吃什么月经马上来，红糖水连喝3天就能催经安全有效
一般月经正常的很规律，28-30天就来，但总有特殊情况，比如到时间还没来，或者希望能够提前几天来的，其实通过食物对催经有一定效果，至于吃什么月经马上来，吃一些补铁、补雌性激素的食物对调整月经周期有一定效果，下面具体来看。
催经的7种食物
1、黄体酮
要说吃什么月经马上来，在临床上会选择口服黄体酮，在连续用药3天后停药，一般在2-3天后就会来月经，这是环境变化或紧张压力造成的。
2、红糖水
如果是单纯月经推迟，可以选择喝红糖水，连续三天能够起到催经的功效，相对来说要比口服某些性激素的药物要好很多，避免是怀孕导致的月经失调，而出现不必要的隐患。
3、菜花和胡萝卜
菜花和胡萝卜都含有丰富的维生素B6，不仅能够稳定女性的情绪，而且能软化血管，这样就可以让经血更容易排出体外，所以吃什么月经马上来，多吃点菜花和胡萝卜可以很好的排经血，而且还不会伤身。
4、豆类食品
豆类多含有丰富雌激素，可以帮助女性调整月经周期，并且在月经期间减轻很多痛苦，还能避免出现月经排的不干净的情况，所以豆制品对女性是有很好的滋补养生功效的，可以多吃。
5、菠菜
菠菜含有丰富的铁元素和维生素E，这些都是可以帮助女性来月经，而且让月经的情况变得更加正常，更加规律。
6、山楂粥
山楂除了有开胃消食的功效外，还有活血、行气、化瘀的效果，所以对于淤血经闭者有不错的疗效，在煮粥的时候，还可以加一点红糖，主要用于体虚、痛经、经血不畅者，所以吃什么月经马上来，山楂粥也是有一定效果的。
7、玫瑰花茶
中医学上玫瑰花茶具有行气、活血、化瘀、调经止痛的作用，而且玫瑰花中还含有多种维生素和单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌、抗衰老，所以平常和玫瑰花茶对于女性也是很好的滋补养身。
吃什么月经马上来
月经是女性正常的生理现象，一般而言，女人的月经是非常规律的，每个月几号来不会差的太多，持续一周左右的时间。不过，月经也会因为各种原因而出现推迟的现象，健康的月经虽然给女性的生活带来了一些麻烦，但如果月经不来的话会更加的麻烦。因此，月经推迟的时候很希望能够尽快的恢复。那么吃什么月经马上来，接下来就为大家解答这个问题。
吃什么月经马上来
1、菠菜
可以通过多吃一些菠菜来调理，因为在菠菜里面有非常多的铁元素和维生素e，这些元素都可以帮助女性在来月经的时候，让月经的情况变得更加正常，更加规律。
2、豆类食品
豆类的食品当中雌性激素是非常高的，而雌性激素可以帮助女性在来大姨妈的时候，减轻很多的痛苦，可以有效的缓解痛经，而且还能避免出现月经排的不干净的情况。并并且多吃一些大豆类的食品，可以让女性的皮肤变得比以往更加的白嫩。
3、菜花和胡萝卜
菜花和胡萝卜对于女性来月经的时候也有非常好的帮助，因为在女性来月经的前后，受身体当中的激素的影响，会出现情绪上的起伏，而菜花和胡萝卜这两种蔬菜里边含有大量的维生素b6，维生素b6可以在很大程度上起到稳定女性的情绪的作用，不仅仅这样，还可以软化血管，预防很多的心脑疾病。
4、南瓜
南瓜也是一种很好的选择的，南瓜性为甘温，有补中益气的作用，南瓜还含有大量的维生素E的成分的，对于月经是有很大的的。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是属于一种温性的中草药，有着活血化瘀，止痛调经的功能，还有非常多的维生素，对于改善身体当中的血液循环，调节内分泌有非常明显的作用，在月经期间多喝一些玫瑰花茶，更好的排出体内，而且还有一定的抗衰老功能。
6、红糖姜水
多喝红糖姜水也可以达到同样的效果，因为生姜也是一种温性的中草药，和红糖搭配饮用可以促进身体血液循环的速度，起到排血化瘀，让经血更加通畅的作用。
7、黑米
黑米富含维生素B族营养元素，还含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、钙、磷、铁、锌等营养元素，食用黑米可以很好的补充人体所需的这样营养物质。同时黑米具有健脾开胃的效果，非常适用体虚，贫血而引起月经不调的女性食用。
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吃什么月经排得更干净
月经，是在雌激素水平的波动下形成的；当雌激素水平升高时，子宫内膜增生。当其水平下降时，子宫内膜脱落，月经来潮。如果雌激素水平升高不够，子宫内膜只能部分修补，会出现月经不干净淋漓不尽。那么，吃什么月经排得更干净呢？接下来就为大家解答这个问题。
