生蚝的功效与作用，男人的加油站女人的美容院
生蚝又叫牡蛎，是生活中常见的一种食物，人们吃生蚝不仅仅是因为味道鲜美，还因为生蚝的功效与作用有很多，应该有人听说过吃生蚝可以补肾壮阳，提高男性的生育能力，其实它还有提高免疫力、美容养颜、抗衰老、促进发育等功效。
生蚝的功效与作用
1、提高性能力
生蚝中含有精子的重要组成部分，精氨酸、微量元素亚铅、锌等，可以促进男性荷尔蒙的分泌，提高性能力，维持男性生殖健康，以及精子的活力，一旦缺锌很可能会导致男性不育，经常食用生蚝可以提高性功能，预防阳痿、前列腺等疾病。
2、美容养颜
生蚝中的微量元素含量非常丰富，女人食用可以滋补气血，改善缺铁性贫血，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，分解黑色度，防止皮肤干燥，爱吃生蚝的女人，皮肤否比较白皙红润有光泽，含有的核酸还能抗氧化，延缓衰老，预防皱纹的生成。
3、提高免疫力
生蚝含有多种氨基酸、蛋白质、牛磺酸、维他命、肝糖元以及微量元素钙、铁、磷、锌、硒等，经常吃能提高机体的免疫力，预防多种疾病的发生，人们吸收足够的磷、钙元素还能促进生长发育，含有的牛磺酸还能益智健脑，提高记忆力，预防老年痴呆。
4、促进血液循环
生蚝中含有的氨基酸、矿物质、维生素，可以有效促进人体的血液循环，对低血压症状有很好的缓解作用。含有的肝糖元还能提高人类的肝功能，提高肝脏的解毒能力，排毒肝脏中堆积的毒素。适量食用能有效消除疲劳，好处还是非常多的。
吃生蚝的功效与作用
生蚝又称牡蛎，属牡蛎科，双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。海菊蛤属与不等蛤属动物有时亦分别称为棘牡蛎和鞍牡蛎。那么，吃生蚝的功效与作用是什么呢？接下来为大家解答一下。
吃生蚝的功效与作用
1、补锌
生蚝是含锌较多的天然食品之一，也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。
2、滋容养颜
生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。另外，生蚝含有的亚铅，可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。
3、强肝解毒
生蚝所含的糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。而且其所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。
4、保护肝脏
肝脏不好的人群可以多吃生蚝，肝脏和生蚝中的微量元素都有解毒作用，而生蚝中的锌元素能活性化肝脏酵素，加上牛磺酸和蛋白质等营养成分，一同配合能起到保护肝脏健康的作用。
5、防癌抗癌
生蚝中的氨基酸，维生素B，牛磺酸，肝糖元和矿物质成分丰富，能够有效去除自由基的谷胱甘肽，经常食用生蚝能够提高人体免疫力，用生蚝与粳米一同煮粥食用能够达到很好的防癌抗癌功效。
以上即是对吃生蚝的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
生蚝的功效与作用
生蚝又叫牡蛎，俗称深海奶油，它是一种海鲜产品，它的营养成分比较高，所以非常受人们的喜欢。它主要含有一些营养成分，有丰富的人体所需要的维生素a，维生素d，维生素e，以及钙锌镁钾等，营养成分和有机质能调节油脂分泌能延缓衰老，减少皱纹，皮肤润滑，对于女性美容养颜，滋阴补血都有着非常不错的效果。
生蚝的功效与作用
1、加强肝脏解毒功能
牡蛎中的肝糖原能提高人体的肝脏功能，牡蛎中的牛磺酸还能促进胆汁分泌有利于排泄肝脏中的废弃物和毒素，经常食用牡蛎有助于加强人体肝脏的解毒功能。
2、增强心脏功能
牡蛎中含牛磺酸，能保护心肌从而增强心脏功能，经常食用牡蛎能有效防治冠心病或心肌梗塞等症。
3、提高免疫力
牡蛎中含有丰富的蛋白质、肝糖原、维生素、矿物质和氨基酸，尤其是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸。经常食用牡蛎，有助于人体合成谷胱甘肽去除体内活性酸素从而提高人体免疫力。
4、改善血液循环
牡蛎中含有大量的维生素、矿物质和人体所需的各种氨基酸，有助于改善血液循环，尤其对女性的冷血和低血压等症有疗效。
5、提高男性性能力
牡蛎中含有丰富的制造精子的主要成分精氨酸和促进荷尔蒙分泌的亚铅，经常食用牡蛎能提高男性性能力。
6、抗疲劳
牡蛎中的氨基酸能增强心脏功能，促进体内血液循环，及时为机体补充所需能量从而有利于人体更好的抵抗疲劳。
7、美容养颜
牡蛎中含有铁和铜元素，能有效治疗女性缺铁性贫血的症状。同时，牡蛎中还富含人体经常会缺乏的亚铅，经常食用牡蛎能平衡激素水平、滋润皮肤和抑制皮肤黑色素形成，有美容养颜的功效。
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