萄、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、卷心菜、红薯、玉米等，可促进肠道肌肉蠕动，软化粪便，润肠滑便，帮助孕妇排便。
4.生苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇缓解便秘症状。让孕妇每天饭后半小时吃生苹果，对治疗便秘很有帮助。
5.每天吃1-2根香蕉。煮熟的香蕉可以治疗便秘。孕妇饭后可以吃一个。连续吃几天更有效。如果天气冷，香蕉很冷，最好在温度下吃。
6.少吃油腻高脂肪的肉或汤。因为孕妇需要大量的营养，她们经常吃得很丰富，比如排骨和猪蹄汤。吃得太多会导致便秘。因此，孕妇便秘时应少吃这种食物。
7、坚持每天在妊娠晚期活动，许多孕妇往往懒于活动，因为她们的身体越来越重，所以便秘在妊娠晚期更为明显。适当的运动可以增强孕妇的腹肌收缩，促进肠蠕动，预防或减少便秘。因此，即使孕妇越来越重，她们也应该做一些力所能及的运动，如散步，以增加肠道的排便能力。
8、养成定期排便的习惯，每天早上和每顿饭后最容易排便。起床后，空腹喝一杯温水或蜂蜜水，然后吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射，很快就会产生排便，长期坚持会形成早上排便的好习惯。
怀孕期间宫颈糜烂怎么治疗
我现在怀孕10周左右，感觉有些不舒服去医院检查，医生说宫颈糜烂引起的，那么怀孕期间宫颈糜烂怎么治疗？
怀孕期间宫颈糜烂怎么治疗
怀孕期间宫颈糜烂单纯宫颈糜烂无需治疗。怀孕后由于激素水平上升，孕妇容易发生宫颈糜烂是比较常见的事情。若症状不太严重，无出血、疼痛等不适，暂不治疗，待分娩后身体恢复后对症治疗即可。如果严重宫颈糜烂，已出现出血现象，需先去医院行阴道扩张术，明确出血病灶，然后服用中药或孕酮以达到止血抗感染的目的，达到安胎的作用，控制宫颈糜烂出血情况，不影响正常妊娠。
如果宫颈糜烂持续发生，容易导致胎儿感染，所以怀孕后，要进妇科检查。针对妊娠期出现宫颈糜烂的情况，产后组织免疫功能下降，必须及时缝合裂伤的宫颈，否则容易受到外部细菌的感染。此外，还可以应用提高免疫力的药物，提高抵抗宫颈糜烂的能力。
平时女性也要保持阴道清洁，不要乱用清洗液。同时性生活前也要充分清洁，避免交叉感染，诱发宫颈糜烂。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
产妇入盆时间一般在什么时候？孕期如何判断胎儿是否入盆？
产妇入盆时间一般是什么时候？产妇入盆时间因人而异。
产妇胎儿何时入盆，其实因人而异，有的孕妇在34岁 一周或更早进入盆，有些人迟到，当然，也有特殊情况，产妇甚至分娩镇痛胎儿进入盆，有些人直到婴儿出生才进入盆，所以需要切割婴儿；进入盆后，由于胎儿下降，胃空间相对较大，产妇感觉味道会大大改善，小腹走路，就像胎儿的头要钻出来一样。因此，经产妇入盆的时间因人而异。
怀孕期间如何判断胎儿是否入盆？
1.改变腹部形状
进入盆中，代表孩子的胎儿位置向下移动。孕妇会发现她们的腹部形状会改变，你的腹部看起来有点下降，就像从西瓜变成葡萄柚一样。这几乎是每个婴儿，无论男孩还是女孩都会发生，但也间接破解了怀孕的男人，怀孕的女人的民间说法。