吃什么月经排得更干净
一般来说，红糖性温、味甘，归脾经；具有解肝、活血、活血、清淤、祛恶露的作用。在月经期间喝红糖水，有助于消除毒素、消除充血，可以使身体暖和，并增加能量；加速血液循环，也能更顺畅排出污血。同时，可促进人体新陈代谢，从而能使淤积的经血，更好的排出体外；利于身体健康。此外，由于月经来潮时，女性会由于失血而缺乏蛋白质、铁、钾、钙、镁等微量元素，尤其是月经量多的人。此时，如果能喝一碗红豆汤或是红豆粥，不仅可以起到美容补血的效果，还能排毒排污血，且效果很不错。且木耳性甘、平，有补气益智、活血止血的效果；且在中医理论中，黑色食物被认为是能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，从而可起到帮助身体排出污血的情况。
知识拓展：月经不调的原因
1、疾病因素
如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫内膜息肉以及生殖道炎症等，是引起异常子宫出血的常见原因。而多囊卵巢综合征、宫腔粘连等，主要引起月经稀发、月经量减少和闭经。此外，慢性肝炎、血液病等慢性消耗性疾病，也可破坏机体的正常状态，引起月经失调。还有甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退也是导致月经失调的原因。
2、精神因素
对于长期处于焦虑、紧张及恐慌的女性朋友来说，由于精神压力过大，从而会抑制下丘脑垂体功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，以及出现不排卵的情况，进而导致月经不调。此外，如过度节食、疲劳过度，以及吸烟、酗酒及熬夜等不良生活习惯，可导致身体各项机能下降，影响机体的平衡状态，甚至可能引起内分泌失调，使月经出现异常。
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吃什么月经马上来 月经吃什么会马上来
月经不调是一种很常见的症状，不必要通过服用药物来治疗，只要通过一些食疗来调理一下身体的状态，就可以使月经恢复正常的情况，那么吃什么月经马上来呢？下面一起来看看吧。
吃什么月经马上来
1.菠菜
菠菜是一种很常见的蔬菜的，因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的时候，让经血更畅快的进行流出。
2.大豆类食物
大豆类的食食物也是很好的，因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的，是可以让经血很畅快的流出的。
3.黑米
黑米富含维生素B族营养元素，还含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、钙、磷、铁、锌等营养元素，食用黑米可以很好的补充人体所需的这样营养物质。同时黑米具有健脾开胃的效果，非常适用体虚，贫血而引起月经不调的女性食用。
4.吃催经药物
吃催经药物，来促使月经排除。如内分泌失调，可吃益母草或口服黄体酮类的药物。如果停经时间很长，在用药之前要做相关的检查，要在医生指导下进行服用。
5.菜花和胡萝卜
月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响，可能会出现一些不良的情绪，菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6，维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪，还能够软化血管，这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅，月经自然也就能够比较快速的排出体外。
6.玫瑰花茶
中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
7.红糖姜水
生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。
以上就是为大家介绍的吃什么月经马上来相关内容。平时一定要注意腹部保暖，不能让自己太劳累，保证足够的睡眠等，都是能加快月经来的有效方式。还要避免饮酒，不要剧烈运动，不要吃冰冷的食物。
