一包薯片的热量有多少？女生吃薯片对身体不好吗？
薯片是由马铃薯切片后，炸或烤至脆口并加以调味制成的，口感香脆，深受很多年轻人的喜爱。那么，一包薯片的热量有多少呢？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
一包薯片的热量
一包100克的薯片所含的热量为547大卡左右。薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物，热量较高。薯片与其它油炸食品一样，长期食用对健康不利。同时富含淀粉的食品经高温加工处理后，可能会产生含量不等的丙烯酰胺，因此不可过多食用，应尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品。
女生吃薯片对身体不好吗
薯片本身就是属于没有营养的垃圾食品，吃多了之后，容易造成肠胃负担过重消化不良，而且还影响正常的三餐饮食，对人类的身体发育，营养摄入危害相当大。薯片作为油炸食品，含有大量的油脂，而且是高盐分的食品。量吃了之后，容易造成肥胖，盐分的大量摄入还加重了肾脏负担。薯片还有各种添加剂，实验表明儿童食用柠檬黄会导致智商下降，成人食用则可导致偏头痛、视觉模糊、哮喘等。
烤箱烤的薯片不脆
做薯片的时候，想要薯片做出来是脆脆的，那在切的时候就一定不能太厚，否则怎么做薯片都不会脆。并且在选择土豆时候，可以选择圆润细长的土豆来切，这样会更好切薄。
烤薯片的温度一般也是固定的，以180℃最佳，烘焙十分钟即可，最好是放入薯片前先用200℃的温度把烤箱预热，再进行烘焙效果更好。
食物本身的含水量过多也会影响薯片松脆的程度，建议在放入烤箱烘焙之前，先用食盐腌制一下，然后再放进冰箱冷冻十几分钟即可，最后再放入烤箱，这样做出来的薯片会比较脆。
肠胃炎可以吃薯片吗
薯片大多都是由土豆制成的，薯片也是平时常见的一种零食，那么肠胃炎可以吃薯片吗？
肠胃炎可以吃薯片吗
得肠胃炎后绝对不要吃薯片。薯片是油炸的膨化食品，吃了之后很容易引起肚子膨胀。对于患有肠胃炎腹泻的患者来说，腹泻症状很可能恶化，除此之外，腹痛症状也可能恶化。如果患者在日常生活中也没有患病，建议少吃膨化油炸食品。否则，也可能诱发该病的患病。
薯片是油炸的，胃炎患者不吃辛辣刺激的油炸食物会加重病情。另外，薯类是容易产气的食物，废气会刺激肠道蠕动，胃炎患者应该多吃清淡的食物。另外，吃碱性食物有酸碱中和的效果。
肠胃炎包括味道清淡、易消化、富含淀粉和蛋白质的食物，如稀饭、乌冬面、吐司等。也可以吃一些扁豆粥，白粥骨汤或者是蔬菜汤，可以缓解呕吐腹泻的情况。饮食要均衡，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。另外，在医生的指导下，也可以按照医嘱服药治疗。例如硫代糖胺聚糖、奥美拉唑等药物。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
尿酸高可以吃薯片吗
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，主要由核酸和细胞内的其余嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤被酶分解产生。所以高尿酸患者平时一定要注意饮食。那么尿酸高可以吃薯片吗？
尿酸高可以吃薯片吗
高尿酸患者可以吃薯片。通常尿酸高的人不能吃高嘌呤食物，容易加重痛风。但是红薯加工成薯片属于低嘌呤食品。高尿酸患者可以吃，但要限量，不要吃太多。因为盐、油脂等。都是在生产过程中添加到薯片中的，薯片热量高，摄入过多可能导致高血脂。可以多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水促进尿酸排泄，戒烟戒酒，保持规律的睡眠和乐观的心态。
根据嘌呤含量，食物可分为低嘌呤食物、中嘌呤食物和高嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量小于50mg，中嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量为50-150mg，高嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量大于150mg。红薯、土豆等食物属于低嘌呤食物，高尿酸患者可以正常食用。但高尿酸血症患者也要注意热量控制。
日常生活中患者要保持良好作息习惯，避免熬夜，适当进行运动锻炼，促进身体的新陈代谢，有助于尿酸水平控制。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
孕妇可以吃薯片吗？孕妇吃圣女果好不好？
孕妇在饮食上要多加注意，要做到营养均衡且结构合理，饮食应该以富含营养、易消化为宜，孕妇要知道那些东西能吃，哪些东西不能吃。下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
文章导读
1、孕妇可以吃薯片吗
2、孕妇吃圣女果好不好
3、产妇坐月子饮食禁忌
孕妇可以吃薯片吗
孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。
薯片属于膨化油炸食品，主要成份有脂肪、碳水化合物、蛋白质等，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。
孕妇吃圣女果好不好
孕妇吃圣女果是好的。科学表明，圣女果的营养价值丰富，既可以当水果吃也可以作为蔬菜。但是不宜多吃，并且吃的时候一定要浸泡半小时以上，尽可能的要讲卫生。吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者颜色不正常的不要吃。孕期要注意饮食，孕妇容易偏食和挑食，对于一些想要多吃的食物一定要注意是否对胎儿有影响。先考虑健康，再考虑胃口哦。
产妇坐月子饮食禁忌
禁食寒凉辛辣
产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品，否则会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
产后饮食不宜大补
产妇在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
蔬菜、水果不可少
新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
孕妇能吃薯片吗 孕妇吃薯片的危害
孕妇最好是少吃或者不吃薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪和碳水化合物、蛋白质是其主要成份，它们均属于低粗纤维食品，而且为了薯片能够过久地保存，往往需要加入大量的添加剂，所以薯片并不是健康的食物。另外，孕妇如果过多的吃薯片，则有可能会造成体重的增加，不利于体重的控制，危害孕期健康。
孕妇吃薯片的危害
1、易脂肪堆积
长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。
2、妊娠糖尿病患者禁食
由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，否则可能会造成危险。
3、易造成营养不良
如果在饭前大量进食此类食品，容易造成饱胀感，影响孕期正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡，易造成孕期营养不良。
孕妇适宜吃的零食
1、酸奶
酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。
2、全麦饼干
孕妇在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦饼干能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养。
3、葡萄干
能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕妇还有患有妊娠糖尿病的孕妇千万不能吃葡萄干。
4、海苔
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡。