2、尿频
储存尿液的膀胱位于小腹和子宫前壁。当胎儿进入盆内，子宫变大，压迫膀胱时，膀胱储存尿液的功能减弱，导致女性尿频。当然，这种尿频不伴有尿痛和尿血。如果母亲除了尿频外还感到尿痛甚至尿血，她应该警惕尿道感染。
3.呼吸轻松，食欲好转
由于胎儿进入盆内，胎儿位置下降，减轻了隔膜、肺、心脏和胃的压力。这些位置相对较高的器官会逐渐恢复功能，所以你会感到更容易呼吸，吃得更多。
4.小腹下降，阴部疼痛
胎儿向下移动后，会压迫女性的阴部和骶骨，母亲自然会感到下降的力量和阴部的轻微压痛。因此，胎儿进入盆后，女性应注意休息，避免举起重物。避免腹部坠落力过大导致胎膜早破。
5.不规则宫缩更频繁
由于胎儿坠落刺激阴部和其他生殖器官，假宫缩也经常发生，孕妇不必太紧张。值得一提的是，如果胎儿进入盆内后有规律的宫缩，就医分娩。
6.胎头入盆后宫高会下降
怀孕9个月后，子宫底部处于妊娠最高点，中心位于剑突下的两个横指左右。妊娠第10个月底，婴儿头部下降到骨盆后，子宫底部将恢复到妊娠8个月底的高度，但子宫底部比当时宽得多。
孕妇常吃燕窝伢儿皮肤好？ 孕期吃燕窝真的有用吗？
一位准妈妈说:怀孕后吃什么？听说孕妇吃燕窝，生孩子的皮肤会很好。
请告诉浙江省中医院和省妇女保险的医生。
孕妇应该吃血燕
浙江省中医院药房主任钱松祥说，古代医书认为燕窝可以滋阴补肺、开胃、养颜。对于孕妇来说，可以减少孕吐反应，吸收更多的营养，帮助孕妇降低愤怒。
孕妇吃燕窝，效果如何，出生的传子皮肤是否好，我们现代医学没有实验，没有统一的意见。燕窝的价格比较贵，如果要降火、养颜的话，也可以做很多便宜的食品。但是，吃质量纯净的燕窝也没有坏处，燕窝少，受污染的概率低，比其他健康食品安全。钱主任说。
燕窝有很多种，哪种适合孕妇吃？钱主任表示，从药性上讲，血燕（棕尾金丝燕的口水是红色的，建造出来的燕窝叫血燕）更合适，具有补血的功效。但是血燕比较稀有，比起普通白燕（灰腰金丝燕所建的窝叫白燕），一克要贵20多元。有些人为了赚更多的钱，把白燕上色冒充血燕。所以大家买血燕吃，要多加小心，最好在正规的大药店买。
燕窝性平，孕前、孕期均可食用。”钱主任说。
杭州10%婴儿超重
省妇保是全国卫生部“围产期营养项目”的参与单位，目的是让孕妇营养合理，减少妊娠期并发症，使胎儿健康生长。医院妇女保健部副主任邱丽倩医师是这个项目的浙江地区负责人。
这个营养项目说，孕妇要注意两个时期，怀孕前3个月，要适当补充叶酸和复合维生素，怀孕中期饮食和平时差不多，最后的3个月补充蛋白质和碳水化合物，具体来说，一天多喝1包250毫升的牛奶、多吃一二两的米饭就可以了。
邱主任说：“前两年做过调查，杭州、宁波等城市出生的婴儿大概有10%超重。我们不担心浙江孕妇吃不好，而是担心吃得太好。
新生儿的正常体重为2500克-4000克，最佳体重为3000克-3400克，超过4000克是超重。孕妇营养过剩会增加肝肾负担，影响胎儿健康。关于燕窝，我们这里有很多孕妇在吃。燕窝是优质蛋白质，不是治病。从临床上看，吃燕窝和不吃，生孩子没什么区别。如果要吃，最好买质量有保证的燕窝。
孕妇是否吃得太好，体重增加太快，怀孕3~8个月，每周体重增加0.3公斤~0.5公斤36周后，每周体重增加不超过0.5公斤。
