推荐四款秋季美容食谱 吃得健康拥有娇嫩肌肤
秋天来了，不仅是养生的好时节，也是护肤的关键期，秋季天气干燥，对皮肤的伤害也是很大的，秋季护肤不妨从饮食下手，既吃得健康，又想要拥有娇嫩的皮肤，下面小编为美眉们介绍4道秋季食谱，美容养颜食超有效，一起来看看吧。
1、养颜素什锦
食材：山药、胡萝卜、西芹、芦荟、甜豆、新鲜百合、枸杞。
做法：
(1)将主料洗净切片;枸杞用凉水发一下。
(2)煮一锅开水，将主料辅料倒在滚水中烫一下，不要烫得很熟;烫的时候，根据不同料容易烫熟与否，先后放进去烫，当然枸杞最后放。
(3)捞出待用。
(4)起油锅，将材料一起放入煸炒，加咸鲜味即可。
功效：这道素什锦色彩鲜丽，营养丰富，有润肺、滋阴养颜的功效。
2、清炒西葫芦
食材：香蕉西葫芦一根，蒜末，油，盐，鸡精。
做法：
(1)西葫芦洗净，切成滚刀块。
(2)大蒜拍碎切成蒜蓉。
(3)炒锅置火上，放油烧至5成热，放入蒜末，爆香，下西葫芦块，爆炒3分钟，加盐、鸡精翻炒均匀即可。
功效：香蕉西葫芦性温、甘、无毒，除含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物质外，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸、葫芦巴碱等物质，具有促进胰岛素分泌的作用，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝、肾细胞的再生能力，目前还被广大妇女称之为 最佳美容食品 。
3、紫菜虾皮汤
食材：紫菜(干)10克，虾皮10克，鸡蛋60克，植物油5克，料酒5克，醋5克，酱油5克，味精3克，香油5克
做法：
(1)将紫菜洗、撕开备用。
(2)鸡蛋打开，在碗里搅匀。
(3)虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。
(4)旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。
功效：清淡鲜美，开胃，营养丰富。
4、西红柿菜花
原料：西红柿、菜花
做法：
(1)菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用。
(2)番茄切成小块备用。
(3)锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用。
(4)锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒至变软，放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状。
(5)放入焯烫过的菜花，翻炒两分钟即可。
功效：味道好，营养价值也十分丰富，秋季干燥的季节，皮肤很容易缺水破皮，西红柿、菜花都含有丰富的维生素c，秋季食用，非常适合。
激光美容注意事项是什么？激光美容术后冷敷多长时间
激光美容注意事项是什么？激光也叫做镭射，它的发现可谓是近代医疗技术上的重大突破。激光的产生使医疗手段更加便捷实用，随着科技的进一步发展，激光如今已经可以运用到美容医疗手段上了。激光美容是如今很受爱美人士追捧的美容整形方法，不过激光毕竟是存在一些风险的，只有掌握激光美容注意事项才能进行最可靠的美容治疗。
整形专家针对激光美容注意事项说到：激光美容的注意事项是决定美容成败关键所在，因为激光具伤害性，处理不当会有危险，激光美容注意务必由专业医生操作，并做好隔离保护，戴上特殊的护目镜保护眼睛不受激光的伤害。激光治疗之后，因皮肤受到能量的点射，因此有红肿现象是正常的，有时还会有些轻微的出血，不过很快就可消退。激光美容注意每天要擦消炎膏，伤口会慢慢结成痂，约一个星期可脱皮呈粉红色。在此过程中要注意保持清洁并避免受到日晒，否则皮肤反而会变黑。激光打下去的感觉就像是被橡皮筋弹到一样，有一点疼痛，不过麻醉后疼痛会减轻。治疗部位会有不同程度的水肿，而且在接下来的几天里,这种水肿会持续一段时间，不要紧,这是治疗后的正常情况，大多数人通常会在10天内消失。激光美容术后要进行20~30分钟的冷敷，这样可以缓解手术带来的疼痛，其实这种疼痛程度根据不同人的体制而不同。
不管怎样，激光美容注意事项是不能缺少的，如果使用者不了解这些，可能当术后产生一些正常的并发症时，采取不正确的处理方法，这些方法很可能导致不良后果的产生，从而导致手术失败。因此，激光美容的成败取决于对注意事项的关注。
美容护肤 男人美肤必备小常识
现在很多的男性也开始注重自己的肌肤健康，男性护肤美容已经成为一种时尚的生活方式，你们知道美容护肤有哪些技巧吗?男士们又了解哪些美容护肤知识呢，下面就和小编一起来看看美容养生究竟该怎么做呢，有什么需要注意的呢?
男人护肤祛痘美容的方法
现在不管是美容护肤还是长痘痘都不是女性的专属了，很多的男性也开始频频长痘，这究竟是什么原因呢?在人们的眼里似乎美容护肤是女人才做的事情，其实现在男士美容也是一种时尚的生活方式哦!男性想要获得肌肤的健康，就必须保持肌肤的清洁!
长痘原因
男性进入青春期后，体内的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺发育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成粉刺。
保持卫生
要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。
正确洗脸
很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物，肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘。
少吃速食
速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。
不要挤青春痘
不要挤压青春痘。男人们往往长了痘，都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上很爽，而且似乎青春痘会消得比较快，但是此举会造成一脸创伤害，包括凹洞、黑斑、脸红、血管扩张形成一条条的血丝，而且容易在同一地方反复发痘。其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在发痘初期就使用祛痘产品，建议选用瑞士科婷痘清全效组合，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。
充足的睡眠
保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好，才不会拥痘自怜。
【男士护肤】 必知护肤步骤要诀
不要说只有女性爱美，爱美之心人皆有之，男士也想要拥有干净靓丽的肌肤!在这个看脸看身材的社会，男性朋友们也开始越来越注重自己的肌肤健康!男士们也开始寻找各种适合自己的护肤品，所以男士们平时都要多了解一些美容的常识哦!
1.清洁：崇尚“高清爽”
现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。
2.清理：我要“舒适”
清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。
3.滋润：追求“零负担”
男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。
男士护肤秘诀 呵护男人面子
谁说男人不护肤，皮肤是外在的重要特征，不光女人要保养，男人也不能忽略!
1.多吃清火水果
如西瓜、香蕉等。香蕉降血压，能滑肠止泻;西瓜汁能清热解暑，补充营养，能达到美容及延缓衰老的功效。
2.坚持按摩
按摩使皮肤表层的老化细胞脱落，促进面部的血液循环。同时还可以增强皮肤的新陈代谢，减缓疲劳。
3.正确剃须
使脸部和表皮处于放松状态。尽量选择优质的剃须工具，减少对肌肤的伤害。
4.偶尔去角质，帮助肌肤代谢，排除毒素
干燥的天气，要偶尔为肌肤保湿补水。选择有一定功效的护肤品可以事半功倍。
男性美容护肤已经不是什么稀奇的事情，很多的时尚型男们都有自己独特的护肤技巧!男士护肤也是一种健康的生活方式，所以男士们平时要多多了解一些护肤的常识，这样就可以轻松拥有好肌肤了哦!小编希望今天介绍的这些护肤的常识可以帮助大家哦!
蜂蜜抹脸有什么好处 蜂蜜抹脸好处与美容功效
蜂蜜味道甘甜营养丰富，它不但能滋养身体，还能美容养颜，这是很多人都知道的事情，所以在日常生活中人们不但喜欢吃蜂蜜，还喜欢把购买回来的蜂蜜直接用来抹脸。人们在用蜂蜜抹脸的时候有一定的方法技巧，只要正确使用能起到特别明显的美容作用。
蜂蜜抹脸有什么好处
1、预防痘痘和痤疮
蜂蜜中含有多种天然消炎杀菌成分，它能消灭人体皮肤表面的细菌和真菌也能减少病毒对人类皮肤的伤害，平时人们坚持用蜂蜜抹脸，可以阻止痤疮和痘痘生成，能让人们的皮肤保持光滑细嫩的状态。
2、去除痘印
人类进入青春期以后总会出现大量的青春痘，那些痘痘在消失以后，还会在皮肤表面产生让人烦恼的痘印，如果在日常生活中能坚持用蜂蜜抹脸，特别是长有痘印的部位用蜂蜜多按摩，一会儿就能让痘印慢慢淡化，时间长了以后，痘印就会完全消失。
3、收缩毛孔
收缩毛孔紧致肌肤也是人们用蜂蜜抹脸的重要好处，它能促进皮肤细胞再生和代谢并能让人类皮肤吸收充足的水分，可以让人类皮肤保持正常健康状态，坚持使用蜂蜜抹脸就能去除皮肤的皱纹，增加皮肤弹性。人们在用蜂蜜抹脸时，可以把一个蛋清与蜂蜜搭配在一起，调匀后再用来抹脸，这样会让它收缩毛孔，紧致肌肤的功效更加出色。
4、淡斑美白
人们用蜂蜜抹脸的时候，加入适量的珍珠粉和橄榄油，调匀以后再涂抹在脸部肌肤上，既能自用细嫩肌肤又能淡斑美白，坚持使用美容作用特别好。但大家在用蜂蜜抹脸的时候也要注意，再用蜂蜜抹脸，以前应该先用温水把脸洗干净，而且在蜂蜜膜脸以后15分钟，需要用清水再次把肌肤清洗干净，而且要涂抹适量的护肤品。
天竺葵的功效与作用 天竺葵能美容吗
天竺葵是一种娇小可爱，花色鲜艳的观赏植物，它在国内有大面积栽培，很多人都喜欢把它制成盆栽在家养殖，能美化环境也能净化空气。其实除了供人观赏以外天竺葵还能入药，更能制成一些化妆品，接下来会带大家了解天竺葵的功效也会让大家了解这种植物能不能美容。
天竺葵的功效与作用
1、止血
天竺葵具有一定的收敛作用，它能收缩血管也能增强人体的凝血能力，它具有明显止血作用，平时人们不小心出现外伤，出血时，可以直接把新鲜的天竺葵延续后代，敷在伤口上就能快速止，另外原来出现便血和吐血，以及科学时也可以适量服用天竺葵，它能让出血症状很快减轻。
2、预防结石
天竺葵能加快人体内胆固醇代谢，可以防止胆固醇在身体内预计能从根本上阻止结石生成，它对现代人类多发的胆结石和尿路结石都有明显预防作用。天竺葵对人类的肾脏还有十分积极的作用，它能防止肾功能减退，也能预防肾炎对人类的因肾炎引起的腰痛和小便不利有明显缓解作用。
3、消炎杀菌
清热解毒，消炎杀菌也是天竺葵的重要功效，平时人们出现咽喉肿痛或口舌生疮，是可以直接用天竺葵煮水慢慢含服，也可以把新鲜的天竺葵九岁以后取出汁液，加蜂蜜调味后直接口服，这样就能让人们口腔炎症与咽喉炎症消退，能让人们的病情很快减轻。
天竺葵能美容吗
天竺葵对人类的皮肤有十分积极的作用，平时使用不但能预防疲劳，还能防止湿疹出现，另外它对人类的皮肤红肿疼痛也有一定消退作用，另外把他踢成用天竺葵精油，还能直接涂抹在肌肤表面，能滋养细嫩肌肤，也能收敛毛孔，增加皮肤弹性，经常使用能延缓皮肤衰老，可以让人们的皮肤保持细嫩年轻的状态。
